Hardloop trainings rondje voor de halve marathon in Leiden.

 

Vanmorgen was het nog niet warm buiten om te gaan hardlopen.

Wel zei de weerman op de radio, RTVDrenthe, dat het harder ging waaien vandaag.

Vanmorgen toen ik hardliep viel het nog mee de zon scheen heerlijk, een fris windje die het zweet van mijn voorhoofd weg blies.

9 kilometer heb ik hardgelopen dat vond ik voor vandaag genoeg ik wil niet het risico lopen een blessure nog op te lopen voordat ik de halve marathon heb gelopen.

Na een stukje gewandeld te hebben even rust genomen op de bank in het bos.

Het hardlopen ging lekker, maar toch was ik een beetje moe geworden.

Even zitten op adem komen en ik kon weer verder wandelen naar huis.

Misschien nog een klein stukje hardlopen voor zondag 10 mei.

Daar ga ik de halve marathon lopen.

Brigitte daar op haar framerunner de hele marathon .

https://www.sterkensportief.nl/fund.../brigitte-van-der-laan

Samen zijn wij team WAUW.

Wij gaan hardlopen voor de stichting Sterk & Positief met als doel om Hersentumoren geneesbaar te krijgen.

Met uw steun wordt het lopen voor ons nog makkelijker omdat wij weten waar wij het voor doen.

Klaar voor de start: De Halve Marathon van Leiden! 🏃‍♂️💚

 

Binnenkort is het zover: ik trek mijn hardloopschoenen aan voor de halve marathon van Leiden. Dit doe ik niet alleen voor de sportieve uitdaging, maar vooral met een heel belangrijk doel voor ogen. Ik loop namelijk mee voor Team Wauw!

We rennen om aandacht te vragen en geld in te zamelen voor het geneesbaar maken van hersentumoren. Een doel dat elke stap die ik zet meer dan waard is.

Zoals je op de foto's kunt zien, zit ik al helemaal in de juiste flow. Het opvallende groene T-shirt van Team Wauw matcht nu perfect met de natuur die om ons heen steeds groener en mooier wordt. Een kleur van hoop en nieuwe energie!

Wil je mijn actie steunen of meer weten over dit prachtige initiatief? Kijk dan op https://www.sterkensportief.nl/fundraisers/brigitte-van-der-laan

Samen maken we een verschil. Op naar Leiden! 🏁

#TeamWauw #SterkEnPositief #HalveMarathonLeiden #HardlopenVoorHetGoedeDoel #LopenTegenKanker

hardlopen in Zaczess legging en Runandcasual hoodie

De zon prikt door de kale takken van het bos terwijl de ochtendkou nog in de lucht hangt. Het is de perfecte dag voor een duurloop, en eerlijk gezegd, je hebt ook wel een heel goede reden om de paden op te gaan. Vandaag maak je namelijk voor het eerst meters in je nieuwe outfit.

De Start: Focus en Comfort

Terwijl je het bospad op draait, voel je direct het verschil. De Zaczess legging zit als een tweede huid; de compressie is precies goed en geeft je benen dat extra beetje steun dat je nodig hebt op de onregelmatige bosgrond. Maar het echte geheime wapen? Die twee handige broekzakken. Geen gedoe meer met rammelende sleutels in je hand of een telefoon die tegen je heup stoot; alles zit strak en veilig opgeborgen tegen je bovenbeen, zonder dat je het voelt tijdens het afwikkelen van je pas.

Boven de legging draag je de Runandcasual roze hoodie. De kleur knalt prachtig tegen de bruine en groene tinten van de natuur, en op de borst prijkt je eigen naam: Diederik. Het geeft je een extra boost aan zelfvertrouwen. De stof van de hoodie houdt de gure wind tegen, terwijl hij toch ademt wanneer je hartslag begint te stijgen.

---

In de Flow

Je ritme is stabiel. Het geluid van je schoenen op de droge bladeren is het enige wat de stilte van het bos doorbreekt. Je haalt een paar andere lopers in die je met een sportieve groet passeren. Je ziet ze even kijken naar de opvallende roze kleur van je trui en de strakke afwerking van je outfit. Het loopt net even lekkerder als je weet dat je spullen technisch in orde zijn én er goed uitzien.

"Lekker bezig, Diederik!" lijkt het bos bijna te fluisteren terwijl je langs de eeuwenoude bomen zoeft.

De Finish

Naarmate de kilometers wegtikken, merk je dat de legging niet afzakt en de hoodie niet gaat schuren. Je bereikt het punt waar het pad zich opent en de finish van je ronde in zicht komt. Met een laatste versnelling voel je de adrenaline. De combinatie van de functionele Zaczess en de comfortabele Runandcasual laagjes was de perfecte keuze voor deze training.

Voldaan kom je tot stilstand, je ademhaling zwaar maar regelmatig. Je checkt je telefoon, die je simpelweg uit de zijzak van je legging glijdt. Een toptijd. En dat allemaal in stijl.

Samen geschreven met Gemini die ook de afbeelding heeft bewerkt.

10 kilometer hardlopen bij de Run2Day Bosloop in Veenhuizen.

Vanmorgen 10 kilometer hardgelopen in het prachtige Drentse gedeelte van het Fochtelooerveen.

Gisteravond op buienradar gekeken wat de weersverwachting voor vanmorgen was, als de regenbui minder snel als de verwachting was zou het droog blijven tot ik weer thuis was.

Vanmorgen zag het er veel minder mooi uit, grote kans op regen.

Maar omdat ik weer erg graag daar wilde hardlopen ben ik gegaan natuurlijk.

De heenweg op de fiets, tijdens het hardlopen en de terugweg naar huis geen druppel regen gehad.

Kom voor 10.15 om je startnummer te halen zodat je op tijd klaar bent voor de start.

Ik was op tijd in Veenhuizen het was al wat druk toen ik aankwam bij de gymzaal.

dat werd even in de rij staan, maar toen ik omkeek was de rij enorm gegroeid, de achtersten waren niet te zien.

Doordat er zoveel lopers waren, 130, was de start 10 minuten later zodat iedereen kon mee doen.

Want bij deze loop is meedoen heel veel belangrijker dan winnen!

de eerste 4 kilometers waren goed bij mij bekend, dat was het zelfde als bij de 5 kilometer.

Na de splitsing van de 5- en 10 kilometer was de route nieuw voor mij.

Recht toe recht aan met soms een afslag naar rechts of links, qua parcours misschien wel een beetje saai, maar nu alles nog niet begroeid is had ik vandaag wel een heel mooi uitzicht in dat gebied.

In de zomer is er veel minder te zien.

zeer tevreden met mijn gelopen tijd, voor de drinkpost had ik een lekker tempo, na wat gedronken te hebben, dat doe ik stilstaand omdat dat bij niet wil tijdens het hardlopen, kon ik niet terug komen op dat tempo.

Een iets lager tempo dat wat ik zelf graag had willen lopen.

Al was het even geleden dat ik daar heb hardgelopen, het voelde bijna als thuiskomen.

Tegenkomen van bekenden maakt het dat niemand daar alleen loopt.