woensdag 31 januari 2024

Wandelen, hardlopen en fietsen om te kunnen blijven bewegen.

 

Zaterdag 27 januari 15km gewandeld met Brigitte.

Samen met anderen wandelen is wat wij graag doen.

Voordeel is dat we (buiten) bewegen en dat erg leuk vinden.

We volgen zoveel mogelijk de geplande wandelroute, alleen als het heel erg zwaar en/of moeilijk gaat worden passen wij zelf de route aan om naar een rustpunt te komen en vandaar weer de geplande route volgen.


Als Brigitte mag mee lopen met de Nijmeegse Wandel4daagse loop ik dit jaar met haar mee.

Daarvoor moet ik wel trainen om 4 dagen 40kilometer te kunnen wandelen.

Met nieuwe wandelschoen zou dat moeten gaan lukken.

We hebben al heel veel samen gewandeld, mee doen aan de Nijmeegse wandel4daagse zou wel een heel mooi doel zijn om samen naar toe te werken om uiteindelijk 4 dagen te hebben gewandeld.




Hardlopen doe ik ook graag.

Nu Brigitte een framerunner heeft kunnen wij samen meedoen aan hardloopwedstrijden.

Afgelopen jaar zouden we samen een halve marathon lopen in Leek bij de Leekster Lente Loop.

Mij lukte dat toen helaas niet om mee te doen waardoor Brigitte alleen mee ging doen.

Dit jaar ga ik wel mee doen want ik wil toch graag eens officieel deze afstand lopen.

Ook daarvoor moet ik trainen.

Mij lukt het niet om ongetraind om 21,1 km te hardlopen.


Tussendoor probeer ik bijna alles op de fiets te doen.

Als het mooi weer is, maar ook als er sneeuw ligt is de fiets om ergens naar toe te gaan.

Naar de winkel, vrijwilligers werk, naar Brigitte (56 kilometer) of recreatief rondfietsen door de omgeving genietend van wat ik onderweg zie.





Blijven bewegen is wat ik doe om te kunnen bewegen wat ik ook nog eens erg leuk vind om te doen.

Blijven bewegen om mijzelf zoveel mogelijk zelfstandig te blijven.

Blijven bewegen om vrijwilligers werk te kunnen doen wat ik leuk vind om te doen.

Blijven bewegen om blijvend te kunnen genieten van het leven.


vrijdag 8 december 2023

Paarse Vrijdag 8 december 2023


 Vandaag is het Paarse Vrijdag.

Paarse vrijdag is een dag waarop leerlingen op hun school paars dragen en eventueel activiteiten organiseren om te laten zien dat ze solidair zijn met de LHBT+ gemeenschap.

Paarse vrijdag valt op de tweede vrijdag van december.

Hartstikke mooi dat dit gebeurd, dat jongeren meer bewust gemaakt worden dat er heel veel verschillende mensen zijn op deze aardbol.

Ruim 8 miljard verschillende mensen die allemaal hun eigen ik zijn!

Niemand is gelijk als een ander we zijn allemaal speciaal, bijzonder en uniek.

Toen ik nog op school zat speelde dit allemaal niet, al was er altijd wel een conflict op deze aarde, net als nu nog steeds, een conflict.

Economisch, geloof, geaardheid, andere gedachten/meningen altijd is er wel een reden om elkaar iets te verwensen of erger.


Elke dag moet je jezelf kunnen zijn wie jij wilt zijn.

Ik ben net zoveel mens als een ander want er is niemand de enige perfecte mens wat alle andere mensen ook zouden moeten zijn.

Elke dag is een dag waarbij je jezelf moet kunnen zijn.

Het gaat om wie jij bent, houw gedachten, jouw meningen, jouw gevoelens wat jouw maakt tot een uniek mens.

Dit klinkt super mooi, maar toch is dit iets waar niet iedereen het mee eens is.

Anderen zijn bang omdat je anders wilt zijn dan hun dat vinden zij gevaarlijk, of eng.

