Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

@GarminNederland @Garmin #forerunner Garmin Sporthorloge

  Ruim 30 jaar heb ik geen horloge meer gedragen. Ik vond het niet fijn, onpraktisch, en meestal op een andere manier kon ik de tijd wel zien. Afgelopen dagen draag ik 24/7 de  @garmin  Forerunner 55. Ik kon redelijk goed mijn lichaam aanvoelen, maar nu weet ik precies wat ik denk te voelen. Mijn slaap, hartslag, rust en nog heel veel meer. Tijdens het hardlopen, wandelen en fietsen houd de horloge alles goed bij. Later kan ik alles op de app op mijn telefoon precies zien waar ik langs kwam hoe mijn lichaam functioneerde en nog veel meer De horloge bepaalt niet hoe ik moet leven. Nee dat bepaal ik zelf de horloge luistert goed en verteld hoe het met mij gaat
Recente posts

@hersenstichting @vanraam 13 Jaar NAH mijn Ervaringsverhaal #nah #ervaringsverhaal

  13 Jaar NAH mijn Ervaringsverhaal   Mei 2009 werd ik wakker in het ziekenhuis, ik had een herseninfarct gehad werd mij mede gedeeld. Ik werd naar de intensive care afdeling gebracht. Vandaar naar medium care. Ongeveer 5 weken heb ik in het ziekenhuis gelegen om per ambulance naar het revalidatieoord gebracht te worden. Liggend op een brancard want meer dan liggen kon ik op dat moment niet. Wat waren mijn verwachtingen opdat moment, dat ik weer de Diederik was voordat ik in het ziekenhuis terecht kwam, wat anders! Na drie maanden revalidatie ben ik lopend naar buiten gekomen. Lopend als een aangeschoten persoon die geen gecontroleerde bewegingen maakte. En toen begon het pas. Mijzelf van alles opnieuw aanleren om mijn weg te vinden nu ik opeens toch heel veel normale dingen niet zomaar weer kon doen. Januari 2010 mijn Easy Rider driewielfiets gekregen. Dat ging niet zo als ik geprobeerd had in het revalidatiecentrum alsnog is er trapondersteuning opgekomen. Op 1 maart 2012 ben i

Dirk Kuyt Foundation Regiocompetitie regio Noord Zaterdag 9 april bij Aac61 in Assen

  Zaterdag 9 april 2022 was in Assen de Dirk Kuyt Regio Competitie frame runnen. Na dat de lopers een warming-up hadden gedaan konden de races beginnen. De afstanden waren vanaf 40 meter - 3000 meter. Iedereen kan meedoen met een frame aan deze wedstrijden. Mooi om te zien dat winnen belangrijk was voor de loper zelf! Voor en na de wedstrijd is iedereen gelijk aan elkaar. Vanuit de rolstoel op het frame een hardloper te worden dat zou gewoon voor iedereen moeten kunnen. Om te kunnen framerunnen heb je frames nodig en natuurlijk een goede begeleiding van een club, trainers, ouders/verzorgers en een zeer toegankelijke faciliteiten! Brigitte en JuliĆ«tte begonnen met de competitie met de afstand 1500m. Onder een blauwe lucht en zon. Die helaas deze dag soms even weg ging om de regen een plekje te geven. Dat maakte niet dat dit toch een hele mooie dag werd. Website's voor meer informatie en subsidie mogelijkheden: AAC61 Framerunnen Dirk Kuyt Foundation                                   

