Voor mij te koud om te gaan fietsen, wel fijn gewandeld

 Het zou een mooie zonnige dag worden vandaag.

Ik had mij gisteren voorgenomen om vandaag een rondje vliegveld Eelde te gaan fietsen, kijken hoe de KLM vliegtuigen er bij staan.

Met 7,5 graden vond ik het vandaag te koud, door de kou hebben mijn longen het extra zwaar.

De corona besmetting heeft dat nog een tandje zwaarder gemaakt helaas.

Ik hoop dus snel op warmer weer, dat maakt het ademhalen veel lichter en makkelijker.

Vandaag heb ik het bij wandelen gehouden, de inspanning van vandaag maakte mij warm van binnen.

Was toch zwaarder dan ik had kunnen bedenken.

Thuis gekomen hoorde ik de cijfers van afgelopen 24 uur, en dat maakte mij wel wat neerslachtig.

Enerzijds hoor je dat de kappers weer open kunnen, en de winkels.

Maar ook dat de cijfers de verkeerde kant op gaan en ook nog eens te veel mensen overleden.

Hoe lang moeten we dit nog volhouden, dat we weer alles kunnen en mogen doen zonder bang te hoeven zijn.

Ik probeer zo positief mogelijk te blijven, dat we hier beter en sterker uit komen dat mocht er weer zoiets komen, dat we kunnen  vroeger zouden we hier maatregelen voor moeten nemen!

Uit #corona quarantaine, een klein rondje gefietst op mijn #easyrider

 

Vanmorgen gebeld door de GGD hoe het met mij ging en ik nog klachten had?

Klachten had ik niet meer 48 uur en voel mij verder best goed.

Wel moe en futloos, de zin is er wel maar als ik wat moet doen kost mij erg veel energie.

Vanaf het moment dat je te horen krijgt dat je positief bent getest op het corona-virus ging het allemaal erg snel.

Dinsdag de uitslag en woensdag en donderdag  wilde niets meer.

Vanaf vrijdag morgen gaat het heel langzaam weer een stukje beter en voel ik mij ook een stuk prettiger.

Wel hoop ik dat de futloosheid snel mag weg trekken want ik hou niet van de hele dag niets willen doen omdat het niet lukt.

Helaas heb ik een soort van ervaring met revalideren wat het misschien vergemakkelijkt maar misschien ook nog wel lastiger maakt.

Hoe het de komende tijd er uit gaat zien, dat het alleen maar beter wordt en niet meer wordt besmet.

Terug leiden naar wat misschien de bron van mijn besmetting zou kunnen zijn is niet te doen helaas.

Nu op naar herstel.

Begonnen met een klein stukje te fietsen.

Rustig weer opbouwen hopen dat mijn ik mijn conditie weer op peil krijg.

Deze kleine stukjes fietsen lijken erg veel op het begin dat ik weer begon met fietsen, niet op een tweewiel fiets maar op een Easy Rider driewiel fiets.

Uit mijn eigen ervaringen weet ik dat deze fiets mij weer helpt om mijn conditie weer flink op te bouwen.

@Fabletics Middag winter wandeling #justdoit.

 

Ik wilde vanmorgen eerst al op tijd gaan wandelen, maar toen ik op de thermometer keek dacht ik wacht wel even als het wat minder koud is.

Na de middag was de temperatuur boven nul uitgekomen mede door de zon die lekker scheen.

Snel omgekleed om te wandelen in een lekker tempo want dat vind ik zelf het prettigst lopen.

Na een stuk gewandeld te hebben kon ik het niet meer weerstaan ik moest en zou in een sneeuwduin gaan staan.

Je even weer jong en vrolijk voelen in deze rare tijd waar we nu met z'n allen leven.

Covid-19, Corona kennen we helaas allemaal wel.

Hoopte ik zo dat dat toch uit mijn buurt zou blijven mocht dat helaas niet zo zijn.

Afgelopen woensdag middag is de partner van de moeder van Brigitte overleden.

Daarvoor waren ze beide positief getest op Corona.

Net als bij alle anderen die nog dromen hadden voor de toekomst mocht dat niet meer zo zijn.

Door de nu geldende maatregelen is het zeker niet makkelijker op geworden om afscheid te kunnen nemen.

Het laatste stuk door het bos gewandeld.

Aan alle voetstappen in de sneeuw kan ik zien dat heel veel anderen hier ook veel door het bos lopen.

Gelijk hebben ze, wat is er nu mooier om in de sneeuw door het bos te lopen.

Alles ziet er nu zo vredig uit.

Just Do It. staat er op mijn legging.

Gewoon doen wat ik zelf wil en wil zijn.

@runandcasual @Fabletics Hardlopen in de kou

Vanmorgen 5km hardgelopen.

Vochtig en koud was het buiten.

Met de warme shirt van RunandCasual en de Cold weather legging met broekzakken van Fabletics heb ik het niet koud gekregen.

Geen probleem om vandaag rustig te doen en het niet koud te krijgen.

De shirt en  heb ik al een aantal jaren hij blijft mooi ook de op opdruk blijft goed zitten.

Samen is dit een mooie set om in de winter buiten te hardlopen.

Ik ga er van uit dat we komend jaar wel wedstrijden kunnen hardlopen.

De Saucony schoen bevallen mij erg goed en dat voor € 5,00 uit de kringloop winkel.
 

