@hersenstichting @kwf_nl @spierziekten @DiabetesFonds @NLHersenletsel #chronischziek

 

9,9 miljoen mensen met een chronische aandoening

Op 1 januari 2018 hadden 9,9 miljoen mensen in Nederland één of meer chronische aandoeningen. Dit komt overeen met 58% van de Nederlandse bevolking. Een ‘chronische aandoening’ is hier gedefinieerd als een aandoening waarbij over het algemeen geen uitzicht is op volledig herstel.

Bron: ©2020 Volksgezondheidenzorg.info

Niemand heeft gevraagd om ziek te worden en al helemaal niet om dat te blijven.

Om mee te kunnen doen en niet in een sociaal isolatie te komen moet men hard werken.

De rest van hun leven revalideren

Dat de reguliere zorg terug geschroefd moet worden, dat sporten bijna niet meer kan, sociale omgang bijna onmogelijk wordt!

Voor velen is dit nu een korte periode. Voor heel veel mensen is dit waar hun leven omdraait om er toch iets van te kunnen maken.

Mogen wij/zij dan nog een normaal hebben?!

Chronische Ziekten

Wat en waarom

Vooral op latere leeftijd, maar soms ook al jong, krijgen mensen chronische ziekten. Voorbeelden zijn hart- en vaatziekten, diabetes, kanker, COPD chronic obstructive pulmonary disease  en aandoeningen van het bewegingsapparaat. Dit heeft veel impact op hun lichamelijk en geestelijk welbevinden. Aangezien mensen steeds ouder worden, neemt ook het aantal mensen met een chronische ziekte toe. Daar komt bij dat steeds meer mensen meer dan één chronische ziekte hebben. Het is van belang deze ziekten zo veel mogelijk te voorkomen. Dat levert een betere kwaliteit van leven op en voorkomt onnodige zorg.

Het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu  kijkt hoe vaak chronische ziekten voorkomen en onderzoekt de oorzaken ervan. Veel van deze oorzaken zijn te beïnvloeden met preventieve maatregelen, zoals een gezonde leefstijl: niet roken, voldoende bewegen, gezond eten en een gezond gewicht hebben. Een onderdeel van dit onderzoek is risicogroepen opsporen: welke doelgroepen zouden het meest kunnen profiteren van bepaalde preventieve maatregelen? Een voorbeeld is onderzoek naar de aanwezigheid van bepaalde stoffen in bloed die kunnen voorspellen of een bepaalde ziekte optreedt. Op basis hiervan kunnen preventieve maatregelen vroegtijdig en bij de groep mensen die er meest bij gebaat is, worden ingezet.

Daarnaast wordt onderzocht hoe mensen functioneren als zij een chronische ziekte hebben. Dit kan eraan bijdragen dat ouderen langer zelfstandig kunnen wonen en maatschappelijk actief kunnen blijven.

Bron: RIVM

Hardlopen in de mist

 Vanmorgen was het mistig maar toch ben ik gegaan om te hardlopen.

10km werd het rondje want het voelde goed.

Iets boven een uur is de tijd en daar ben ik best tevreden mee.

Helaas bleef het mistig de hele dag.

Morgen een mooiere dag hoop ik.

Uitslag bloedtest was goed! Duidelijker informatie op producten in de Supermarkt.

 Vandaag heb ik de uitslag van mijn bloed test besproken met de praktijk ondersteunster bij de huisart.

In het algemeen was het allemaal goed.

Een aantal waarden zouden iets lager mogen!

Wat beweging betreft dat doe ik vrij veel en dat zou ook redelijk voldoende moeten zijn.

Het moeilijkst vind ik om op mijn voeding te letten.

Ik vind genieten erg belangrijk en wel zo belangrijk dat dat bij mij boven aan staat.

En bij genieten hoort ook wel een appeltaartje bij de koffie helemaal met slagroom erbij.

De middenweg daarin vinden vind ik best lastig.

Afvallen zou helpen, maar dat is maar een 2-3 kilo toch probeer ik daar wel veel rekening mee te houden.

Al zou het wel enorm helpen als je veel meer gezonde voeding bij de supermarkt zou kunnen krijgen, of beter gezegd dat je niet uitgebreid de verpakking hoeft te lezen en dan alsnog de ingrediënten niet begrijpt als dat nu wel of niet goed is.

Je hoort vaak over bepaalde tekens op verpakking dat deze moeten aanduiden als dit product goed of slecht voor je is.

