donderdag 25 maart 2021

@IVNNederland Vrij wandelen op wegen en paden.

 

Als ik het bos in ga om daar te wandelen, dan staat dit bordje aan het begin.

Vrij wandelen, vrij voel ik mij zeker als ik het bos in ga.

Heerlijk om zo buiten in de natuur te mogen zijn.

Vandaag helemaal als de zon erbij was en je op een beschutte plek was zonder wind.

Dat voelde aan als echt voorjaar, daar waar we nu allemaal zo naar smachten.


Onderweg op een bankje gezeten om even de geluiden om mij heen in mij op te nemen.

Ook al zat ik daar alleen ik voelde mij niet alleen met al die vogelgeluiden, geluid van een trekker en het geruis van de wind.

Op die plek was het helaas wat frisser door de wind maar dat mocht de pret niet drukken.

Doordeweeks is het vrij rustig in het bos, dat is in het weekend vaak anders.

Begrijpen doe ik dat goed, het is erg fijn om in het bos te zijn.


Van het bankje verder gewandeld naar het 'monster' van Norg.

Een grote en lange slang die daar door het bos kronkelt.

De slang is een onderdeel van het Struin en Duin belevingspad  van IVN Roden - Norg.

De slang en nog veel meer om te ontdekken en te beleven.

Op de website staat voor jonge kinderen, dus ik kan mij ook jong noemen want ik heb ook weer wat geleerd vandaag.














donderdag 18 maart 2021

@Fabletics #WATCHME #stronger Wandelend door het bos

2 Dagen heb ik al stembureau lid binnen op stembureaus gezeten.

Ik wilde in eerste instantie gaan hardlopen, maar buiten gekomen vond ik het wel wat fris.

Niet hardgelopen maar gewandeld in een stevig tempo.

Dat kon ik wel vernemen aan mijn longen, thuis gekomen was ik helemaal bekaf.

Niet wat ik eerst last had, na zo'n wandeling was ik wel moe maar nooit dat ik eerst thuis even moest liggen om bij te komen.     

Maar ik vond het heerlijk om door het bos te wandelen, de vogel geluiden, onderbroken door het geluid van vliegtuigen wat ik minder leuk vond.

Ik hoef gelukkig niet te reizen om in het bos te komen, op zeer korte afstand van mijn huis en ik ben er.     

For 2 days I have already been a polling station member at polling stations. 

At first I wanted to go for a run, but when I got outside I thought it was a bit chilly. 

Not running but walking at a brisk pace. 

I could hear that from my lungs, when I got home I was completely exhausted. 

Not what bothered me at first, after such a walk I was tired but never that I first had to lie down at home to recover. 

But I loved walking through the forest, the bird sounds, interrupted by the sound of airplanes which I didn't like. 

Fortunately, I don't have to travel to get into the forest, which is a very short distance from my house and I am there.


zaterdag 6 maart 2021

@Fabletics @DecathlonNED Waarom hardlopen was mijn gedachte op de 1e kilometer.

 

Daar zit ik dan, helemaal uitgeput na 5km te hebben hardgelopen.

Zo moe dat staan even niet meer lukte.

Ondanks dit ben ik toch tevreden over het resultaat van vandaag.

De 1e kilometer was zwaar en mopperend op mijzelf waarom ik toch weer zo nodig moest hardlopen!

Na een poosje niet hardgelopen te hebben omdat ik corona heb gekregen moest het er toch weer van komen.

De 2e kilometer ging niet lichter maar wel iets makkelijker omdat mijn mijn verlangen en wil om te gaan hardlopen steeds meer terrein begon te winnen.

 Bij de 3e kilometer had ik zoiets van ik nu over de helft van mijn doel om 5km te gaan hardlopen.

Het gemopper werd steeds minder en minder, mijn gehijg werd steeds meer en meer.

Toch blijf ik doorlopen want ik wil zo graag weer de 5kilomerter halen.

De 4e kilmeter was de zwaarste van vandaag, ik wilde stoppen maar ik wilde ook doorgaan met hardlopen.

Ondanks een gevecht tussen mijn verstand en mijn spieren was het resultaat dat ik toch door gezet heb.

Mijn TomTom horloge begon weer te trillen en ik had de 5 kilometer gehaald wat ik zo graag wilde.

In een tijd van 31:44 minuten ben ik erg blij mee.

Niet alleen dat ik ├╝berhaupt weer heb hardgelopen maar dat de tijd ook nog eens erg mee viel.

 

woensdag 3 maart 2021

Voor mij te koud om te gaan fietsen, wel fijn gewandeld


 Het zou een mooie zonnige dag worden vandaag.

Ik had mij gisteren voorgenomen om vandaag een rondje vliegveld Eelde te gaan fietsen, kijken hoe de KLM vliegtuigen er bij staan.

Met 7,5 graden vond ik het vandaag te koud, door de kou hebben mijn longen het extra zwaar.

De corona besmetting heeft dat nog een tandje zwaarder gemaakt helaas.

