Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

@runandcasual Plezier hebben tijdens het #hardlopen

Vanmorgen een 5 kilometer hardloop training gelopen. Fis en helder buiten is wel weer even wennen deze koude temperaturen buiten. Thuis gekomen een lekker warme douche genomen om weer schoon, fris en het belangrijkst weer op temperatuur te komen. Ik vind en blijf het heerlijk vinden om zo dicht bij het bos te wonen. Vlak bij mijn huis kan ik zo het bos in om te wandelen of als vandaag fijn te hardlopen. De zon schijnt nu lekker. De warme zonnestralen komen binnen in mijn huis. Hierdoor wordt mijn huis een beetje opgewarmd wat weer stookkosten scheelt. Heldere lucht de zon erbij maakt het ondanks dat het fris is buiten toch mooi buiten. Beter dan grijs grauw regen achtig weer. Voor vandaag was een thermo shirt met deze RunandCasual trui meer dan genoeg voor vandaag. Op het laatst kreeg ik het een beetje te warm leek het wel. Liever te warm dan kou lijden denk ik er over. Door de kou verstijven mijn spieren plotseling waardoor bewegen bijna helemaal niet meer gaat. Het belangrijkst voor
Recente posts

Nonbinair en Transgender

I k ben bij mijn huisarts geweest om over mijn gevoelens die ik heb te praten. Dat ik mij niet volledig man of vrouw voel, maar wel dat de vrouwelijke gevoelens bij mij de overhand hebben. Daar worstel ik al heel erg lang mee, door mijn herseninfarct kwamen er andere prioriteiten bovenaan te staan. Nu ik daar erover heen ben en weet hoe mijn leven na mijn herseninfarct eruit ziet kan ik mijn andere gevoelens meer aandacht geven. Deze gevoelens zijn er altijd geweest en door het internet kon ik er zelf makkelijker iets over opzoeken. Contact met anderen met soortgelijke gevoelens als mij erover praten. Na hierover met mijn huisarts te hebben besproken heb ik een verwijzing naar De Vaart in Assen gekregen. https://psychologenpraktijkdevaart.nl/transgenderzorg/ Helaas is er een wachttijd voordat ik daar terecht kan. Ik hoop dat men mij daar kan helpen om mijn gevoelens die ik heb samen met mij duidelijk te krijgen wat ik nu echt wil. Op dit moment denk ik totaal niet aan een transitie, d

@CoopSpithost @Noordenveld #halvemararhon #hardgelopen in Norg, Gemeente Noordenveld

  Vanmorgen een halve marathon gelopen. Mijn voorbereiding was een goede nachtrust, 2 koppen censeo koffie met halvolle melk en 2 sneetjes heerlijke molenbrood met zwart/witte hagelslag. Zwart/wit aangekleed en gaan! 30 Oktober heeft Brigitte in Etten-Leur een halve marathon gelopen op haar framerunner. Met prachtig weer, onderweg opzwepende muziek en enthousiast publiek dat erg stimulerend werkt om door te zetten. Ik had bijna geen wind, een kleine wereld door de mist en fris buiten. De laatste 2 kilometers gingen erg zwaar ik kreeg veel last van mijn knieën.   Tijdens het lopen dacht ik alleen maar aan die banaan die ik bij thuiskomst kon opeten. Alleen bedacht ik mij dat ik helemaal geen bananen meer thuis had. De route zo bedacht dat ik vlakbij Coop Spithorst uit kwam om daar een lekkere banaan te kunnen kopen. Zodra ik de winkel uitgelopen was de banaan van de schil ontdaan en deze lekker opgepeuzeld. Weer energie binnen te krijgen na zo'n pokke eind hardgelopen te hebben. Ik

