Diederik-Wierenga

Hardlopen door het bos, je ruikt de bomen, je hoort vogels. Het bos is een mooie plek om te ontspannen. Zelfs tijdens een inspanning van het hardlopen geeft je een gevoel van rust. Dat is een voordeel dat ik in Drenthe woon, een bosrijke omgeving om heerlijk te kunnen creëren. Vanmorgen was het wel koud te noemen buiten. Bijna geen wind maar wel een lekker zonnetje erbij. Door een combinatie van de Clima Balance Tight van Thundersports en de Stabilyx Tight van CWX had ik geen last van koude benen, en toch de extra ondersteuning om goed te kunnen lopen. Nou goed, mijn gedachten waren op heel veel plekken tegelijk, waardoor de concentratie op het hardlopen wel moeilijk en vermoeid maakte. Het lopen zelf gaf mij wel een goed gevoel, inspannen in de buiten lucht wat wil je nog meer. De komende tijd zal het regelmatig allemaal wat vreemd en raar aan voelen. Nu ik alleen ben, nou ja alleen Moortje (poes) is er ook nog, zij houd me goed gezelschap. Nu zijn er veel dingen die gere

Vanmorgen hardgelopen in een mistig Norg. Na een nacht van veel verschillende herinneringen aan Hans was het lekker om een ronde te hardlopen. Door het lopen lukt het om mijn gedachten weer een beetje op een rijtje te kunnen krijgen. Afgelopen 4 weken waren vel met stress en onwetendheid. Na toch een sprankje hoop en een klein positief blik op de toekomst ging het opeens heel snel de verkeerde kant op. Zaterdag 13 februari is Hans vredig bij ons weggegaan. Gistermorgen 18 februari is Hans in een klein besloten groep gecremeerd. Het was vanmorgen +2½ graden buiten, met de Insulator Stabilyx tight was dat geen probleem. Wel zat ik vanmorgen te twijfelen als ik korte- of lange sokken moest gaan aantrekken. Ik gekozen voor de lange sokken, vanmorgen heb ik geen last van koude enkels gehad. Ik kon wel goed merken dat het mistig was, doordat het erg vochtig was had ik eigenlijk geen behoefte aan vocht. Door gewoon te happen met de mond tijdens lopen kreeg ik al genoeg vocht binn

Vanmiddag 5,56 km hardgelopen. Deze keer met de Pixie hardloopbroek en nieuwe sport shirt. Een fijne shirt om te dragen, past goed. De kleur is rood geworden, ik wilde ook graag blauw ik heb kop of munt gedaan en daaruit is het rood geworden. Hoewel de zon scheen is het maar 8,3 graden. Daarom toch maar een thermo shirt er bij onder aan getrokken. vanmiddag lekker tempo gelopen, soms even kort stukje wandelen tussendoor. Afgelopen nacht slecht geslapen dat kon ik wel merken tijdens het lopen. Net of ik niet helemaal uitgerust was. Vanmorgen bij de huisarts mijn bloeddruk en gewicht weer laten opmeten. Bloeddruk: 130/80 en gewicht met kleding 80kg is toch erg netjes. Daarna de bus genomen naar WZA Assen, naar Hans. Hij had ook een slechte nacht gehad en was vanmorgen ook moe. Wel was er goed nieuws hij ging naar een 1 persoons-kamer. Langzamerhand is er steeds meer vooruit gang, het zal nog wel een lange weg gaan worden. Vandaag kwam met de post de Sportqlip binnen

Als NAH getroffene kost hardlopen mij veel energie. Sinds het mij weer lukt om te kunnen hardlopen (november 2014) gaat dat steeds beter. Door de CWX tight die mijn benen steun geven, waardoor ik de kracht beter kan verdelen. Ook de andere sportkleding die ervoor zorgen dat ik het hele jaar kam blijven lopen. Vanmorgen ook weer een lekker rondje gelopen van 9 kilometer. Het ging erg lekker, luisterend naar alle vogel geluiden, het leek wel voorjaar daardoor. Wel was ik een beetje gestrest voor vanmiddag, tijdens het lopen kan ik vrij goed nadenken over van alles en nog wat. Vanmiddag gesprek met de Arts over hoe en wat met Hans. Toen ik bij hem kwam begon hij breed te glimlachen. Ik besefte het niet direct tot ik het zag, de buis van ademhalings-apparaat was eruit. We konden met elkaar praten, wat was dat fijn, niet alleen maar ja of nee geknik meer. Ja het gaat goed met Hans, maar alles kan nog wel lang duren voordat hij weer thuis is. Dat hoop ik natuurlijk wel heel ve

Vandaag zaterdag 6 februari een prettig en lekker rondje hardgelopen. De afgelopen dagen waren spannend, dat bis voor mij erg vermoeiend. Door het sporten wordt negatieve energie omgezet in positieve energie. Met Hans gaat het langzaam maar wel de goede kant op. Dat brengt hoop en wat rust, hij is er nog lang niet, geduldig blijven wat erg moeilijk zal gaan. Vandaag was het +/- 10 graden buiten,  wel stond er wat wind, maar daar heb ik geen last van gehad. Het lopen zelf ging vrij goed, tussendoor kleine stukjes gewandeld om water te kunnen innemen. Drinken tijdens het hardlopen is iets wat mijn lichaam echt niet wil. De Kalenji hardloopbroek zat lekker, al kon hij deze temperatuur net aan. Op warmere dagen zal de broek het zeker beter doen. Superblij ben ik dat het hardlopen zo goed gaat. Dit had ik na mijn herseninfarct echt niet verwacht dat mij ik dat weer zou kunnen. Sporten is voor mij erg belangrijk, het geeft me energie om door te gaan. Het verbeterd mijn l

Naarden, 4 september 2015 – Sky Radio heeft er twee nieuwe online radiostations bij: Running Hits en Non-stop 80’s. Sinds vandaag zijn deze te beluisteren via de app en skyradio.nl. De non-stop muziekzender vierde de lancering van de stations vanmiddag uitgebreid na afloop van de 13e editie van de Sky Radio Run. Het aantal online radiostations van Sky komt hiermee op 10 in totaal.Al jaren is Sky Radio verbonden aan de sport hardlopen. Het non-stop muziekstation is mediapartner van diverse grote hardloopevents, zoals de Marathon Rotterdam, de Dam tot Damloop en de Zevenheuvelenloop. Running Hits werd daarom geïntroduceerd en sluit, evenals Non-stop 80's,mooi aan bij de totaallijst van de online radiostations.Running HitsMet Sky Radio Running Hits genieten sporters van up tempo hits die speciaal zijn geselecteerd voor tijdens het hardlopen. Uiteenlopende songs van populaire artiesten als Katy Perry, Avicii en Coldplay motiveren de renners om alles te geven tijdens he