photo 9bcdaff2-a16c-446e-b565-583ab80c4ea8_zpsjvombpta.jpg

zaterdag 20 oktober 2018

Beleef het mee Mensinge Marathon op Zondag 10 februari 2019

Op Zondag 10 februari 2019 is het zover. De vierde marathon van Mensinge wordt een feit. Een gezellige laagdrempelige loop voor de vrouwen en mannen van de lange adem. Om exact 10:30 zal het startschot klinken voor de 17, 25, 34 en 43km.
Schrijf je nu in want de deelname is beperkt. Deze marathon wordt net zoals de Run van Roden verzorgd door: Loopgroep Roden

Daar heb ik mij voor ingeschreven op de afstand van 17km.
Zie de lijst op de website.
Dat wordt best wel een hele uitdaging, maar ik heb daar een aantal jaren ook bijna 17km hard gelopen, de omgeving is mij bekend.

De start en finish is bij de ingang van Landgoed Mensinge Mensingheweg 7, 9301KA Roden. Daar is ook de mogelijkheid om je om te kleden en je tas in bewaring te geven. Na afloop van de MensingeMarathon ontvang je een medaille. De ronden zijn ca. 8,5km zodat je kunt kiezen uit 2,3,4 of 5 ronden oftewel 17,25,34,43km. Het parcours is onverhard en de weersomstandigheden maken het mogelijk nog zwaarder. De catering is goed verzorgd, zowel onderweg als bij de finish is drinken en eten voorradig. Voor meer informatie: info@mensingemarathon.nl




zaterdag 13 oktober 2018

Hardlopen in de herfst en winter


29 September heb ik 5km gelopen in Veenhuizen bij de Run2day Bosloop Venhuizen.
5km hardlopen door de mooie natuur van Veenhuizen.
Door het bos lopen vind ik fijn en de ondergrond is lekker zacht.
6 Oktober heb ik in Kloosterveen 5km gelopen bij de Kloosterveste run, daar weer een mooie snelle tijd kunnen lopen.
Daar is wel alles verhard maar ook allemaal erg vlak, wel prettig lopen als je evenwicht niet goed meer werkt.
beide dagen was het mooi weer, dat maakt het lopen natuurlijk ook veel fijner om te doen.
Straks 18 November is er de Baggelhuizercross waar ik 6km ga lopen, om op 24 November in Norg 9km bij de Crossloop te gaan lopen.
16 december is de laatste loop in Veenhuizen voor dat de winter begint, maar om niet stil te blijven staan wil ik 10 November de Mensingemarathon gaan lopen.
en nee, het is geen volledige marathon afstand, ik houd het bij 17km wat voor mij al een hele uitdaging zal worden.
Hardlopen kan ik gelukkig het hele jaar doen wat ik zelf erg fijn vind helemaal omdat het 6 jaar gewoon niet meer zo wou als ik dat graag wilde.
Een stukje rennen zat er niet meer in, daarom geniet ik nu dat het wel zoveel lukt.

donderdag 27 september 2018

De run2day bosloop vind 4x per jaar plaats in Veenhuizen. Zaterdag 29 September de herfst bosloop

De run2day bosloop vindt 4 keer per jaar plaats.
De route gaat door de bossen en langs de heidevelden van Veenhuizen.
Het is een gezellige en kleinschalige loop voor jong en oud. Tevens kunnen canicrossers ook meelopen.  Er zijn gemiddeld tussen de 40 en 80 deelnemers.
Elke afstand heeft zijn eigen route. De afstanden zijn 3, 5 en 10 kilometer. De canicrossers kunnen alleen de 5 km lopen.
Wanneer je 3 van de 4 lopen in een jaar gelopen hebt, krijg je bij de laatste loop in december een herinnering.
De loop start bij de sporthal aan de Kerklaan te Veenhuizen. In de sporthal is gelegenheid voor het omkleden en douchen.
De start is om 10.30 uur. Inschrijven kan vanaf 9.30 uur. Vooraf inschrijven is mogelijk middels het inschrijfformulier op deze website.  De kosten voor deelname zijn € 4,- en inclusief een medaille € 6,-. Deze kosten dienen ter plaatse te worden voldaan. Er is geen pin apparaat aanwezig.
Er is een tijdsregistratie en in de week na volgend op elke loop kun je deze raadplegen op deze website 

Agenda boslopen Veenhuizen

De data voor de boslopen in 2018 zijn:
  • Run2day lente bosloop Veenhuizen zaterdag 10 maart
  • Run2day zomer bosloop Veenhuizen zaterdag 9 juni
  • Run2day herfst bosloop Veenhuizen zaterdag 29 september
  • Run2day winter bosloop Veenhuizen zaterdag 15 december

zondag 16 september 2018

@RTVDrenthe @4MijlvanAssen @AirportNightRun 4MijlvanAssen en mobility service airport night run 2 hardloop evenementen op 1 dag.

Zaterdagmiddag om 14.00 was de start van de 4 mijl van Assen in Marsdijk.
Deze keer hoefden wij maar 1 ronde te lopen ipv afgelopen keren 2 ronden.
Zandpad en een stevige wind maakten het wel vrij zwaar.
Met een tijd van ruim 35 minuten ben ik daarom wel tevreden, mijn doel of beter gezegd dat hoopte ik, was onder de 34 minuten uit te komen, misschien een volgende keer dat het lukt.
Deze run zit in het programma van Assenruns, er komen nog een aantal runs die ik dan ook wil mee lopen.
De Stabilyx tight van CWX geeft ondersteuning aan  mijn knieën, hepen, bekken/core om te kunnen blijven presteren.
Stimulatie van mijn bloedcirculatie dmv de compressie geeft mij meer uithoudingsvermogen.
Samen met de mooie loopshirt van RunandCasual maakt het een mooie combinatie om in te hardlopen.

