Doorgaan naar hoofdcontent

@Fabletics @DecathlonNED Waarom hardlopen was mijn gedachte op de 1e kilometer.

 

Daar zit ik dan, helemaal uitgeput na 5km te hebben hardgelopen.

Zo moe dat staan even niet meer lukte.

Ondanks dit ben ik toch tevreden over het resultaat van vandaag.

De 1e kilometer was zwaar en mopperend op mijzelf waarom ik toch weer zo nodig moest hardlopen!

Na een poosje niet hardgelopen te hebben omdat ik corona heb gekregen moest het er toch weer van komen.

De 2e kilometer ging niet lichter maar wel iets makkelijker omdat mijn mijn verlangen en wil om te gaan hardlopen steeds meer terrein begon te winnen.

 Bij de 3e kilometer had ik zoiets van ik nu over de helft van mijn doel om 5km te gaan hardlopen.

Het gemopper werd steeds minder en minder, mijn gehijg werd steeds meer en meer.

Toch blijf ik doorlopen want ik wil zo graag weer de 5kilomerter halen.

De 4e kilmeter was de zwaarste van vandaag, ik wilde stoppen maar ik wilde ook doorgaan met hardlopen.

Ondanks een gevecht tussen mijn verstand en mijn spieren was het resultaat dat ik toch door gezet heb.

Mijn TomTom horloge begon weer te trillen en ik had de 5 kilometer gehaald wat ik zo graag wilde.

In een tijd van 31:44 minuten ben ik erg blij mee.

Niet alleen dat ik überhaupt weer heb hardgelopen maar dat de tijd ook nog eens erg mee viel.

 

Reacties

Populaire posts van deze blog

@Fabletics #WATCHME #stronger Wandelend door het bos

2 Dagen heb ik al stembureau lid binnen op stembureaus gezeten. Ik wilde in eerste instantie gaan hardlopen, maar buiten gekomen vond ik het wel wat fris. Niet hardgelopen maar gewandeld in een stevig tempo. Dat kon ik wel vernemen aan mijn longen, thuis gekomen was ik helemaal bekaf. Niet wat ik eerst last had, na zo'n wandeling was ik wel moe maar nooit dat ik eerst thuis even moest liggen om bij te komen.      Maar ik vond het heerlijk om door het bos te wandelen, de vogel geluiden, onderbroken door het geluid van vliegtuigen wat ik minder leuk vond. Ik hoef gelukkig niet te reizen om in het bos te komen, op zeer korte afstand van mijn huis en ik ben er.      For 2 days I have already been a polling station member at polling stations.   At first I wanted to go for a run, but when I got outside I thought it was a bit chilly.   Not running but walking at a brisk pace.   I could hear that from my lungs, when I got home I was completely exhausted.   Not what bothered me at first, af

Het gaat er niet om wat ik niet meer kan, maar juist wat ik wel kan!

12 Jaar geleden heb ik een week flink kunnen rusten. Mijn strottenhoofd deed niet wat het behoorde te doen als ik moest slikken. Normaal sluit het strottenhoofd automatisch je luchtpijp af zodat wat je door slikt door de slokdarm gaat. Bij mij werkte dat dus niet wat mij bang maakte om te moeten slikken. Want als ik slikte ging dat verkeerd en kon dat slecht aflopen. Hierdoor had ik longontsteking, en door de angst durfde ik niet te gaan slapen. Bang dat ik niet meer wakker zou worden. Daarom besloten om mij in slaap te brengen. Na een week geslapen te hebben, en ik wakker werd op medium care voelde ik mij een stuk beter. De angst was grotendeels verdwenen, en durfde ik toen vooruit te kijken. Na 5 weken mocht ik naar het revalidatie centrum (Beatrixoord te Haren) om daar 3 maanden intern te revalideren. Ik heb het geluk gehad dat ik op een 1 persoon kamer mocht. Dat vond ik toen erg prettig, ik alleen en geen rekening met anderen te hoeven houden. Alleen zelf bepalen wat ik op tv wild

Uitslag bloedtest was goed! Duidelijker informatie op producten in de Supermarkt.

  Vandaag heb ik de uitslag van mijn bloed test besproken met de praktijk ondersteunster bij de huisart. In het algemeen was het allemaal goed. Een aantal waarden zouden iets lager mogen! Wat beweging betreft dat doe ik vrij veel en dat zou ook redelijk voldoende moeten zijn. Het moeilijkst vind ik om op mijn voeding te letten. Ik vind genieten erg belangrijk en wel zo belangrijk dat dat bij mij boven aan staat. En bij genieten hoort ook wel een appeltaartje bij de koffie helemaal met slagroom erbij. De middenweg daarin vinden vind ik best lastig. Afvallen zou helpen, maar dat is maar een 2-3 kilo toch probeer ik daar wel veel rekening mee te houden. Al zou het wel enorm helpen als je veel meer gezonde voeding bij de supermarkt zou kunnen krijgen, of beter gezegd dat je niet uitgebreid de verpakking hoeft te lezen en dan alsnog de ingrediënten niet begrijpt als dat nu wel of niet goed is. Je hoort vaak over bepaalde tekens op verpakking dat deze moeten aanduiden als dit product goed of