Diederik-Wierenga

Vanmorgen een Pr gelopen op de halve marathon, dat was ook niet zo moeilijk eerlijk gezegd vandaag was ook mijn eerste halve marathon ooit. Maar ga niet zo onbezonnen zoals mij op een donderdag morgen in juli zomaar een halve marathon lopen. Ik zou dat op een vrijdag morgen gaan doen!! De eerste helft ging vrij goed en had ik nergens last van, vanaf daar werd het wel steeds een beetje zwaarder. Omdat ik vanmorgen zo eigenwijs was en het wilde doen ben ik toch door gegaan. Ik zou en moest deze afstand gaan lopen. Helemaal op eigen kracht in korte broek ipv een cwx tight aan te trekken zodat ik geen last van mijn benen zou krijgen. Maar ja, eigenwijs zij hé. Trots ben ik natuurlijk wel op mijzelf dat het mij toch gelukt is en denk dat ik ik ook een mooie richttijd voor mij zelf heb neergezet. Deze tijd moet toch zeker te verbeteren zijn. 27 oktober is er een halve marathon in Dwingeloo dit lijkt mij een mooie reden om daar op te gaan richten. Tussendoor zijn er nog genoeg

IWILLICAN is een tekst waar ik mij wel wat in kan vinden. Ik wil graag en nu kan ik weer hardlopen ondanks mijn beperkingen sinds mijn nah. Niet dat ik opeens een super hardloper ben geworden, het lukt mij nu en ik meestal niet de langzaamste. Soms heb ik wel het idee dat ik tijdens het hardlopen het meeste van geniet. Wandelen en hardlopen zijn voor mij evenwicht trainingen om mijn "gyroscoop"in mijn hersenen te triggeren. Fietsen op mijn easyrider driewielfiets, wat ik ook erg graag doe, is voor mij de beweging die altijd kan doen. Het vergroot mijn uithoudings vermogen en houd deze op peil. Met een groter uithoudings vermogen, niet alleen lichamelijk maar ook zeker mijn geestelijk vermogen is enorm gegroeid waardoor ik meer durf en tot meer in staat ben. Het helpt mij om nieuwe uitdagingen aan te gaan bij het zoeken naar andere dingen die ik misschien leuk vind en kan doen. Tijdens het sporten kan ik goed nadenken over van alles en nog wat. Daarbij besef ik a

Vanavond lekker gewandeld, ik wilde eerst hardlopen maar toch wat last van mijn rechterknie. Omdat ik toch graag wilde bewegen heb ik gewandeld, een sportieve wandeling is het geworden. Met de Miiego Sporttelefoon muziek wat ik fijn vind te horen en wat gelijkertijd lekker wandelt. Op deze manier ging het wandelen fijn en snel en had ik zomaar 5,25 km gewandeld. Deze mooie periode gaat nog wel even duren, warmte is niet echt mijn favoriete temperatuur, helemaal niet nu ik er sinds mijn herseninfarct niet goed meer tegen kan. Voor mij betekent dat sporten in de ochtend of in de avond als het een stuk koeler is. Gelukkig is er hier veel bos en kan ik wandelen en/of hardlopen onder de bomen in de schaduw. Je hoort mij ook echt niet klagen hoor, dit heb ik veel liever dan regen, ik pas mij wel aan,