Doorgaan naar hoofdcontent

Winter wandeling door de sneeuw

Vanmorgen fijn gewandeld in de sneeuw in het bos.
Ik wilde gaan hardlopen maar sneeuw kan gladheid geven waar ik met mijn evenwicht storing niet kan gebruiken.
Daarom maar gewandeld door een wit, stil en een vredige landschap.
Tijdens het wandelen ook veel sporen van dieren gezien.
Welke dieren dat zouden moet \zijn dat weet ik niet, ik vermoed hazen en hertjes.
Door de sneeuw die er nu ligt kun je mooi zien welke bedrijvigheid er heerst in een bos.
Voor een leek helemaal, ik geniet er van en laat alles zijn gang gaan.
Gisteravond yoga, gegeven door Anelies, gedaan met Beweegreden Norg.
Ik zag er eerst tegen op, bang dat ik teveel last van mijn evenwicht zou krijgen waardoor ik niet mee kon doen.
Maar gisteravond ging het goed en voelde het ook erg fijn.
Vanmorgen uitgerust en ontspannen wakker geworden.
Hierdoor met een frisse blik en veel zin op stap gegaan.
Morgenavond hebben we fysiofit in het bewegingscentrum in Norg.
Een andere manier van bewegen en vast veel inspannender dan yoga.

Buiten beweegreden beweeg ik nog veel meer.
Bewegen is goed voor lichaam en geest, denk bij mij wel letterlijk te noemen.
Sinds mijn CVA in mei 2009 hebben mijn hersenen en lichaam zich verbeterd waardoor er sommige dingen zelfs zijn verbeterd.
Denk wel dat ik nu meer van het leven geniet dan voor mijn CVA, helemaal omdat je leven plotseling er heel anders kan uit zien.

Hier nog een aantal winter foto's, ps live is het veel en veel mooier.









Reacties

Populaire posts van deze blog

@Fabletics #WATCHME #stronger Wandelend door het bos

2 Dagen heb ik al stembureau lid binnen op stembureaus gezeten. Ik wilde in eerste instantie gaan hardlopen, maar buiten gekomen vond ik het wel wat fris. Niet hardgelopen maar gewandeld in een stevig tempo. Dat kon ik wel vernemen aan mijn longen, thuis gekomen was ik helemaal bekaf. Niet wat ik eerst last had, na zo'n wandeling was ik wel moe maar nooit dat ik eerst thuis even moest liggen om bij te komen.      Maar ik vond het heerlijk om door het bos te wandelen, de vogel geluiden, onderbroken door het geluid van vliegtuigen wat ik minder leuk vond. Ik hoef gelukkig niet te reizen om in het bos te komen, op zeer korte afstand van mijn huis en ik ben er.      For 2 days I have already been a polling station member at polling stations.   At first I wanted to go for a run, but when I got outside I thought it was a bit chilly.   Not running but walking at a brisk pace.   I could hear that from my lungs, when I got home I was completely exhausted.   Not what bothered me at first, af

@DecathlonNED @Kalenji

Kalenji KIPRUN  HARDLOOPSCHOENEN VOOR HEREN KIPRUN FAST   Ruim 2 jaar heb ik de Kalenji schoenen al. Dit zijn mijn asfalt schoen zeg ik altijd want ze dempen de schokken erg goed waardoor ik geen last van mijn knieën heb. Ze zitten niet alleen heerlijk maar lopen ook erg fijn. En dat voor een zeer betaalbare prijs. Goede schoenen hoeft dus echt niet duur te zijn! De komende tijd hoop ik nog veel fijne kilometers te maken met deze schoenen en waarbij ik hoop dat ze nooit meer verslijten. Ik loop er alleen mee als het droog is, op natte wegen en paden zijn ze voor mij te glad ivm mijn evenwicht storing. Gelukkig is het heel vaak droog en kan ik toch er heerlijk mee lopen. Meestal loop ik 5 km, maar soms ook wel eens 10 km. Ooit heb ik een halve marathon op deze schoenen gelopen en dat was net als bij de korte afstanden geen enkel probleem. Als deze echt vervagen moeten worden dan worden het zeker deze schoenen weer, of een nog betere vervanger. De kosten per kilometer zijn met deze scho

Het gaat er niet om wat ik niet meer kan, maar juist wat ik wel kan!

12 Jaar geleden heb ik een week flink kunnen rusten. Mijn strottenhoofd deed niet wat het behoorde te doen als ik moest slikken. Normaal sluit het strottenhoofd automatisch je luchtpijp af zodat wat je door slikt door de slokdarm gaat. Bij mij werkte dat dus niet wat mij bang maakte om te moeten slikken. Want als ik slikte ging dat verkeerd en kon dat slecht aflopen. Hierdoor had ik longontsteking, en door de angst durfde ik niet te gaan slapen. Bang dat ik niet meer wakker zou worden. Daarom besloten om mij in slaap te brengen. Na een week geslapen te hebben, en ik wakker werd op medium care voelde ik mij een stuk beter. De angst was grotendeels verdwenen, en durfde ik toen vooruit te kijken. Na 5 weken mocht ik naar het revalidatie centrum (Beatrixoord te Haren) om daar 3 maanden intern te revalideren. Ik heb het geluk gehad dat ik op een 1 persoon kamer mocht. Dat vond ik toen erg prettig, ik alleen en geen rekening met anderen te hoeven houden. Alleen zelf bepalen wat ik op tv wild