Vraag:

War als jij in het water komt je kunt er op eigen kracht niet uit komen maakt het  je uit wie er op dat moment jouw helpt om uit het water te komen zodat je niet verdrinkt?


De vrijheid die ik voel op mijn driewielfiets is de zelfde vrijheid om te zijn wie ik wil zij niet hoe een ander zegt wie ik moet zijn.

Sinds mijn herseninfarct in 2009 ben ik zoveel mogelijk op zoek naar mijn beste ik.

Qua gezondheid, bewegen, maar ook op zoek naar mij zelf wie ik ben.

Makkelijk is het niet, gelukkig heb ik een hele lieve vriendin waar ik samen mee op zoek kan naar onze beste ik.

Ik ikke ikke ja dat klinkt wel erg egoïstisch, maar wel met respect naar anderen hetzelfde als ik door anderen gerespecteerd wil worden wie ik ben.

Het leven moet niet te gemakkelijk worden dan geen uitdagingen meer opdat het dan een saai eentonig leven gaat worden.



woensdag 1 november 2023

De Beweegreis


 Op 31 oktober vindt het congres “De Beweegreis'' plaats in Assen. Waar begint de beweegreis voor de 35% die wel wil bewegen maar niet in beweging komt? Het begint bij het eerste contact, de eerste uitnodiging. Tijdens dit congres zul je ontdekken hoe je deze 35% kunt bereiken en je zult meegaan op de beweegreis.

Dinsdag morgen ben ik naar station Warenhuis Vanderveen gefietst om daar op te stappen voor deze reis.

Ik wilde mijn fiets parkeren bij Bicicletteria Fietsenwinkel in Assen.

Op het raam zat een papier geplakt met Per direct gesloten!

Mijn fiets dan naast de ingang bij Vanderveen buiten gestald.

Om binnen bij het congres te komen moest ik mijn ticket laten zien aan de conducteurs van deze reis.





Daar kregen wij dit kaartje om dit te vertellen aan Ben, www.benartwork.nl, waarbij een karikatuur van je maakte.

Als de karikatuur klaar was dan konden we deze ophangen aan de lijn die aan de zijkant van de ruimte hing.




Uit mijn eigen ervaring verteld waarom ik niet "gewoon" mee doe met bewegen met anderen.

Net als de andere ervaringsdundigen die aanwezig waren.


Tim Knol vertelde een mooi inspirerend verhaal over waarom hij is begonnen met bewegen, hoe het nu gaat.

Afwisselend zingend en praten vertelde Tim zijn verhaal .

Met name over het wandelen, om 15.00 ging Tim wandelen om onderweg muziek te spelen.

Daar was ik te vermoeiend voor, ik heb thuis de filmpjes van onderweg bekeken en geluisterd.




Ik heb wel een positief gevoel over gehouden aan deze dag, dat iedereen graag aan het werk wilde om met deze 35% aan het werk te gaan om toch te gaan bewegen!

Sport Drenthe



woensdag 11 oktober 2023

Regenboogweek 2023 met als thema 'Leef je Kleur'

 

Vanmorgen werd de Regenboog loper uitgerold, bij de ingang van het gemeentehuis, door Wethouder Kirsten Ipema samen met Henk Nijmeijer, de Regenboog ambassadeur van Drenthe.

In een grote groep aanwezigen werd de loper uitgerold waarna Henk Nijmeijer een woord tot ons sprak.

De Regenboogloper is een loper waar iedereen overheen mag lopen, waar iedereen gelijk is, en ook gelijk als een ander behandelt wordt.





Bij de andere ingang werd de regenboog vlag opgehangen.

Sinds 2017 is Gemeente Noordenveld een Regenboog gemeente.

Die zich inzet voor een divers, inclusief en veilige omgeving voor haar inwoners.

Ik ben blij bij deze gemeente te mogen horen en te zijn wie ik wil zijn.

Totaal aantal pageviews