Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Posts uit december, 2015 weergeven

Mijn Hardloopjaar 2015

Mijn hardloopjaar in beeld. Sinds dat het hardlopen mij weer lukt, dit blijven doen. Met behulp van de Stabilyx Tight van CW-X gaat dit steeds beter. Hoop het lopen nog jaren te kunnen blijven doen.

@ThunderSportsNL @StLoopsportNorg @loopmaatjes Hardlooprondje in bossen @Norg

Vanmorgen 5 kilometer hardgelopen, onderweg aantal loopmaatjes en fietsmaatjes tegen gekomen. Het was droog en een beetje wind, toen ik thuis kwam begon het hier even te regenen. Het lopen ging goed vanmorgen, met de shirt en broek van Thundersports was het qua temperatuur zeer goed te doen. Tijdens zeer koude dagen nog niet kunnen ervaren, sinds ik deze kleding heb nog geen koude dagen gehad. Mocht de winter alsnog komen ben ik daar zeker niet bang voor dat het dan niet goed komt. Shirt en broek houden lichaam goed op temperatuur, geen last van klemmend zweet gehad, gewoon lekker lopen zonder geiriteerd te zijn door zweet. Op 2 januari doe ik mee aan de recreatieve winter triatlon in Norg. Met lopen en zwemmen heb ik geen moeite mee ( om te doen dan) maar spinning is een ander verhaal. Dit heb ik nog nooit gedaan, ik heb niet voor niets een driewiel zitfiets. De meeste angst heb ik dat ik het niet kan volhouden met mijn rechter arm, mezelf recht op te kunnen houden op de fie

@loopmaatjes @Runkeeper @Menzis #MenzisSamenGezond Vroege morgen loop

Vanmorgen op tijd een rondje hardgelopen in het donker. Met reflecterend sportarmband om was ik wel goed zichtbaar. Voor mij was dit voor het eerst dat ik hardgelopen heb in het donker. Met mijn evenwicht storing was dit lastiger dan ik dacht. Ik zie met mijn ogen als ik nog rechtop blijf, in het donker zag ik veel minder, rechtop blijven werd daardoor een heel stuk moeilijker. Ondanks dit probleem heb ik wel goed kunnen lopen. Afwisselend van wandelen, hoog tempo hardlopen en zelfs een sprintje tussendoor voelde het goed aan vanmorgen. Nu zeg ik wel samengezond, maar vanmorgen was ik alleen tijdens het lopen. Enerzijds zou ik graag met een groep samen willen sporten, elke dag is niet gelijk voor mij. Ik kan me goed voelen op een dag, maar de volgende dag wil het helemaal niet. Wanneer dat is weet ik niet, dat maakt het erg lastig voor mij om vaste dagen te gaan sporten. Op de dag zelf kan het erg verschillend zijn. Nu doe ik graag mee met sport evenementen maar als het n

@loopmaatjes #runkeeper @pixiebodywear #MenzisSamengezond 9,5 kilometer hardgelopen.

Vanmiddag een rondje hardgelopen, je kon de temperatuur zeker niet fris noemen met 15 graden buiten. Daarop besloten om met de Pixie hardloopbroek te gaan lopen. Ik heb geen koude maar ook geen te warme benen gehad. Zelf vond ik het vandaag heerlijk weer om te lopen, bijna geen wind, het was zeer goed te doen. Morgen wil ik gaan zwemmen, 20 baantjes en als dat lukt meld ik mij aan voor de wintertriatlon hier in Norg. 5km hardlopen, 20 minuten spinning, en 20 baantjes zwemmen. Een voordeel is dat het zeer dicht bij huis is.

@ThunderSportsNL Getraind op de Crosstrainer ipv rondje hardlopen buiten.

Na een week last van mijn maag/buik te hebben wilde ik eigenlijk vandaag een rondje hardlopen buiten. Startklaar met mijn ThunderSports shirt en broek wilde ik beginnen toch eerst maar even naar het toilet. Op het moment dat ik nu wilde beginnen bedacht ik me dat de afstand naar het toilet buiten wel erg groot werd. Daarop besloten om dan maar binnen op de Crosstrainer te gaan trainen. Achteraf gezien de juiste beslissing en blij dat toilet dicht bij was. Tijdens het trainen heb ik flink gezweet, voornamelijk op het hoofd. Door de Climabalance tight en Thundershirt had ik verder geen last oververhitting of een klef gevoel, mijn spieren bleven hierdoor goed op temperatuur. Helemaal 100% ben ik nog niet, maar het voelde heerlijk om te trainen de schadelijke stoffen weer uit je lichaam zweten. Komend weekend druk met veel dingen, hoop maandag weer een lekker rondje te kunnen hardlopen.