Diederik-Wierenga

Vroeger toen ik nog jongs was liep ik 5 kilometer onder 20 minuten. Nu ben ik al blij als het mij onder 30 minuten lukt om 5 kilometer te hardlopen. Vanmorgen wilde ik 5 kilometer hardlopen, maar eigenlijk wilde ik proberen om toch dit onder 20 minuten te doen. Misschien dat het mij wel zou lukken als ik op een framerunner ga hardlopen. Framerunner uit de auto gepakt de weg overgestoken telefoon en Garmin horloge paraat gezet. Klik en starten 5 kilometer hardlopen op dezelfde route zonder framerunner. 5 Kilometer horloge stop gezet opslaan en klaar. Dat dacht ik tenminste. Zittend op een bankje na poestend van het hardlopen op mijn telefoon kijken als het mij gelukt was als ik snel genoeg heb hardgelopen. Wat is dat geen registratie van mijn 5 kilometer hardloop op de framerunner!!! Dat is balen vast verkeerd gedrukt ipv opslaan verwijderen aan geklikt. Dan is er maar één andere mogelijkheid dezelfde 5 kilometer terug hardlopen. Horloge klaar gezet klik en start. Na 5 kilometer horloge

Vrijdag middag bij de Maasstee in Assen was er de Driewielfiets ontdekdag. Leveranciers, dealers en fiets docenten van de Fietsersbond hielpen iedereen die geïnteresseerd was in een driewielfiets om deze uit te proberen en zoveel mogelijk informatie over de fiets te geven. Zaterdag middag in Appingedam Beweeg je fit festival waar Brigitte als bestuurslid bij Fietsmaatjes Eemsdelta bij de stand stond. Op Campus Eemsdelta stonden meer verschillende stands over hoe je door beweging weer fit kon worden en blijven. Marianne Timmer gaf een presentatie over haar sportcarrière hoe zij door training mentaal en fysiek zover was gekomen. Lichaam en hoofd moeten in balans zijn om te kunnen en willen presteren. Luisterend naar haar verhaal leek het wel op mijn verhaal over mijn nu nog steeds revalidatie na mijn herseninfarct. Duidelijk dat revalideren ook topsport is. Dat zowel lichaam en hoofd moeten samen werken om vooruit te komen waardoor ik kan blijven genieten van het leven. Daarbij vroeg ik

  Heerlijk weer vanmiddag de zon schijnt volop dan moet ik wel naar buiten. Genieten van het mooie weer een ronde gewandeld om en door Norg. Op deze wandelronde staan onderweg genoeg bankjes om te rusten mocht dat nodig zijn. Iets van 25 bankjes die ik gezien heb onderweg. Maar één picknickbank waarbij je met een rolstoel onder kunt komen, en samen met je medewandelaars gezellig aan één tafel kunt zitten.  In de zon was het erg lekker weer om buiten te zijn. Dat was ook goed te merken aan andere wandelaars, fietsers en buitensporters. Toch was ik blij dat ik mij niet te zomers had gekleed met +10 graden was het op plaatsen nog erg fris. Door de zon begint het wel een beetje groener te worden onderweg. Ik kon het bos weer ruiken de vogeltjes hoeren fluiten. Agrariërs die druk bezig waren op hun land. In de verte zag ik ook drie reeën in een weiland lopen. Helaas te ver weg om een duidelijke foto te kunnen maken. Ik vraag mij af al dit de moeder en kind zijn die ik daar vorig jaar ook he

Afgelopen week heb ik veel mooie dingen mogen doen en beleven. Woensdag middag iets, hou de socials in de gaten. Woensdag avond Samen met anderen voorbereiding van Unieke Sportdag in de Gemeente Noordenveld in september 2023. Donderdag middag heb ik 2 keer een presentatie mogen geven over Toegankelijk Noordenveld Het Kennislab BIOR Noord . Super dat (buiten)bewegen steeds meer aandacht krijgt, en  daar mooie inactieven voor zijn. Toegankelijk maken van het buitengebied is super belangrijk opdat iedereen buiten moet kunnen bewegen. Vrijdag middag naar Assen voor Fietsdocenten Fietsersbond.

  Vanmiddag een stukje gewandeld. 3 kilometer en halverwege gerust om bij te komen. Wel lekker genietend van de zon en de frisse lucht. Na de rust terug naar huis gewandeld om eerst een hal uurtje bij te komen op de bank.

  Framerunster Brigitte van der Laan is niet meer te stoppen Dat is de titel van het stuk over Brigitte op Groninger Atletiek Vorig jaar hebben wij samen de Bommen Berend loop hardgelopen. Brigitte op haar Framerunner en ik op mijn eigen tempo erachteraan. Samen kunnen we genieten van het hardlopen tijdens dezelfde wedstrijd. Dit jaar hoop ik zelf een snellere tijd te kunnen lopen. In 2019 liepen we voor het eerst samen een hardloop wedstrijd. Dat was in maart 2019 bij de Halve van Haren . Toen de 4 mijl. Brigitte op haar Alinker ik kon haar toen nog goed bijhouden. De Asserstadsloop kon ik zelf niet lopen, en omdat ik deze alleen zou lopen heeft Brigitte ipv mij daar hardgelopen. Dat voelde zo goed bij haar dat ze meer wilde. Daar gaf ik haar groot gelijk in ikzelf vind hardlopen super fijn. Brigitte kreeg de mogelijkheid om een framerunner te testen bij Atletiek vereniging Fivelstreek  waarbij ze super enthousiast werd. Daar kwam ze wel achter dat dit merk frame niet echt geschikt v