Doorgaan naar hoofdcontent

@Kalenji Lekker begin van het weekend, #hardlopen @Norg

Vandaag zaterdag 6 februari een prettig en lekker rondje hardgelopen.
De afgelopen dagen waren spannend, dat bis voor mij erg vermoeiend.
Door het sporten wordt negatieve energie omgezet in positieve energie.
Met Hans gaat het langzaam maar wel de goede kant op.
Dat brengt hoop en wat rust, hij is er nog lang niet, geduldig blijven wat erg moeilijk zal gaan.

Vandaag was het +/- 10 graden buiten,  wel stond er wat wind, maar daar heb ik geen last van gehad.
Het lopen zelf ging vrij goed, tussendoor kleine stukjes gewandeld om water te kunnen innemen.
Drinken tijdens het hardlopen is iets wat mijn lichaam echt niet wil.

De Kalenji hardloopbroek zat lekker, al kon hij deze temperatuur net aan.
Op warmere dagen zal de broek het zeker beter doen.

Superblij ben ik dat het hardlopen zo goed gaat.
Dit had ik na mijn herseninfarct echt niet verwacht dat mij ik dat weer zou kunnen.
Sporten is voor mij erg belangrijk, het geeft me energie om door te gaan.
Het verbeterd mijn lichamelijke- en geestelijke conditie.
Door het sporten kan ik makkelijker accepteren wat mij is overkomen en wat ik daar aan overgehouden heb.
Vooruit kijken naar de toekomst is wat ik doe, achterom kijken heeft geen zin, dat is gebeurd en kan niet worden terug gedraaid.

Nu vraagt men mij, kun je je zelf redden?
Nu lukt mij dat erg goed, 4 jaar terug was mijn antwoord vast heel anders geweest.

Bij vooruit kijken moet je niet in jaren gaan denken, over het algemeen kijk ik maar 1 dag vooruit.
Ik plan wel dingen vooruit maar ik weet niet hoe ik mij op die zal gaan voelen.
Dat is soms lastig als anderen mij vragen voor iets wat later zal plaatsvinden.

Reacties

Populaire posts van deze blog

@Fabletics #WATCHME #stronger Wandelend door het bos

2 Dagen heb ik al stembureau lid binnen op stembureaus gezeten. Ik wilde in eerste instantie gaan hardlopen, maar buiten gekomen vond ik het wel wat fris. Niet hardgelopen maar gewandeld in een stevig tempo. Dat kon ik wel vernemen aan mijn longen, thuis gekomen was ik helemaal bekaf. Niet wat ik eerst last had, na zo'n wandeling was ik wel moe maar nooit dat ik eerst thuis even moest liggen om bij te komen.      Maar ik vond het heerlijk om door het bos te wandelen, de vogel geluiden, onderbroken door het geluid van vliegtuigen wat ik minder leuk vond. Ik hoef gelukkig niet te reizen om in het bos te komen, op zeer korte afstand van mijn huis en ik ben er.      For 2 days I have already been a polling station member at polling stations.   At first I wanted to go for a run, but when I got outside I thought it was a bit chilly.   Not running but walking at a brisk pace.   I could hear that from my lungs, when I got home I was completely exhausted.   Not what bothered me at first, af

Het gaat er niet om wat ik niet meer kan, maar juist wat ik wel kan!

12 Jaar geleden heb ik een week flink kunnen rusten. Mijn strottenhoofd deed niet wat het behoorde te doen als ik moest slikken. Normaal sluit het strottenhoofd automatisch je luchtpijp af zodat wat je door slikt door de slokdarm gaat. Bij mij werkte dat dus niet wat mij bang maakte om te moeten slikken. Want als ik slikte ging dat verkeerd en kon dat slecht aflopen. Hierdoor had ik longontsteking, en door de angst durfde ik niet te gaan slapen. Bang dat ik niet meer wakker zou worden. Daarom besloten om mij in slaap te brengen. Na een week geslapen te hebben, en ik wakker werd op medium care voelde ik mij een stuk beter. De angst was grotendeels verdwenen, en durfde ik toen vooruit te kijken. Na 5 weken mocht ik naar het revalidatie centrum (Beatrixoord te Haren) om daar 3 maanden intern te revalideren. Ik heb het geluk gehad dat ik op een 1 persoon kamer mocht. Dat vond ik toen erg prettig, ik alleen en geen rekening met anderen te hoeven houden. Alleen zelf bepalen wat ik op tv wild

@DecathlonNED @Kalenji

Kalenji KIPRUN  HARDLOOPSCHOENEN VOOR HEREN KIPRUN FAST   Ruim 2 jaar heb ik de Kalenji schoenen al. Dit zijn mijn asfalt schoen zeg ik altijd want ze dempen de schokken erg goed waardoor ik geen last van mijn knieën heb. Ze zitten niet alleen heerlijk maar lopen ook erg fijn. En dat voor een zeer betaalbare prijs. Goede schoenen hoeft dus echt niet duur te zijn! De komende tijd hoop ik nog veel fijne kilometers te maken met deze schoenen en waarbij ik hoop dat ze nooit meer verslijten. Ik loop er alleen mee als het droog is, op natte wegen en paden zijn ze voor mij te glad ivm mijn evenwicht storing. Gelukkig is het heel vaak droog en kan ik toch er heerlijk mee lopen. Meestal loop ik 5 km, maar soms ook wel eens 10 km. Ooit heb ik een halve marathon op deze schoenen gelopen en dat was net als bij de korte afstanden geen enkel probleem. Als deze echt vervagen moeten worden dan worden het zeker deze schoenen weer, of een nog betere vervanger. De kosten per kilometer zijn met deze scho