Ik hoop dus snel op warmer weer, dat maakt het ademhalen veel lichter en makkelijker.

Vandaag heb ik het bij wandelen gehouden, de inspanning van vandaag maakte mij warm van binnen.

Was toch zwaarder dan ik had kunnen bedenken.

Thuis gekomen hoorde ik de cijfers van afgelopen 24 uur, en dat maakte mij wel wat neerslachtig.

Enerzijds hoor je dat de kappers weer open kunnen, en de winkels.

Maar ook dat de cijfers de verkeerde kant op gaan en ook nog eens te veel mensen overleden.

Hoe lang moeten we dit nog volhouden, dat we weer alles kunnen en mogen doen zonder bang te hoeven zijn.

Ik probeer zo positief mogelijk te blijven, dat we hier beter en sterker uit komen dat mocht er weer zoiets komen, dat we kunnen  vroeger zouden we hier maatregelen voor moeten nemen!


maandag 1 maart 2021

Uit #corona quarantaine, een klein rondje gefietst op mijn #easyrider

 

Vanmorgen gebeld door de GGD hoe het met mij ging en ik nog klachten had?

Klachten had ik niet meer 48 uur en voel mij verder best goed.

Wel moe en futloos, de zin is er wel maar als ik wat moet doen kost mij erg veel energie.

Vanaf het moment dat je te horen krijgt dat je positief bent getest op het corona-virus ging het allemaal erg snel.

Dinsdag de uitslag en woensdag en donderdag  wilde niets meer.

Vanaf vrijdag morgen gaat het heel langzaam weer een stukje beter en voel ik mij ook een stuk prettiger.

Wel hoop ik dat de futloosheid snel mag weg trekken want ik hou niet van de hele dag niets willen doen omdat het niet lukt.

Helaas heb ik een soort van ervaring met revalideren wat het misschien vergemakkelijkt maar misschien ook nog wel lastiger maakt.

Hoe het de komende tijd er uit gaat zien, dat het alleen maar beter wordt en niet meer wordt besmet.

Terug leiden naar wat misschien de bron van mijn besmetting zou kunnen zijn is niet te doen helaas.

Nu op naar herstel.

Begonnen met een klein stukje te fietsen.

Rustig weer opbouwen hopen dat mijn ik mijn conditie weer op peil krijg.

Deze kleine stukjes fietsen lijken erg veel op het begin dat ik weer begon met fietsen, niet op een tweewiel fiets maar op een Easy Rider driewiel fiets.

Uit mijn eigen ervaringen weet ik dat deze fiets mij weer helpt om mijn conditie weer flink op te bouwen.

donderdag 11 februari 2021

@Fabletics Middag winter wandeling #justdoit.

 

Ik wilde vanmorgen eerst al op tijd gaan wandelen, maar toen ik op de thermometer keek dacht ik wacht wel even als het wat minder koud is.

Na de middag was de temperatuur boven nul uitgekomen mede door de zon die lekker scheen.

Snel omgekleed om te wandelen in een lekker tempo want dat vind ik zelf het prettigst lopen.

Na een stuk gewandeld te hebben kon ik het niet meer weerstaan ik moest en zou in een sneeuwduin gaan staan.

Je even weer jong en vrolijk voelen in deze rare tijd waar we nu met z'n allen leven.

Covid-19, Corona kennen we helaas allemaal wel.

Hoopte ik zo dat dat toch uit mijn buurt zou blijven mocht dat helaas niet zo zijn.

Afgelopen woensdag middag is de partner van de moeder van Brigitte overleden.

Daarvoor waren ze beide positief getest op Corona.

Net als bij alle anderen die nog dromen hadden voor de toekomst mocht dat niet meer zo zijn.

Door de nu geldende maatregelen is het zeker niet makkelijker op geworden om afscheid te kunnen nemen.


Het laatste stuk door het bos gewandeld.

Aan alle voetstappen in de sneeuw kan ik zien dat heel veel anderen hier ook veel door het bos lopen.

Gelijk hebben ze, wat is er nu mooier om in de sneeuw door het bos te lopen.

Alles ziet er nu zo vredig uit.

Just Do It. staat er op mijn legging.

Gewoon doen wat ik zelf wil en wil zijn.









dinsdag 5 januari 2021

@runandcasual @Fabletics Hardlopen in de kou

Vanmorgen 5km hardgelopen.

Vochtig en koud was het buiten.

Met de warme shirt van RunandCasual en de Cold weather legging met broekzakken van Fabletics heb ik het niet koud gekregen.

Geen probleem om vandaag rustig te doen en het niet koud te krijgen.

De shirt en  heb ik al een aantal jaren hij blijft mooi ook de op opdruk blijft goed zitten.

Samen is dit een mooie set om in de winter buiten te hardlopen.

Ik ga er van uit dat we komend jaar wel wedstrijden kunnen hardlopen.

De Saucony schoen bevallen mij erg goed en dat voor € 5,00 uit de kringloop winkel.