Ik zou daar graag meer aan herinnert willen worden en dat het bij de ingang van de supermarkt groot en duidelijk vermeld wordt zodat je beter en makkelijk de juiste keus voor jezelf kunt maken.

@NAH_uitleg @hersenstichting @NLHersenletsel @hersenletsel #nah Ouder worden met nah!

Nah krijg je en dat heb je voor de rest van je leven.

Nah blijft dus onderdeel van je leven, het blijft altijd bij je en niet als een vriend.

Na jaren erachter komen dat er bepaalde dingen zijn die je niet kunt zoals vroeger.

Komt dat door ouderdom of door mijn nah?

Evenwicht problemen komen door mijn nah.

Dat mijn conditie wat achteruit gaat kan door het ouder worden komen.

Er gaat geen dag voorbij of je wordt er weer herinnerd dat je nah heb.

Door mijn nah gaan dingen niet zo als het "normaal" zou moeten gaan, altijd rekening houden met de gevolgen van mijn nah.

Dat vind ik meestal goed te doen, maar soms frustreerd mij dat enorm.

Ik accepteer mijn nah zoals ik dat heb.

Dat betekent echt niet dat ik blij mee bent, zeker niet nah beinvloed ongevraagd zoveel je leven.

Hoe ga jij hier mee om?

@DecathlonNED @Kalenji

Kalenji KIPRUN  HARDLOOPSCHOENEN VOOR HEREN KIPRUN FAST 

Ruim 2 jaar heb ik de Kalenji schoenen al.

Dit zijn mijn asfalt schoen zeg ik altijd want ze dempen de schokken erg goed waardoor ik geen last van mijn knieën heb.

Ze zitten niet alleen heerlijk maar lopen ook erg fijn.

En dat voor een zeer betaalbare prijs.

Goede schoenen hoeft dus echt niet duur te zijn!

De komende tijd hoop ik nog veel fijne kilometers te maken met deze schoenen en waarbij ik hoop dat ze nooit meer verslijten.

Ik loop er alleen mee als het droog is, op natte wegen en paden zijn ze voor mij te glad ivm mijn evenwicht storing.

Gelukkig is het heel vaak droog en kan ik toch er heerlijk mee lopen.

Meestal loop ik 5 km, maar soms ook wel eens 10 km.

Ooit heb ik een halve marathon op deze schoenen gelopen en dat was net als bij de korte afstanden geen enkel probleem.

Als deze echt vervagen moeten worden dan worden het zeker deze schoenen weer, of een nog betere vervanger.

De kosten per kilometer zijn met deze schoenen zo laag dat het hardlopen daarmee  nog leuker en aantrekkelijker wordt voor iedereen.

Deze schoenen gekocht in mei 2018 maat 42

@hersenstichting 12 jaar na mijn herseninfarct

Mei 2009 nu 12 jaar geleden veranderde mijn leven plotseling.
Opeens kon ik bijna niets meer en was aan bed gekluisterd.
Het ziekenhuis en daarna revalidatie oord hebben mij weer goed op weg geholpen dat ik uiteindelijk mij zelf thuis alleen kon redden.
Daarna begon eigenlijk mijn nieuwe leven!
Een leven wat ik mij echt niet had kunnen voorstellen of beter gezegd ik had nooit kunnen bedenken dat mij dit zou overkomen.
Met vallen en opstaan oftewel lerend van wat goed gaat maar zeker ook wat niet goed gaat.
Daarbij heb ik zeker geleerd wat vandaag niet lukt dat lukt mij misschien later wel.
Dat was en is nog steeds mijn houvast, wat nu niet lukt komt later wel en lukt het dan nog niet helaas dan!
Vooruit kijken en zoveel mogelijk proberen te genieten van het leven.

Sporten is een uitlaat klep voor mij geworden maar sporten is ook erg belangrijk om te revalideren en om ook zo gezond mogelijk te blijven.
Daardoor lijkt het alsof het beter met mij gaat en misschien zelfs beetje genezen!
Maar dat is het niet, ik kan er wel veel en veel beter mee omgaan ik weet mijn sterke maar ook mijn zwakke punten.
Wat mij niet lukt dat doe ik ook niet.
Afgelopen jaren kan ik er steeds beter mee omgaan zowel geestelijk als lichamelijk.
Ik ben geen 2.0 of zo ik ben en blijf de persoon die ik altijd was.
Sommigen hebben daar nog wel eens moeite mee en denken dat een verandering door het infarct is gekomen.
Dit heeft mij uiteindelijk wel sterker gemaakt en durf ik ook meer voor mij zelf op te komen.
Het leven eindigt echt niet als je NAH (Niet Aangeboren Hersenletsel) hebt, je moet het anders doen dan wat je gewend of misschien gehoopt had.
Zelf heb ik mijn NAH geaccepteerd ik hoop dat anderen mij accepteren.