@ProvDrenthe Politiek actief in Drenthe en samen sporten

Gisteren bij een Themabijeenkomst Politieke Participatie geweest in Groningen. Iedereen moet in de politiek kunnen! Maatschappelijk meedoen in onze samenleving waarbij iedereen telt. Niet alles is even gemakkelijk op te lossen opdat ook mensen met een beperking in de politiek kunnen. Of ondersteuning geven aan de politiek door in bijv. een dorpsraad, advies groep etc te zitten om daar hun ervaring als ervaringsdeskundige te kunnen delen met anderen zodat iedereen begrepen wordt en de juiste hulpmiddelen ter beschikking krijgt. Vanmorgen tijdens het wandelen kon ik daar rustig over nadenken en alle informatie die ik gisteren heb ontvangen een plek te kunnen geven. Dat iedereen mee zou moeten kunnen doen is niet vanzelfsprekend. Door naar elkaar te luisteren om gezamenlijk oplossingen te creëren om dat mogelijk te maken. Nu zijn er heel veel regels en wetten die dit erg moeilijk maken en soms helemaal blokkeren! In plaats van over ons praten moeten we met elkaar praten om samen voor iede

Heerlijk weekend aan de zee.

  Heerlijk weekend samen met Brigitte naar de zee geweest in Groote Keeten. In een huisje (meer een woning te noemen) op een korte loopafstand naar het strand. Dan kwamen we onderweg wel langs De Princen keet wat natuurlijk geen straf was. Daar lekkere koffie gedronken, lekker gegeten heerlijk gewoon. Het voelde bijna als thuiskomen omdat we daar al meerdere keren waren geweest. Zaterdag had ik het idee om een wandeling langs de zee te gaan maken naar Callantsoog en terug over het fietspad langs de duinen. Brigitte twijfelde nog een beetje, maar ik wilde erg graag langs de zee wandelen en ze moest mee! Alleen daar wandelen is toch niet leuk. Samen is veel leuker en gezelliger. Touw mee als het Brigitte te zwaar werd trok ik haar door het zand totdat we bij Callantsoog waren. onderweg meerdere keren gestopt zodat we samen konden genieten van de zee en de duinen. Deze dag was de wind ons gunstig gezind, net als het zand dat niet in ons gezicht waaide. Samen 3 kilometer langs het water op

5 kilometer heerlijk kunnen hardgelopen.

  Bijna geen wind een lekker hardloop temperatuur. Eigenlijk stond niets in de weg om te gaan hardlopen vanmorgen. Mijn tijd 29:22 voor 5 kilometer hardlopen. Zeer tevreden over mijn tijd van vandaag. Ja ik heb wel sneller de 5 kilometer hardgelopen, maar dat was meer in wedstrijd verband of met meerderen samen lopen. Samen hardlopen stimuleert mij wel enorm en maakt het makkelijker voor mij om op een hoger tempo te hardlopen. Meestal loop ik dezelfde route omdat ik dan precies weet waar ik ben en hoe ver ik nog moet lopen. Dan kan ik beter voor mijzelf voelen hoe het met mij gaat en daarop het tempo op aanpassen.  Ook al zou ik deze route kunnen dromen elke keer dat ik hier loop moet ik goed blijven opletten. Ik ben niet de enige die gebruik maakt van deze paden. Andere hardlopers, wandelaars en fietsers maken zeer regelmatig gebruik van deze paden in een mooie omgeving.

Hardlopen en wandelen in @Noordenveld

  Vanmorgen lekker kunnen hardlopen. Heerlijke temperatuur geen wind, maar wel een beetje vochtig wat ikzelf ideaal vind omdat ik dan geen last van een droge mond krijg. Alleen T-shirt vond ik ter fris voor mij vanmorgen, maar met de RunandCasual hoodie eroverheen was het misschien net wat te warm, maar met het uitlopen was ik wel erg blij dat ik deze aan had getrokken. De Fabletics legging met broekzakken ideaal om mijn mobiele telefoon en huissleutels mee te kunnen nemen. Gisteren samen met Brigitte 10 kilometer gewandeld bij de Klaverblad van Noordenveld gewandeld. Wandelen in een mooie, voor mij bekende, omgeving, maar toch waren er twee stukken waar ikzelf ook nog nooit was geweest. We begonnen de wandeling met een blauwe lucht de zon scheen mooi. fantastisch wandelweer om buiten te wandelen. In Altena was rustpunt voor ons daar gestempeld en we dachten lekker koffie, maar helaas we hadden de mail niet goed gelezen blijkbaar want we konden daar alleen contant betalen. Geen koffie