Fietsen en hardlopen, foto maken.

Vanmorgen zat ik al op tijd op mijn fiets om naar Assen te fietsen.

Bij Certe in Assen moest ik foto's van mijn ogen maken. (fundusfoto)

2 jaar geleden hoefde ik niet eerst geen druppels in mijn ogen.

Foto's maken, en binnen 10 minuten stond ik weer buiten.

Nu over 3 jaar weer foto's laten maken dan hopelijk ook weer zonder druppels van te voren.

Diabetes type 2, liever niet.

Vanmiddag stukje hardgelopen.

10 kilometer moest ik lopen.

Garmin helpt mij met de motivatie om te gaan sporten.

Dit weekend moest ik een afstand van 10km hardlopen om een punt te verdienen.

Het weer werkte mee, dat was super, ik had er zin in, want ik ga niet met tegenzin sporten.

Op de helft moest ik mijn ademhaling rust geven het ging een beetje raar.

De zon scheen, weinig wind het voelde warm en vochtig aan buiten.

Tijdens het hardlopen flink gezweet.

Ik kon maar aan één ding denken tijdens het hardlopen.

Als ik thuis ben een kop koffie en een heerlijk verfrissende douche.

 

Boswandeling door de bossen rondom Norg.

 

Vanmorgen heerlijk gewandeld door de bossen rondom Norg.

Rugzak met fles water, waar na mijn wandeling de boodschappen in kunnen.

Wat is het heerlijk weer om buiten te zijn, al hoorde ik wel erg veel andere geluiden dan de bos geluiden waarop ik hoopte deze te horen.

Nu is het bos nog groen, straks zullen weer de prachtige herfst kleuren te voor schijn komen.

Dit vind ik de mooiste periode van het jaar, de prachtige kleuren.

Het is vochtig overal in het bos.

De paddenstoelen komen nu steeds meer en meer tevoorschijn.

Wanneer de wind over de bomen toppen trekt komen er waterdruppels naar beneden.

Gelukkig voor mij waren er weinig eikenbomen waar ik langsliep vandaag.

Dit was wel anders op de stoep onder de eikenbomen door waarbij er zeer regelmatig een eikel naar beneden viel.

8,77 km was mijn boswandeling vanmorgen.

Nu was het zeer goed vertoeven buiten in het bos.

Bij de weersverwachting hadden zij het over dat vrijdag en zaterdag veel frisser zullen zijn.

Maar er zou wel zon zijn, dat maakt het qua aangezicht toch wel weer mooi.

Meest Toegankelijke Gemeente Verkiezing van Nederland stopt niet bij de Grens!!!

 

 Dit jaar kan er weer gestemd worden op de Meest Toegankelijke Gemeente van Nederland.

Gemeente Noordenveld en de Gemeente Westerkwartier zijn beide bij de top 10 geëindigd.

Gemeente Noordenveld was geëindigd op de 7e plaats in 2021.

Dit jaar willen wij graag nummer 1 worden.

Dat willen alle gemeenten natuurlijk.

Gemeente Noordenveld en Gemeente westerkwartier liggen tegen elkaar aan.

Wel zo dicht naast elkaar dat Nietap tegen Leek aan ligt.

De inwoners van beide gemeenten die over de Gemeente, en ook, de Provincie grens gaan verwachten dat beide Gemeenten Toegankelijk voor hen is.

Stemmen op Gemeente Noordenveld.

Klik HIER!

Stemmen op Gemeente Westerkwartier.

Klik HIER!

Wandelen in warm, broeierig, weer.

 

Vanmorgen voelde het nog wat frisjes aan met een klein regenbuitje soms.

Na de middag was het droog, de zon scheen ik dacht nu wandelen.

Helemaal met de voorspellingen wat het weer betreft.

Het was niet meer frisjes buiten, maar warm en broeierig.

Misschien wel een beetje vies te noemen het voelde erg vochtig aan buiten.

Als het een beetje waaide dan viel het redelijk mee.

In Norg was Eventing Norg bezig daarvan heb ik niets gezien wel hoorde ik de speaker steeds.

Ik heb zo gelopen dat ik vrij ruim om dat gebied heen ben gewandeld.

Daar kwam ik bijna niemand tegen, het was onderweg vrij rustig.

Op het voormalig terrein van de vluchtheuvel geweest.

Daar hebben wij een aantal keren de Spriensma familie dag gehad.

Eerst in de speeltuin afsluitend samen eten in het restaurant.

Lopend over het terrein was het enige wat ik nog van vroeger kende was het draaihek.

Van de rest van het terrein kan ik mij niets meer herinneren.

De natuur gaat zijn gang daar wat mooie stukjes natuur oplevert.

Voor de rest is het allemaal leeg en verlaten van nog een paar zichtbare monumenten van aleer.

Na de vluchtheuvel terug naar huis gewandeld.

Met dit warme weer kreeg ik wel zin in iets koud.

Laat cafetaria Succes nu net open zijn, en ook nog eens lekkere softijs verkopen.

Daar hoefde ik niet lang over na te denken, want even later liep ik met een soft ijsje in de hand verder terug naar huis.

Ruim 9 kilometer gewandeld vanmiddag.

Vond ik voor vandaag wel genoeg, en ik kreeg dorst van het ijsje, en veel zin in een kop koffie.

Snel door gewandeld naar huis voor een lekker kop koffie.