Fietsen, wandelen en Hardlopen

 

Sinds januari 2010 fiets ik op een Easy Rider driewielfiets.

In 2012 mijn eerste keer meegefietst met de Drentsefiets4daagse vanuit Norg, de RollOnRoute 4 dagen 30km.

40km per dag fietste ik als eerst in 2013 wat mij makkelijk afging dat ik ook in 2014 weer 4 dagen 40km heb gefietst.

Vanaf 2015 werden het 4 dagen van 60km, andere Easy Rider met andere motor en groter bereik van de accu wat dit mogelijk maakte.

En nog steeds fiets ik met heel veel plezier op de Easy Rider driewielfiets.

Wandelen deed ik wel weer, maar dat waren meestal maar korte stukjes hooguit 1km ver.

Samen met Brigitte wandelen wij nu heel veel samen wat begon met 5 km wandelen bij de WIKK in Drachten, waar wij nu niet meer ons bed voor uitkomen zogezegd, wandelen wij nu lange afstanden.

Veel getraind voor de Nijmeegse wandel4daagse waar wij achter zijn gekomen dat andere wandel4daagse heel veel leuker zijn.

Daar gaat het om dat je wandelt voor jezelf.

Als ik met het openbaar vervoer naar Brigitte ging dan miste ik wel eens de aansluiting omdat ik even een sprintje kon trekken om de bus nog te kunnen halen.

Daarop probeerde ik sneller te kunnen wandelen totdat het mij lukte om zelfs een stukje te hardlopen.

Dat hardlopen voelde zo fijn dat ik steeds probeerde om een langer stuk te kunnen hardlopen.

Dit is eind 2014 dat ik hiermee begon, op 7 juni 2015 heb ik mijn eerste 5km hardloop wedstrijd gelopen.

Op mijn Easy Rider naar Assen, deze mocht ik stallen bij de DNK in een ruimte naast de ingang.

Gestart met lopen, ik vond het zwaar, niet alleen het lopen, maar ook de drukte van andere lopers.

Ik kwam met een hele mooie tijd over de finish, en niet als laatste wat ik dacht voordat ik gestart was.

Tot nu toe is de halve marathon mijn langste hardloop afstand.

Het trotst ben ik nog steeds op mijn eerste 5km hardloop wedstrijd.

De laatste Asserstadsloop liepen wij, Brigitte en ik, 5km.

Brigitte op haar framerunner.

Ik had ongeveer de zelfde tijd als de eerste keer dat ik hier hardliep, Brigitte was al over de finish.

Nu fietsen, wandelen en lopen hard samen.

Dit hadden wij beide in 2014 nooit kunnen bedenken dat te kunnen.

Hardlopen en wandelen

 

Vanmorgen was ik op tijd wakker waarna ik dacht dan ga ik op tijd hardlopen, en dan naar de winkel.

Net voordat ik de deur uit wilde gaan begon het hier te hozen buiten waarop ik had van daar wacht ik wel even op.

Toen het niet meer regende ben ik eerst naar de winkel geweest dan had ik dat alvast gedaan, en kan ik na het hardlopen rustig douchen en rustig bijkomen.

Na de boodschappen opgeruimd te hebben naar buiten gegaan om te gaan hardlopen.

De stretch sportlegging van Hema zit heerlijk, met een touwtje in de hoge taille maakt dat de legging perfect blijft zitten ook al zit er een zware telefoon in de grote telefoonzakje op de rechterbeen, en de huissleutels in sleutelzakje achterop. 

Een grote broekzak op de linkerbeen zou ik wel erg waarderen, behalve dat ik links ben, dat ik dan bij een lange hardloop ronde drinken kan meenemen, en mijn telefoon met pasjes.

Opeens zie ik een bordje met RUST. Ik dacht toen nog even dat is wel aantrekkelijk om een rust pauze te nemen, maar toen ik dichterbij kwam stond er een ander bord waarop stond RUST Gesloten.

Dat werd niet rusten maar door lopen.

Toen ik dichterbij Norg kwam zag ik een telescoopkraan mast hoog boven de bomen uit steken.

Nieuwsgierig als ik was waar deze kraan stond ben gaan kijken.

Mijn vermoeden dat de kraan bij de tijdelijke bassischool De Hekkaker op de Brinkhofweide staat klopte.

Over een paar dagen staat daar een complete tijdelijke school.

Vanaf de Brinkhofweide terug naar huis gelopen om thuis een warme douche te nemen ipv een frisse douche tijdens het hardlopen.

