Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Hardlopen met ondersteuning #emmfloow @cwxbenelux

  Na 3 kilometer te hebben hardgelopen en een stukje door het bos gewandeld moest ik er even bij gaan zitten. De CWX-kleding geeft mij veel steun aan de spieren om zo stabiel mogelijk te kunnen hardlopen en/of wandelen. Vaak trek ik de legging aan nadat ik hardgelopen heb om te kunnen herstellen. Deze kleding heeft mij enorm op weg geholpen om zoveel als maar mogelijk uit mij te halen met sporten. Maar net als vele anderen als iets goed gaat denk je dat niet zo nodig meer te hebben. Een paar weken geleden ging het allemaal vrij goed totdat ik een lichte tuinstoel optilde en het mij in de rug schoot. Eerst dacht ik dat dat zo weer over was, een paar dagen rust houden en dan kan weer gaan? Helaas was dat niet zo en bleef mijn rug pijnlijk met uitstralingen naar mijn benen. Braaf doe ik nu elke dag mijn oefeningen die ik van mijn fysiotherapeute heb gekregen. Vandaag een stevige massage gehad waarbij alles wat maar pijn kon gaan doen ook mij pijn deed. maar dit verminderde gelukkig ook we
Recente posts

Van 15 t/m 19 september 2021 organiseert Stichting SandyMoves de tweede editie van De Onbeperkte Elfstedentocht

  Van 15 t/m 19 september 2021 organiseert Stichting SandyMoves de tweede editie van De Onbeperkte Elfstedentoch t . Een evenement waar IEDEREEN met een chronische aandoening of een beperking aan mee kan doen. https://onbeperkteelfstedentocht.nl/elfsteden/index?page=doneer&stichting_id=23 De gehele tocht is 213 kilometer. Deze ga ik op mijn driewiel fiets helemaal fietsen. Mijn doel is de Hersenstichting opdat hersenbeschadiging iedereen kan overkomen. Al heb je een hersenbeschadiging dat betekent niet dat je nergens meer aan mee kunt doen. Door deze tocht te gaan fietsen voor anderen maar zeker ook voor mijzelf om te laten zien dat wij gewoon aan alles kunnen mee doen. 75% is voor mijn doel de Hersenstichting, de andere 25% is voor www.sandymoves.nl Help jij mij en anderen dmv een Donatie op mijn Donatie pagina: https://onbeperkteelfstedentocht.nl/elfsteden/index?page=doneer&stichting_id=23 Een evenement waar IEDEREEN met een chronische aandoening of een beperking aan mee

Het gaat er niet om wat ik niet meer kan, maar juist wat ik wel kan!

12 Jaar geleden heb ik een week flink kunnen rusten. Mijn strottenhoofd deed niet wat het behoorde te doen als ik moest slikken. Normaal sluit het strottenhoofd automatisch je luchtpijp af zodat wat je door slikt door de slokdarm gaat. Bij mij werkte dat dus niet wat mij bang maakte om te moeten slikken. Want als ik slikte ging dat verkeerd en kon dat slecht aflopen. Hierdoor had ik longontsteking, en door de angst durfde ik niet te gaan slapen. Bang dat ik niet meer wakker zou worden. Daarom besloten om mij in slaap te brengen. Na een week geslapen te hebben, en ik wakker werd op medium care voelde ik mij een stuk beter. De angst was grotendeels verdwenen, en durfde ik toen vooruit te kijken. Na 5 weken mocht ik naar het revalidatie centrum (Beatrixoord te Haren) om daar 3 maanden intern te revalideren. Ik heb het geluk gehad dat ik op een 1 persoon kamer mocht. Dat vond ik toen erg prettig, ik alleen en geen rekening met anderen te hoeven houden. Alleen zelf bepalen wat ik op tv wild

#icaniwill Ik kan en Ik wil Hardlopen.