Dezelfde avond de Airport night run gelopen op en om vliegveld Eelde.
Dit had ik gewonnen met een facebook actie van RTVDrenthe.
Normaal zal ik geen 2 runs op dezelfde dag doen maar deze ervaring wilde ik zeker niet laten schieten.
Wanneer kun je hardlopen op een vliegveld?
Bij de startnummer kreeg je ook een hoofdlamp omdat het lopen in het donker was.
We moesten starten in het bos, de eerste paar kilometers gingen ook door het bos om daarna het vliegveld op te lopen.
Dat er tijdens het hardlopen gewoon een vliegtuig vlak naast je land waar kun je dat nu mee maken.
Mijn eerste Nightrun was dit maar wat een mooi en gave ervaring.

maandag 10 september 2018

NAH krijgen en NAH hebben, NAH betent voor mij niet het einde!

Niet Aangeboren Hersenletsel  (NAH) krijgen is iets wat mij is overkomen zonder dat er  mij daarom iets over gevraagd is.
Wakker worden in het ziekenhuis en daarbij medegedeeld te worden dat ik een herseninfarct had gehad.
In eerste instantie had ik iets van oh zal wel, een aantal dagen hier in ziekenhuis, thuis uitzieken en dan weer fijn aan het werk.
4/5 weken heb ik in het ziekenhuis gelegen gevolg door 3 maanden in een revalidatie oord.
In die periode heb ik heel veel weer moeten leren om iets te zelfstandig te kunnen denk aan:  lopen, eten en drinken en nog heel veel meer.

Na thuiskomt was ik zeker in het begin heel erg bezig met wat mij niet meer lukte wat ik voorheen wel zelf kon.
Mijn beroep uitvoeren dat lukte mij in eerste instantie ook niet meer en dat vond ik wel het ergste want wat moest ik nu gaan doen.
In het begin was ik best wel depressief en negatief over mij zelf, ik zag mijn toekomst echt niet meer zitten.
Is dit nu hoe mijn leven er in de toekomst uit moet gaan zien.

Ik heb dus NAH  daar ben ik niet trots op of iets dergelijks, het is wel iets waar ik nu wel rekening mee moet houden.
Positief vooruit kijken is nu wat ik doe, niet kijken wat ik niet meer kan maar juist wat ik wel allemaal kan.
In de afgelopen jaren heb ik veel andere en nieuwe mensen ontmoet als ook dat ik kijk naar andere mogelijkheden die ik zou kunnen doen.

Sport is nu ook een belangrijk deel van mijn leven, door het sporten, bewegen, kan ik zowel lichamelijk als geestelijk beter aan, maar belangrijker is dat ik nu veel beter mijn grenzen ken en dit kan accepteren.
Dit geeft mij de kracht opdat als iets niet lukt dit te proberen op een andere manier, maar nu ook durf om toe te geven dat het misschien niet lukt om dan iets anders te gaan doen.

Ik heb NAH dat betekent niet dat ik niets meer kan of ben, dat betekent een andere ik die ik zelf ook nog steeds moet ontdekken.
Deze nieuwe ontdekkings weg leg ik nu graag af om vooruit te komen.
NAH betekent voor mij niet het einde maar een ander pad om te bewandelen.

vrijdag 7 september 2018

@RTVDrenthe @4MijlvanAssen @AirportNightRun Hardloop middag training

Vanmiddag 7,5 km hardgelopen, wel op een rustige tempo, ik was toch wat vermoeider dan ik dacht.
Eerst 5km gelopen, stuk gewandeld om daarna 2,5km te lopen.
Zaterdag 15 september 's middags de 4mijlvanAssen lopen, en 's avonds de Airport Night Run op Groningen Airport Eelde lopen.

4 Mijl heb ik eerder gelopen, de nightrun wordt voor mij de eerste keer.
Als winnaar geloot met een Facebook actie van RTVDrenthe, dan moet ik zeker mijn beste beentje voorzetten.
In beide evenementen heb ik enorm veel zin in, in het donker hardlopen op een vliegveld lijkt mij ook erg gaaf.
Wat ik wel geleerd heb dat winnen voor mij zal lukken, wel kan ik daardoor genieten onderweg en het allemaal gaan beleven.



donderdag 9 augustus 2018

7 km Hardgelopen om tijd te zien voor 7van7huizen aanstaande vrijdag.

Vanmorgen 7km hardgelopen, vrijdag wil ik misschien mee lopen tijdens de 7van7Huizen, 7 km hardlopen en je moet binnen 1 uur over de finish zijn gekomen voor een tijdsregistratie.
Met 44 minuten moet dat toch wel mogelijk zijn, met meerdere lopers loop ik meestal sneller wat een nog mooiere tijd gaat opleveren.
Jammer genoeg is het parcours niet geschikt genoeg voor een Alinker, dan had Brigitte ook kunnen mee lopen.
Hopelijk kan het een volgende keer wel.

Deze 7km heb ik weer in de pocket, probleem met de schaafwond op de hak is voorbij nu kan ik weer fijn genieten van het hardlopen.

Beleef het mee Mensinge Marathon op Zondag 10 februari 2019

Op Zondag 10 februari 2019 is het zover. De vierde marathon van Mensinge wordt een feit. Een gezellige laagdrempelige loop voor de vrouw...