Doorgaan naar hoofdcontent

@pixiebodywear @sportqlip Nieuw Sport shirt Rood en eerste hardllop rondje met Sportqlip.

Vanmiddag 5,56 km hardgelopen.
Deze keer met de Pixie hardloopbroek en nieuwe sport shirt.
Een fijne shirt om te dragen, past goed.
De kleur is rood geworden, ik wilde ook graag blauw ik heb kop of munt gedaan en daaruit is het rood geworden.
Hoewel de zon scheen is het maar 8,3 graden.
Daarom toch maar een thermo shirt er bij onder aan getrokken.
vanmiddag lekker tempo gelopen, soms even kort stukje wandelen tussendoor.
Afgelopen nacht slecht geslapen dat kon ik wel merken tijdens het lopen.
Net of ik niet helemaal uitgerust was.
Vanmorgen bij de huisarts mijn bloeddruk en gewicht weer laten opmeten.
Bloeddruk: 130/80 en gewicht met kleding 80kg is toch erg netjes.
Daarna de bus genomen naar WZA Assen, naar Hans.
Hij had ook een slechte nacht gehad en was vanmorgen ook moe.
Wel was er goed nieuws hij ging naar een 1 persoons-kamer.
Langzamerhand is er steeds meer vooruit gang, het zal nog wel een lange weg gaan worden.

Vandaag kwam met de post de Sportqlip binnen.
Deze vanmiddag gelijk gedragen met hardlopen.
Het is wel makkelijk mocht er wat gebeuren dat anderen kunnen weten wie ik ben.
Het geeft ook wel een veilig gevoel, omdat ik meestal alleen loop, maar ook het thuisfront kan dan wat geruster zijn.


Regelmatig sporten kan mensen een grotere hersencapaciteit opleveren.  www.nu.nl
Nu weet je waarom ik zoveel sport.
Eerst klein beetje wandelen, toen op de easyrider driewiel fiets.
En nu doe ik ook aan hardlopen.
Sporten kost mij veel energie, maar het levert mij ook heel veel op.
Nu ben ik echt geen gezondheids freak, ik blijf genieten van het leven, maar ook blijf ik lekkere dingen eten.
Van sporten krijg ik trek, heb het idee dat ik daardoor ook meer ben ga eten.
Natuurlijk let ik wel op wat ik eet, lekkere dingen laat ik echt niet staan.
En wat is nu gezond, elke dag hoor je wel weer wat anders.

 
 www.driewielerzitfiets.nl  is mijn andere website waarop je mijn avonturen op de fiets kan mee lezen en zien (foto's)
Afgelopen tijd is het wat rustig op die site, het weer werkt ook niet echt mee om lekker te gaan fietsen.
Nu zeggen ze dat het voorjaar 6 weken vooruit loopt dan wat het eigenlijk zou moeten zijn.
Mooi weer is er nog niet gekomen, dan kan ik weer lange fietsritten maken.
Dankzij het fietsen lukt het mij nu om met rechts te schrijven en ook het hardlopen lukt mij nu weer.
Maar ik wil nog veel meer.
Fietsen is ook sporten en je bent dan buiten en je komt nog eens ergens.
Van mij mag het mooi weer worden.

 

 


Reacties

Populaire posts van deze blog

@Fabletics #WATCHME #stronger Wandelend door het bos

2 Dagen heb ik al stembureau lid binnen op stembureaus gezeten. Ik wilde in eerste instantie gaan hardlopen, maar buiten gekomen vond ik het wel wat fris. Niet hardgelopen maar gewandeld in een stevig tempo. Dat kon ik wel vernemen aan mijn longen, thuis gekomen was ik helemaal bekaf. Niet wat ik eerst last had, na zo'n wandeling was ik wel moe maar nooit dat ik eerst thuis even moest liggen om bij te komen.      Maar ik vond het heerlijk om door het bos te wandelen, de vogel geluiden, onderbroken door het geluid van vliegtuigen wat ik minder leuk vond. Ik hoef gelukkig niet te reizen om in het bos te komen, op zeer korte afstand van mijn huis en ik ben er.      For 2 days I have already been a polling station member at polling stations.   At first I wanted to go for a run, but when I got outside I thought it was a bit chilly.   Not running but walking at a brisk pace.   I could hear that from my lungs, when I got home I was completely exhausted.   Not what bothered me at first, af

Het gaat er niet om wat ik niet meer kan, maar juist wat ik wel kan!

12 Jaar geleden heb ik een week flink kunnen rusten. Mijn strottenhoofd deed niet wat het behoorde te doen als ik moest slikken. Normaal sluit het strottenhoofd automatisch je luchtpijp af zodat wat je door slikt door de slokdarm gaat. Bij mij werkte dat dus niet wat mij bang maakte om te moeten slikken. Want als ik slikte ging dat verkeerd en kon dat slecht aflopen. Hierdoor had ik longontsteking, en door de angst durfde ik niet te gaan slapen. Bang dat ik niet meer wakker zou worden. Daarom besloten om mij in slaap te brengen. Na een week geslapen te hebben, en ik wakker werd op medium care voelde ik mij een stuk beter. De angst was grotendeels verdwenen, en durfde ik toen vooruit te kijken. Na 5 weken mocht ik naar het revalidatie centrum (Beatrixoord te Haren) om daar 3 maanden intern te revalideren. Ik heb het geluk gehad dat ik op een 1 persoon kamer mocht. Dat vond ik toen erg prettig, ik alleen en geen rekening met anderen te hoeven houden. Alleen zelf bepalen wat ik op tv wild

@DecathlonNED @Kalenji

Kalenji KIPRUN  HARDLOOPSCHOENEN VOOR HEREN KIPRUN FAST   Ruim 2 jaar heb ik de Kalenji schoenen al. Dit zijn mijn asfalt schoen zeg ik altijd want ze dempen de schokken erg goed waardoor ik geen last van mijn knieën heb. Ze zitten niet alleen heerlijk maar lopen ook erg fijn. En dat voor een zeer betaalbare prijs. Goede schoenen hoeft dus echt niet duur te zijn! De komende tijd hoop ik nog veel fijne kilometers te maken met deze schoenen en waarbij ik hoop dat ze nooit meer verslijten. Ik loop er alleen mee als het droog is, op natte wegen en paden zijn ze voor mij te glad ivm mijn evenwicht storing. Gelukkig is het heel vaak droog en kan ik toch er heerlijk mee lopen. Meestal loop ik 5 km, maar soms ook wel eens 10 km. Ooit heb ik een halve marathon op deze schoenen gelopen en dat was net als bij de korte afstanden geen enkel probleem. Als deze echt vervagen moeten worden dan worden het zeker deze schoenen weer, of een nog betere vervanger. De kosten per kilometer zijn met deze scho