Brigitte en haar WISP Frammerunner mede dankzij de Provincie Groningen

  Dat ik mijn Framerunner heb is vast welbekend Dit dankzij een forse bijdrage van Dirk Kuyt Foundation , Stichting De Gouden Schakel EN dankzij een subsidie regeling van de Provincie Groningen Om deze regeling en het aangepast sporten meer bekendheid te geven, werkte ik graag mee aan dit promotie filmpje! šŸš“‍šŸŽ½ De provincie vindt het belangrijk dat iedereen kan sporten. Omdat de kosten om te sporten voor aangepaste sporters vaak hoger zijn is er een regeling voor aangepaste sporters en talenten. Hiermee wordt sporten toegankelijker en laagdrempeliger. Fleur GrƤper-van Koolwijk vertelt in dit filmpje wat er allemaal mogelijk is met deze regeling. Lees hier meer https://www.provinciegroningen.nl/subsidies/wonen-en-welzijn/vervoer-en-ondersteuning-sporters-met-een-beperking-en-sporttalenten-provincie-groningen-2021-2023/?fbclid=IwAR25gFW1-xtp72BjXg4ESN5ePaGhMi83vKsGwVj1XvJvQIJs3gR91Icj93s

Weekend plandelen in Roden, wandelen in Appelscha

Afgelopen weekend samen met Brigitte gewandeld. Zaterdag geplandeld in Roden. 10 Km wandelen en ondertussen zwerfaval opgeruimd. Brigitte op haar Alinker, makkelijk met en mandje er voorop. Hoeven we niet steeds de vuilniszak te dragen. Op onze route lag best wel wat zwerfaval. Terwijl er op 1 plek heel veel zwerfafval op te rapen was, was het op de meeste plekken heel schoon. Zondag hebben we 10 km gewandeld in Appelscha. De winter wandel tocht van LSV Invicticus. Zondag was het de laatste dag van de winter. Door het bos, over de kale duinen door het mulle zand. Mul zand daar rolt de  Alinker niet zo goed op, met Brigitte aan mijn arm liepen we samen een stukje door. Daarop een goede plek waar Brigitte even kon wachten en haalde ik de Alinker op om deze verderop weer neer te zetten. Op deze manier komen we samen op hele mooie plekken waar we anders niet waren gekomen. Is het zwaar, ja het is zwaar, maar de beloning om toch op deze mooie plekken te komen maken het jet zware dan helemaa

4 mijl hardlopen in Haren

  Zaterdag 5 maart heb ik samen met Brigitte de 4 mijl hardgelopen in Haren tijdens de Halve Marathon van Haren. Netzals in 2020 was het prachtig weer op deze dag. In begin voelde het koud aan tegen de wind in. Op de helft kregen we de wind mee wat het een heel stuk aangenamer maakte  Het lopen zelf wilde toen ook veel beter. Mijn tijd was 36:34 minuten. Brigitte deed mee op haar eigen framerunner en was sneller dan mij. Super gaaf dat zij meekan doen. Gewoon met de andere lopers een wedstrijd lopen. Ik heb niets negatief gehoord dus ga ik er van uit dat iedereen dit mooi vind datviedereen mee moet kunnen doen met een hardloopwedstrijd ook al heb je daar een hulpmiddel voor  nodig. Foto's gemaakt door neokcomp

@VanRaamBikes @vanraam Ondanks je beperking!

  Ondanks je beperking!! Dat hoor ik vrij vaak. Net alsof het zo geweldig is dat ik gewone simpele dingen kan doen. Ben je dan ook beperkt als je niet via een koord de Grand Canyon wandelend kunt oversteken? Misschien wel een heel groot verschil, maar voor mij betekent beperkt zijn als je iets wilt, of moet, doen wat je niet kunt. Zelf doe ik alleen de dingen die ik kan doen. Op een tweewielfiets fietsen lukt mij niet meer zoals voor mijn herseninfarct, maar op mijn driewielfiets kan ik de hele wereld over fietsen! Als je wilt gaat werken bij een transportbedrijf en je hebt alleen maar rijbewijs B dan ben je beperkt inzetbaar voor het bedrijf. Ben je dan ook beperkt? Het gaat er niet om wat je bent, maar wie je bent en wat je kunt. Ik, denk iedereen, wil graan andere dingen leren om te ontdekken wat ik wel kan en ook nog erg leuk vind. Fietsen, wandelen en hardlopen zijn sporten die ik kan doen en ook nog eens erg leuk vind. Daar zou ik graag meer mee willen doe! Trainingen, cursussen