photo 9bcdaff2-a16c-446e-b565-583ab80c4ea8_zpsjvombpta.jpg

donderdag 17 december 2015

@loopmaatjes #runkeeper @pixiebodywear #MenzisSamengezond 9,5 kilometer hardgelopen.

Vanmiddag een rondje hardgelopen, je kon de temperatuur zeker niet fris noemen met 15 graden buiten.
Daarop besloten om met de Pixie hardloopbroek te gaan lopen.
Ik heb geen koude maar ook geen te warme benen gehad.
Zelf vond ik het vandaag heerlijk weer om te lopen, bijna geen wind, het was zeer goed te doen.
Morgen wil ik gaan zwemmen, 20 baantjes en als dat lukt meld ik mij aan voor de wintertriatlon hier in Norg.
5km hardlopen, 20 minuten spinning, en 20 baantjes zwemmen.
Een voordeel is dat het zeer dicht bij huis is.

Leven van voor mijn NAH en leven met NAH

Ik heb nah (niet aangeboren hersenletsel) dit is in mei 2009 gekomen door een cva, bij mij was dat een herseninfarct. Ik had een leven van ...