Een sportief 2024

16 Maart 2024 mijn eerste halve marathon wedstrijd hardgelopen.

Een mooie ervaring die ik misschien nog eens ga doen, hangt een beetje af van wat ik nog meer wil gaan doen.

Ik vond het gaaf, maar wat een lang stuk hardlopen, en dat voor de lol.

Wat was ik blij dat ik in een voor mij redelijke tijd over de finish kwam.

Brigitte was op haar framerunner al lang binnen, je kunt haar misschien wel een ervaren halve marathon loopster noemen.

Van 16 - 19 Juli de Nijmeegse Wandel4daagse gelopen samen met Brigitte en Lieke.

4 dagen 40 kilometer wandelen samen met duizenden andere wandelaars.

Voor mij was dit de 1e keer dat ik aan de 4daagse meedeed.

Om zoveel kilometers te kunnen wandelen hebben wij , Brigitte en ik, heel veel daarvoor gewandeld.

Heel veel wandeltochten, de Drentse Wandel4daagse, wandel4daagse in het Gooi.

Voldoende voor gewandeld want na de Nijmeegse 4daagse hadden we bijna geen last, en waren heel snel bijgekomen van die 4 dagen wandelen.

2024 is ook het jaar waarbij ik 50 jaar mocht worden, en Brigitte mocht dit jaar ook 50 worden.

Onze beide verjaardagen gevierd, een paar keer een paar dagen weggeweest.

een rondvlucht gemaakt vanuit Hoogeveen over het huis waar ik geboren ben in Ezinge.

Maar zowel daarheen en op de terugreis over de oude gemeente Ezinge, het westerkwartier, en Gemeente Noordenveld, waar ik nu woon, gevlogen.

Mijn aller eerste keer in een vliegtuig, en wat vond ik het gaaf om te vliegen.

Niet iedereen die mee vloog was daar net zo enthousiast over als ik dat was😃

Hoe sportief 2025 gaat worden dat lees je volgend jaar!

 

1500 kilometer gewandeld in 2024

Vanmiddag de laatste kilometers gewandeld om mijn doel van 1500 kilometer te wandelen dit jaar.

Ik moest nog een kleine 5km wandelen om tot 1500km te komen, daarom hert voor mij zeer bekende training route gewandeld.

Ideaal om te weten wanneer ik voldoende kilometers had gewandeld voor vandaag.

Vandaag was het beter weer dan gisteravond dat ik op de fiets vanuit het Regenboog Café in Roden terug naar huis fietste.

Een dik laaghangende bewolking wat erg nat was bijna een miezer regen.

Vandaag was het droog met weinig wind.

Fijn wandelweer vond ik dat persoonlijk.

Toch wel erg handig dat ik mijn wandel kilometers, als andere sporten, ik op mijn horloge kan bij houden.

Dit thuis op mijn pc of via de app op mijn telefoon kan terug zien.

Wat het sporten betreft ben ik een gevoels mens ik luister naar mijn lichaam , ik kijk niet naar cijfers die mij vertellen dat ik goed, of slecht, bezig was.

Het belangrijks aan bewegen is het genieten daarvan, het samen bewegen.

Op naar een sportief 2025 om nieuwe uitdagingen op sportief gebiet aan te gaan.

Wandelen in Noordenveld

 

Vandaag gewandeld vanuit Norg via Veenhuizen weer terug naar Norg.

Het leek niet koud te zijn, maar ik vond het wel tegen vallen onderweg.

In de wind was het best wel fris.

Gelukkig in het bos tussen de bomen was geen wind wat het daar niet zo koud maakt tijdens het wandelen.

Een ronde kan ik de route niet noemen het lijkt meer op een rechthoek.

Lange rechte lijnen, maar wel in een prachtige omgeving.

Onderweg door het bos Kop van Drenthe Veenhuizen kwam ik langs het Spaansche kerkhof.

Een verhoogd stuk natuur omgeven met een houten hekwerk.

Een stil, en rustige plek midden in de natuur waar je één kunt zijn met de natuur.

Een lange Boslaan die helemaal door het bos loopt.

Een afgeknakte boom vol met paddenstoelen.

Verderop een stapel omgezaagde bomen netjes gesorteerd op stamdikte.

Tijdens het wandelen kijk ik veel om mij heen om prachtig stukjes natuur te zien.

Niet alleen te zien, maar ook hoor je verschillende geluiden die ik niet kan thuisbrengen, maar wel mooi om te horen.

Bij begraafplaats Veenhuizen waren gemeente medewerker druk bezig met het maaien van het gras, blad blazen dat hoorde ik, en te zien aan de bladblazer bij het hek.