@TheAlinker Wat houdt ons op de been is wat ons hier heeft gebracht is wat je met ons deelt over je leven met je Alinker

Wat houdt ons op de been

is wat ons hier heeft gebracht

is wat je met ons deelt

over je leven met je Alinker

Dit verhaal gaat zo'n 6 jaar terug. Ik, BE Alink, ontmoette Brigitte van der Laan eind 2014 in Nederland, de Alinkers waren niet eens te koop. Ik was naar Nederland gekomen om de Alinkers uit te proberen, te kijken hoe mensen reageerden, en uit te zoeken wie onze 'klanten' zouden zijn. Dit was iets nieuws, dus zelfs ik als uitvinder ervan, moest alles helemaal opnieuw ontdekken.

We hebben in heel Nederland campagne-evenementen gehouden en Brigitte wilde naar een van de evenementen komen, maar haar omstandigheden weerhielden haar ervan het te halen. Ze sms'te en belde me, kapot dat ze de kans gemist had en in tranen was. Het brak mijn hart, dus besloot ik een omweg te maken en haar te bezoeken direct na het evenement dat ze had gemist, zodat ze toch de Alinker kon proberen.

Dit zijn wij tijdens die eerste ontmoeting!

Brigitte vertelde me dat ze een hersenoperatie had ondergaan, waardoor ze hersenbeschadiging opliep, wat leidde tot mobiliteitsproblemen en verder resulteerde in een alleenstaande moeder met 5 jonge kinderen. Ja, je kunt hier tussen de regels door lezen.

Het systeem waarin we leven drijft mensen met een handicap in armoede en Brigitte zag die realiteit onder ogen. Ik heb in de eerste jaren van de Alinker zoveel geleerd over het 'ziekenzorg'-systeem, hoe mensen worden afgedankt, hoe de samenleving mensen met een handicap behandelt en hoe isolatie een veel groter probleem is dan de symptomen van een ziekte, operatie of ongeluk.

Maar zo hoeft het niet te zijn. Wat als we gewoon voor elkaar opdagen? De Alinker zelf is één ding, maar mijn idee groeide dat ik mijn bedrijf kon gebruiken als een manier om een ​​andere realiteit te creëren en een gemeenschap op te bouwen, misschien zelfs een beweging.

Ik besloot om een ​​crowdfundingcampagne voor Brigitte op te zetten. Dit werd de allereerste campagne die ons later inspireerde om de crowdfunding-mogelijkheid in onze website te integreren.

We ontmoetten Brigitte om een ​​video te maken, bouwden haar campagne, lanceerden deze en al snel was haar campagne voltooid. Ik was verbaasd over de vrijgevigheid van mensen en hoeveel ze graag kwamen opdagen toen we het verhaal van Brigittes deelden. Dit kan iedereen overkomen, en met het delen van Brigittes heeft ze ons in feite geholpen zich bewust te worden van wat er met je gebeurt, een innerlijk beeld van hoe mensen worden behandeld en gestigmatiseerd.

De Alinkers waren niet eens te koop, en toen hadden we alleen de Medium !! Brigitte had een Small nodig. Het is geweldig om na te denken over hoe we begonnen zijn en waar we vandaan kwamen en wat er nodig was om hier te komen.

Brigitte was geduldig en kreeg uiteindelijk haar kleine Alinker.

Het is veilig om te zeggen dat haar leven drastisch is veranderd. Getuige zijn van deze foto's en het ongelooflijke aantal kilometers dat ze al heeft afgelegd, ben ik zo dankbaar dat ik dit ding heb mogen uitvinden.

@ diederik74 en @vanderlaanbrigitte zijn blij en actief en zijn voor ons de reden om te doen wat we doen.

Veel liefs Brigitte en Diederik, je inspireert veel mensen hoe ze uit hun isolement kunnen komen en weer actief en betrokken kunnen zijn.

De pose van #superwoman en #spiderman is geweldig!