Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Posts uit oktober, 2015 weergeven

@loopmaatjes @ThunderSportsNL @cwxbenelux @norg Vandaag 10k #hardgelopen Yessss

Vanmorgen voor het eerst 10 kilometer hardgelopen. Tijdens het lopen met Runkeeper de route bij gehouden. Een jaar geleden was dat nog 0, nu lukt het om 10 kilometer te kunnen hardlopen. Met een temperatuur van 12 graden was het toch goed te doen. Ik heb het niet koud en te warm gehad, de Climabalance broek en Thundershirt deden hun werk goed. De laatste tijd ging het lopen qua conditie goed, had echt iets van nu moet het toch lukken om de 10K te kunnen lopen. Fietsen en wandelen heeft goed geholpen met het bewegen. Na 5 jaar lukt het om ook weer te kunnen hardlopen, dat lijkt makkelijk maar mijn hersenen gaven niet de commando's naar mijn rechter been. Dat geld ook voor het schrijven, door het bewegen voelde ik me steeds beter en beter, dat gaf mij ook de wil om door te zetten. Wat uiteindelijk geleid heeft tot het kunnen lopen en schrijven. Dat is zeker niet het enige, veel andere dingen wat ik leuk vind om te doen gaat nu veel makkelijker en houd ik dat ook goed vol. Nu op n

@StLoopsportNorg @loopmaatjes @Norg @cwxbenelux Hardloop rondje trainen voor de #Herfstcross

Vanmorgen een lekker rondje hardgelopen. Zaterdag 28 wil ik de Herfstcross in Norg lopen. Afgelopen week niet kunnen lopen, veel last van (soort) kramp en stijve spieren in mijn rechterbeen, dit trok door naar mijn rug. Hier heb ik al wat langer last van, grootste probleem is stress, spanning en onzekerheid. Dit heeft effect mijn hersenen en dat beïnvloed de spieren weer. In het begin ging het niet zo lekker, op een gegeven moment lukt het me toch om meer te ontspannen waardoor het lopen toch beter ging. Gelukkig hielp de Insulator Stabilyx Tight ook goed mee. Vandaag alles verhard gelopen, de volgende ronde ook onverhard. Dat is anders lopen dan op verhard, een stuk zwaarder voor mijn knieën. komt vast wel goed. De wil is er, een super tijd hoeft van mij niet. Zeker als je bedenkt dat ik een jaar geleden niet kon hardlopen. Nu een jaar later durf ik deze cross te lopen, ipv alleen er naar te kunnen kijken. Ik ga ervan uit dat willen bewegen je enorm helpt om je lichaam te laten ver

@ThunderSportsNL @cwxbenelux @cwx_usa Hardloop rondje @Norg

Vanmorgen een rondje hardgelopen in Norg. Met een temperatuur van 11 Graden, geen wind wel vochtig buiten was het goed te doen voor mij. Vandaag voor de eerste keer de Clima Balance Control aangehad tijdens het lopen. De broek zorgde ervoor dat de benen op gelijke temperatuur bleven, niet koud en/of te warm. De volgende keer samen met ThunderShirt Men Blac k moet ik toch bestand zijn tegen warm en/of koud weer. Moet wel eerlijk zeggen ik miste wel iets aan de broek. Ik miste de steun die de Stabilyx Tight mijn benen geeft. Helemaal afhankelijk van deze tight wil ik ook niet zijn, voor mezelf vind ik het ook prettig om eens zonder deze steun te lopen. De Stabilyx geeft me wel extra steun, in het op tillen en weer meer zetten van mijn been maar ook algehele balans te houden. Met allebei ben ik zeer tevreden, het lastige vind ik het welke ik nu kiezen wat ik ga dragen tijdens het lopen. Een topsporter wordt ik niet meer, maar het lopen gaat nu erg lekker, hoop dat zeker nog jaren te

@loopmaatjes @cwxbenelux @ThunderSportsNL Fris hardloop rondje @Norg

Vanmorgen 5,6 km hardgelopen. Het was frisjes buiten, in het begin dacht ik dat ik meer bovenkleding aan moest hebben. Maar met de ThunderShirt Men Black was de kou snel weg en bleef ik goed op temperatuur ondanks kou en gezweet van mij zelf. Met de Insulattor Stabilyx tigh t geld hetzelfde voor mijn benen, en met de extra steun van de tight wat het lopen bevordert. Afgelopen weken waren vol met spanning en stress, helaas gevolgd verdriet. Na een zware tijd en toch willen doorgaan heeft ze verloren van Hodgkin (kanker). Afgelopen Dinsdag is ze overleden. De dagen erna voelde voor mij meer dat je geleefd werd, door geregel van alles en nog wat. Nu begint de bezinning en de verwerking voor mij pas. Het rondje hardlopen vanmorgen helpt mij goed om even er tussen uit te kunnen, mijn gedachten opzij te kunnen zetten.

@cwxbenelux @cwx_usa #Kloosterveste Run 2015 @Assen Video

Vanmiddag de 5km gelopen tijdens de Kloosterveste Run in Kloosterveen. Toen ik op de fiets onderweg naar de run fietste, was het bewolkt en zelfs wat fris te noemen. Na ophalen startnummer, stretchen brak de wolkendek en kwam de zon erdoor. Het was nu zeker niet fris te noemen, bijna warm om te moeten lopen. Om 13.30 klonk het startschot, en kwam een hele grote groep lopers in beweging om 5km te gaan lopen. In het begin vond ik het moeilijk om een lekker looptempo te vinden. Vanaf de 2e ronde ging dat een stuk beter en kon ik het goed volhouden. Klik HIER voor uitslagen en video. een mooi resultaat, denk als de eerste 2km beter gingen het een nog snellere tijd was geweest. Bijna nu een jaar ben ik weer aan het hardlopen, helemaal gesteund door de CWX-Tights gaat dit me steeds beter af. De tights geven mijn benen de steun die ik nodig heb om stabiel te kunnen blijven lopen. Deze zal ik de komende tijd goed kunnen gebruiken. Ik heb me opgegeven voor de Cross in Norg op 28 november,