Verder gewandeld waar verderop pinken in de wei liepen die een beetje nieuwsgierig waren.

Voelde ik mij op dat moment niet alleen in de natuur.

Bijna 15km gewandeld vandaag.

De Meindl wandelschoenen die ik ook droeg tijdens de Nijmeegse wandel4daagse lopen nog steeds erg goed.

Met deze schoenen al heel veel wandel kilometers gelopen.

Daar komen vast nog veel wandel kilometers bij.

Wandelen in warm, broeierig, weer.

 

Vanmorgen voelde het nog wat frisjes aan met een klein regenbuitje soms.

Na de middag was het droog, de zon scheen ik dacht nu wandelen.

Helemaal met de voorspellingen wat het weer betreft.

Het was niet meer frisjes buiten, maar warm en broeierig.

Misschien wel een beetje vies te noemen het voelde erg vochtig aan buiten.

Als het een beetje waaide dan viel het redelijk mee.

In Norg was Eventing Norg bezig daarvan heb ik niets gezien wel hoorde ik de speaker steeds.

Ik heb zo gelopen dat ik vrij ruim om dat gebied heen ben gewandeld.

Daar kwam ik bijna niemand tegen, het was onderweg vrij rustig.

Op het voormalig terrein van de vluchtheuvel geweest.

Daar hebben wij een aantal keren de Spriensma familie dag gehad.

Eerst in de speeltuin afsluitend samen eten in het restaurant.

Lopend over het terrein was het enige wat ik nog van vroeger kende was het draaihek.

Van de rest van het terrein kan ik mij niets meer herinneren.

De natuur gaat zijn gang daar wat mooie stukjes natuur oplevert.

Voor de rest is het allemaal leeg en verlaten van nog een paar zichtbare monumenten van aleer.

Na de vluchtheuvel terug naar huis gewandeld.

Met dit warme weer kreeg ik wel zin in iets koud.

Laat cafetaria Succes nu net open zijn, en ook nog eens lekkere softijs verkopen.

Daar hoefde ik niet lang over na te denken, want even later liep ik met een soft ijsje in de hand verder terug naar huis.

Ruim 9 kilometer gewandeld vanmiddag.

Vond ik voor vandaag wel genoeg, en ik kreeg dorst van het ijsje, en veel zin in een kop koffie.

Snel door gewandeld naar huis voor een lekker kop koffie.

Buiten wandelen in de natuur in het bos rondom Norg

 Vanmorgen ben ik gaan wandelen voor het grootste deel door het bos.

Helaas kwam vandaag niet de zon erbij zoals gisteren.

Wandelen in de zon vind ik zelf toch een stuk fijner.

Vanmorgen vond ik het nog wel wat frisjes.

de handschoenen moesten wel aan.

Warme laarzen, thermo panty, warme jurk met thermo shirt eronder, en een warme jas natuurlijk!

Toch kwam er soms erg voorzichtig een zonnestraaltje door het wolkendek heen zodat ik toch een beetje van de zon kon genieten.

Later kon de rits van de jas wat naar beneden omdat het mij toch wel iets te warm werd.

Waar op sommige plekken het groen nog wit was door de vorst.

Op andere plekken was het mooi groen doordat het verwarmt was door die ene zonnestraal.

De paden waren mooi droog ik hoop dat dat zo blijft t/m zondag want dan ga ik de Mensinge Marathon hardlopen in Roden.

Behalve voetstappen, paarden hoeven, atb bandensporen ook sporen van crossmotoren.

Ik hoop dat ze straks met het broed seizoen niet in het bos komen.

Een tijdje op een bankje gezeten om te luisteren naar wat ik hoor.

Ik hoorde verschillende vogelgeluiden.

Maar het meest overheersend geluid was toch wel verkeersgeluid, dan voornamelijk het geluid wat van de banden afkomt.

Gezeten op een bakje aan het Noordseveld weg met de gasopslag in Langelo achter mij hoorde ik steeds een soort geblaas vanuit die richting komen.

In huis hoor ik steeds een gebrom, laag frequent geluid, die ik de hele dag hoor en daar 's nachts zeer slecht door kan slapen.

In het bos zie ik heel veel mooi, en aparte verbazingwekkende dingen.

Mooie dingen die de natuur ons geeft om van te genieten.

Natuur waar we gezamenlijk blij om moeten zijn en voor moeten zorgdragen dat de natuur kan blijven bestaan.

Om als mens te kunnen bestaan hebben wij de natuur nodig.

Daar ga ik vanavond heen.

Omdat ik graag wil weten hoe de politiek in mijn gemeente werkt.

En kan ik daar aan bijdragen als burger?