Knuffeldag @NPORadio2 #2021 #top2000

 Vanmiddag heerlijk gewandeld het was droog en de zon scheen!

Luisterend naar de Top2000 via mijn oortjes ging het wandelen erg soepel.

Mijmeren tijdens het wandelen dacht ik aan wat afgelopen jaar allemaal is gebeurd.

Belangrijker wat voor een jaar zal 2021 gaan worden.

Het belangrijkste zal zijn dat we weer mogen knuffelen.

Een knuffel dag wanneer het corona virus verslagen is en we geen afstand van elkaar hoeven te houden.

Een datum kan ik niet benoemen wel hoop ik zo snel mogelijk natuurlijk.

Afgelopen jaar was ook een sportief jaar voor mij.

Veel gewandeld, gefietst en hardgelopen want dit zijn sporten die ik kan en ook leuk vind om te doen.

2021 wordt hoop ik ook een sportief jaar en ik samen met Brigitte aan wandel-, fiets en hardloop evenementen mee kunnen doen.

Samen met heel veel anderen weer leuke dingen mogen doen om dit rot jaar achter on te kunnen laten.

Maar hoe een rot jaar 2020 ook was er waren gelukkig ook heel veel mooie momenten.

Momenten dat we allemaal één waren!

Iedereen alvast een voorspoedig 2021 gewenst.

@hersenstichting JUSTDOIT. Blijf bewegen Geef om je Hersenen

 

JUSTDOIT. Blijf bewegen Geef om je Hersenen. Gezonde hersenen maken je vitaal, vitaal laat je bewegen om mooie dingen te kunnen doen, maken je weerbaar tegen zo veel dingen! Waarvoor beweeg jij?

Elke dag een ommetje wandelen, fietsen of hardlopen dat kan buiten altijd.

Helemaal nu we binnen niet kunnen sporten tijdens de lockdown!

Ik hoop dat iedereen door Covid-19 meer en beter op de gezondheid denkt. Dat vitaal zijn belangrijk is om te bewegen.

Bewegen maakt je leven makkelijker om mooie dingen te kunnen beleven.

Je voelt je jonger, beter bestand tegen tegen slagen en makkelijker om te kunnen veranderen mocht dat nodig zijn.

Just Do It oftewel gewoon doen klinkt natuurlijk eg gemakkelijk.

Helaas is bewegen niet voor iedereen even gemakkelijk of soms zelfs onmogelijk.

Probeer anderen te helpen en te stimuleren om ook te gaan bewegen.

Help mee te denken naar oplossingen zodat bewegen ook mogelijk is!

@hersenstichting GEEF OM JE HERSENEN !!!

 

Geef om je Hersenen daar gaat het om tijdens de uitzending van vanavond.

Kijkend naar deze kleine speeltuin voor de jongsten waar zij plezier kunnen hebben.

Op dat moment denk jezelf niet aan je hersenen en dat hoeft ook niet vind ik.

Dat is iets voor de ouders om de kinderen hun hersenen te laten groeien en te stimuleren om daar mooie dingen mee te gaan doen. Op een gezonde manier door de hersenen te blijven triggeren, de kinderen (veel) laten bewegen.

Ik voelde mij ook gezond en ik kon de hele wereld wel aan toch werd ik de volgende dag wakker in het ziekenhuis met de mededeling dat ik een herseninfarct had gehad.

Voorzichtig ben ik op de wipkip gaan zitten en voelde ik mij weer even jong. 

Helaas was mijn evenwicht storing daardoor niet weg en meer dan stilzitten werd het niet.

Ik kan nu nog heel veel, maar ook heel veel dingen lukt mij niet meer.

Elke dag ga ik uitdagingen aan om weer zo veel mogelijk als voor mijn infarct te kunnen doen.

Ooit hoop ik weer flink heen en weer te kunnen swiepen op de wipkip om er schaterend van het lachen eraf te vallen.

Ook al voel ik mij op zo'n moment jong toch wordt ik net als iedereen elk jaar een jaartje ouder.

Met ouder worden komen ook de gebreken zegt men!

Maar gaat het ouder worden als je een hersen beschadiging hebt.

Nu beweeg ik mij zo veel als ik maar kan gelukkig vind ik sporten ook erg leuk om te doen. Je lichaam steeds uitdagen en nog belangrijker je hersenen uitdagen zodat deze zo gezond mogelijk blijven.

Hersen beschadiging, hoe veel dit ook mag zijn, maakt dat je leven heel anders gaat dan je zelf van te voren gedacht had.  

Als jij je "gewone" leven wilt behouden! Geef dan om je Hersenen.

Er is geen medicijn die je hersenen weer gezond maakt. Dat je alles weer kunt wat jij graag wilt.

Ik heb geen beperkingen ik heb wel heel veel uitdagingen. Uitdagingen oplossen is ook goed voor je hersenen wat dan moeten ze hard werken.

Door te bewegen kun je je conditie/uithouding vermogen vergroten wat het makkelijker maakt om die uitdagingen aan te kunnen.

Voor oplossingen moet je soms erg ver terug denken wanneer je nog heel jong was en de zelfde uitdaging voor je had die je nu weer op moet lossen!

GEEF OM JE HERSENEN! want met je hersenen zie je, ruik je, voel je, beleef je, beweeg je etc. etc. beter gezegd voor alles heb je je hersenen nodig.

Als je om je Hersenen geeft zorg je heel erg goed voor ze!