photo 9bcdaff2-a16c-446e-b565-583ab80c4ea8_zpsjvombpta.jpg

maandag 18 september 2017

#runfornah Hardlopen in Norg @pixiesportswear @Emm_Sports

Vanmorgen een fijne 5km hardgelopen.
Vandaag in mijn Pixie.nl hardloop kleding gelopen.
Deze comfortabele en mooi sportkleding is er echt niet om in de kast te blijven liggen.
Mooie en prettige kleding maakt het sporten ook veel fijner om te doen.

Voor mij is de keus vaak moeilijk, van wat trek ik aan tijdens het sporten.
Deze mooie en stoere sportkleding of toch de CW-X sportkleding.
Beide vind ik mooi en fijn.
Zelf denk ik dat continue in ondersteunende sportkleding te sporten niet altijd goed is.
Op deze manier kan ik goed merken als er wat verandert is bij mij tijdens het sporten.

Gelukkig kan ik kiezen uit sportkleding die ik kan dragen als ik niet voor CW-X kies.

Combineren van beide sportmerken is gelukkig ook veel mogelijk.

Afgelopen zaterdag 4 mijl hardgelopen tijdens de Marsdijkrun in Assen, het eerste rondje van 2 mijl ging niet niet echt lekker.
Pas in de de tweede ronde vond ik mijn ritme en ging het erg lekker.
Voor mijn gevoel had ik het tweede rondje sneller gelopen maar aan de tijd te zien was dat niet zo.
Het belangrijkste is dat ik wel genoten heb tijdens het lopen en daarom ook erg tevreden met mijn gelopen tijd.



donderdag 14 september 2017

@Emm_Sports @Norg Nieuwe CW-X Sportkleding #sportenmetnah

Vandaag mijn nieuwe CW-X Stabilyx tight en CW-X Insulator Web Top binnen gekomen van EmmSports.
Met deze nieuwe sportkleding hoop ik mooie sport prestaties te kunnen maken.

CW-X ALGEMEEN

CW-X Sport compressiebroeken onderscheiden zich doordat er gebruik wordt gemaakt van speciale compressie en ondersteuningsmaterialen. Hierdoor krijg en voel jij de extra ondersteuning aan specifieke spiergroepen en gewrichten. Er zit patent op de manier hoe de compressie banen lopen over de broeken van CW-X. De gepatenteerde support web technologie welke verwerkt is in de broeken kun je vergelijken met de (gekleurde) kinesiologie taping technieken die fysio’s en trainers gebruiken voor geblesseerde sporters. Hierbij wordt bloed- en lymfecirculatie geactiveerd en de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd. Net als de kinesiotape kan een CW-X Sport compressiebroek 24 uur per dag gedragen worden.



Zaterdag 16 september ga ik 4 mijl hardlopen tijdens de Marsdijkrun in Assen.

vrijdag 25 augustus 2017

Post bezorgen met cw-x tights en op de easyrider.

Vanmorgen de post bezorgt met de easyrider van www.vanraam.nl en met de Stabilyx cw-x tight erbij aan, voor ondersteuning van mijn knieen en core.
Oke hetlijkt misschien niet modeus, het gaat om het doel het kunnen lopen en fietsen zonder daar later last van mijn benen en middel te krijgen.

Onderweg kijkt men wel op,vanwat heeft hij nu aan?
Dat begrijp ik goed, ik ga echt niet het steeds uitleggen onderweg, was ik nu nog bezig om post te bezorgen.
Het kunnen doen en het kunnen volhouden vind ik het belangrijkst.
Moe wordt ik er wel van, maar dat wordt jevan sporten ook, dit is topsport voor mij.
Thuis zitten is ook niets voor mij, sporten vind ik erg leuk en post lopen is sport voor mij.
Op deze manier kan ik beide goed combineren,en ik heb het idee dat ik wat doe.
NAH is echt niet leuk, maar ik blijf daarom niet thuis.
Gelukkig zijn er de  middelen die mij helpen om te kunnen presteren.
Met de easyrideren met de CW-X Tights ben ik super tevreden.
Beide helpen mij om hetgene te kunnen doen wat ik leuk vind en helpen mij vooruit.

donderdag 3 augustus 2017

@pixiesportswear #sportenmetnah #Norg @TomTomSports Uitdaging met NAH en bij sporten, 5km hardgelopen.

Vanmorgen 5,01km in 28:52 min hardgelopen.
Sporten met NAH is voor mij mogelijk, het help mij fysiek en psychisch om er mee om te kunnen gaan.
Maar het helpt ook om te herstellen en dat ik vooruit kom en aan steeds meer  kan mee doen en mee maken.
Het sporten en de uitdaging om steeds sneller en langere afstamden te kunnen met hardlopen en fietsen is een uitdaging.
Nah is ook elke dag een uitdaging om jezelf weer tot het uiterste te kunnen presteren.
Nah is top sport op zichzelf.
Ik ben trots dat ik sport met nah, mijzelf en anderen te kunnen laten zien dat met nah je leven niet afgelopen is.
Het gaat nu anders dan je van tevoren gedacht had hoe je leven er zou uit komen te zien.
Doordat ik nu meer uihoudings vermogen heb durf ik steeds meer aan, maar ik kijk wel per dag wat het gaat worden.
Mijn toekomst uit stippelen met hoe, wat en wanneer dat doe ik niet.

Ps de 5km van vandaag was eigenlijk meer, tussendoor de TomTom sports horloge op pauze gezet en een stukje gewandeld.
Daarna weer een stuk hard gelopen.
Maar ik weet nu wel dat mijn gemiddelde tempo wel omhoog moet.
Een doel om voor te trainen.


maandag 31 juli 2017

@cwxbenelux @Emm_Sports @loopmaatjes Intervaltraining met hardlopen

Vanmiddag een interval training gedaan.
Zo hard mogelijk hardlopen afgewisseld met tussendoor wandelen.
Mijn loop tempo is de laatste tijd wat langzamer geworden, deze wil ik graag weer verhogen.
Mijn doel is de 5km in 27 min te kunnen lopen.
Liever wat sneller maar dit is een mooi begin.
Afgelopen week ruim 250km gefietst dat kon ik wel voelen aan mijn benen.

De komende tijd wil ik meer aandacht aan interval trainingen geven.
Iemand misschien tips/advies hoe ik dit alleen kan doen?

donderdag 20 juli 2017

Na een warme dag als gisteren vanmorgen lekker gelopen

Na een warme dag als gisteren vanmorgen lekker gelopen. Een stuk koeler dan gisteren. In de korte brook vandaag. Al miste ik wel de ondersteuning die een cwx tight geeft. Meer controle over de been spieren nu moest ik meer nadenken wat mij extra energie kost. De ventilator web top zorgt dat ik een betere houding aan neem. #fusionsport #sporten#sportenmetnah #hardlopen #running #omdathetkan#cwx CW-X Sport compressiekleding Emm SportsCW-X Benelux Fusionworld.nl - Running Cycling Triathlon — in Norg.

vrijdag 7 juli 2017

running with CW-X Tights Sportkleding

Sinds ik weer kan hardlopen met NAH draag ik zoveel mogelijk mijn CW-X sportkleding.
Deze sportkleding geven mijn spieren de steun die ik nodig heb om te kunnen blijven presteren.
Geld niet alleen voor mij, maar kan door iedereen gedragen worden die wil presteren.

#runfornah Hardlopen in Norg @pixiesportswear @Emm_Sports

Vanmorgen een fijne 5km hardgelopen. Vandaag in mijn Pixie.nl  hardloop kleding gelopen. Deze comfortabele en mooi sportkleding is er ec...