  ICANIWILL Dat heb ik zelf niet bedacht. Zo denk ik meestal, ik kan het, ik wil het dus ga ik het doen. Door zo te blijven denken is het mij gelukt om weer te kunnen hardlopen. Niet zo snel als ik vroeger kon! Dat het mij weer lukt vind ik goed genoeg, ik kan er nu weer heerlijk van genieten. Meestal 5km als training, maar soms ook 10km en als ik mij goed voel een langere afstand. Na het hardlopen door het bos terug gewandeld door het bos. Genieten van de vogel geluiden, de zachte bries door de boomtoppen. Jammer genoeg verstoord door het harde geluid van crossmotoren die door het bos rijden. Ik weet het, het bos is voor iedereen, maar wel voor iedereen die respect voor al het leven in het bos.

Iedereen doet mee in Noordenveld - Global Goals

In Noordenveld vinden we het belangrijk dat iedereen mee kan doen. Jong en oud, wie je ook bent en waar je ook vandaan komt. En dat geldt ook voor mensen met een beperking. Daarom werken we er hard aan om niet alleen de straten en gebouwen, maar vooral ook de samenleving beter toegankelijk te maken voor mensen voor wie dat niet altijd vanzelfsprekend is. Zodat ook zij kunnen meedoen, bijvoorbeeld op school, met sport en in  het café. We zijn als gemeente blij dat heel veel mensen en organisaties in Noordenveld dit ook belangrijk vinden. Zij helpen ons om de ongelijkheid te verminderen. Dat is doel nummer 10 van de ‘global goals’ waar wereldwijd aan wordt gewerkt. Als ‘Global Goals Gemeente’ richten we ons op duurzaamheid en het verminderen van ongelijkheid. Mede dankzij de samenwerking met onze scholen en anderen hebben we dit jaar de ‘verbindingsprijs’ van de Gemeenten4Global Goals gewonnen. Onze hele organisatie verdient daarvoor de felicitaties! De Vereniging Nederlandse Gemeenten h

@Fabletics Hardlopen met een staartje

  Vanmorgen kon je het gerust koud noemen, wat een verschil met gisteren. Weer omschakelen wat kleding betreft om aan te trekken voor het hardlopen. In de Fabektics kleding kon ik een goede keuze maken. Mooie en fijne groene legging met een wit shirt met lange mouwen waar ik ook mijn telefoon en huissleutels in kwijt kan. Sportkleding moet mooi zijn maar ook praktisch zijn om spullen mee te kunnen nemen onderweg zonder dat je er last van krijgt. Vanmorgen voor het eerst een staartje in mijn haar gedaan. Zodat ik niet steeds last van haren in mijn ogen kan krijgen. Met droog haar lukt het mij niet goed, daarom vannorgen mijn haar eerst goed nat gemaakt. Dat ging veel makkelijker, geen last van los haar dat voor mijn gezicht bungelde en in mijn ogen kan komen. Voordat je zegt knip je haar dan korter! Ik laat mijn haar groeien voor Haarwensen. Voor hen die hun haar zijn komen te verliezen en graag haar op hun hoofd hebbend, en niet met een kaart hoofd willen rondlopen. Het belangrijkst hi

@IVNNederland Vrij wandelen op wegen en paden.

  Als ik het bos in ga om daar te wandelen, dan staat dit bordje aan het begin. Vrij wandelen, vrij voel ik mij zeker als ik het bos in ga. Heerlijk om zo buiten in de natuur te mogen zijn. Vandaag helemaal als de zon erbij was en je op een beschutte plek was zonder wind. Dat voelde aan als echt voorjaar, daar waar we nu allemaal zo naar smachten. Onderweg op een bankje gezeten om even de geluiden om mij heen in mij op te nemen. Ook al zat ik daar alleen ik voelde mij niet alleen met al die vogelgeluiden, geluid van een trekker en het geruis van de wind. Op die plek was het helaas wat frisser door de wind maar dat mocht de pret niet drukken. Doordeweeks is het vrij rustig in het bos, dat is in het weekend vaak anders. Begrijpen doe ik dat goed, het is erg fijn om in het bos te zijn. Van het bankje verder gewandeld naar het 'monster' van Norg. Een grote en lange slang die daar door het bos kronkelt. De slang is een onderdeel van het Struin en Duin belevingspad   van IVN Roden -