Doorgaan naar hoofdcontent

@cwxbenelux De Insulator tights 8K hardgelopen in 8 graden. + film

Vanmorgen was het 8 graden buiten met een wind uit het oosten.
Rekening houdend met deze temperatuur heb ik mij daar op gekleed.
Met als voornaamste de Insulater Tight.

De Insulator biedt gereleateerd aan het type de ondersteuning. De Insulator is specifiek ontworpen voor de koude dagen en biedt door het gebruik van dikkere materialen extra warmte tijdens het sporten.

Met de steun van de Insulater Tight aan mijn benen ging het goed vandaag.
De benen werden niet koud en ze bleven mooi op temperatuur.
Genoeg bovenkleding in dunnen laagjes en handschoenen aan gedaan.
Mijn lichaam is een koud kleum geworden na mijn hersens infarct.
Dat weet ik en met daar rekening mee houden weet ik wat ik moet doen en blijf ik het hardlopen leuk vinden.

Dat de koude periode er nu weer aankomt vind ik niet zo erg, hoop alleen dat het niet glad wordt dat vind ik helemaal niets.
Tegen de kouw kun je kleden en met het hardlopen wordt ik wel warm.

Ook kreeg ik de vraag/opmerking als ik een marathon wil lopen.
Even over nagedacht en waarom niet eigenlijk.
Er zijn genoeg lopers die veel ouder dan mij zijn nog een marathon lopen.
Een wereld recor zal het vast niet worden voor mij, meedoen en het halen is veel belangrijker.
Eerst de 9km en 15km wedstrijden lopen en dan trainen om een marathon te kunnen lopen.
Dat wordt dan wel een druk schema, ik wil ook graag fietsen op de easyrider.

Dromen is erg mooi en wat is dan nog mooier om een droom te kunnen waarmaken.



Reacties

Populaire posts van deze blog

@Fabletics #WATCHME #stronger Wandelend door het bos

2 Dagen heb ik al stembureau lid binnen op stembureaus gezeten. Ik wilde in eerste instantie gaan hardlopen, maar buiten gekomen vond ik het wel wat fris. Niet hardgelopen maar gewandeld in een stevig tempo. Dat kon ik wel vernemen aan mijn longen, thuis gekomen was ik helemaal bekaf. Niet wat ik eerst last had, na zo'n wandeling was ik wel moe maar nooit dat ik eerst thuis even moest liggen om bij te komen.      Maar ik vond het heerlijk om door het bos te wandelen, de vogel geluiden, onderbroken door het geluid van vliegtuigen wat ik minder leuk vond. Ik hoef gelukkig niet te reizen om in het bos te komen, op zeer korte afstand van mijn huis en ik ben er.      For 2 days I have already been a polling station member at polling stations.   At first I wanted to go for a run, but when I got outside I thought it was a bit chilly.   Not running but walking at a brisk pace.   I could hear that from my lungs, when I got home I was completely exhausted.   Not what bothered me at first, af

Het gaat er niet om wat ik niet meer kan, maar juist wat ik wel kan!

12 Jaar geleden heb ik een week flink kunnen rusten. Mijn strottenhoofd deed niet wat het behoorde te doen als ik moest slikken. Normaal sluit het strottenhoofd automatisch je luchtpijp af zodat wat je door slikt door de slokdarm gaat. Bij mij werkte dat dus niet wat mij bang maakte om te moeten slikken. Want als ik slikte ging dat verkeerd en kon dat slecht aflopen. Hierdoor had ik longontsteking, en door de angst durfde ik niet te gaan slapen. Bang dat ik niet meer wakker zou worden. Daarom besloten om mij in slaap te brengen. Na een week geslapen te hebben, en ik wakker werd op medium care voelde ik mij een stuk beter. De angst was grotendeels verdwenen, en durfde ik toen vooruit te kijken. Na 5 weken mocht ik naar het revalidatie centrum (Beatrixoord te Haren) om daar 3 maanden intern te revalideren. Ik heb het geluk gehad dat ik op een 1 persoon kamer mocht. Dat vond ik toen erg prettig, ik alleen en geen rekening met anderen te hoeven houden. Alleen zelf bepalen wat ik op tv wild

Uitslag bloedtest was goed! Duidelijker informatie op producten in de Supermarkt.

  Vandaag heb ik de uitslag van mijn bloed test besproken met de praktijk ondersteunster bij de huisart. In het algemeen was het allemaal goed. Een aantal waarden zouden iets lager mogen! Wat beweging betreft dat doe ik vrij veel en dat zou ook redelijk voldoende moeten zijn. Het moeilijkst vind ik om op mijn voeding te letten. Ik vind genieten erg belangrijk en wel zo belangrijk dat dat bij mij boven aan staat. En bij genieten hoort ook wel een appeltaartje bij de koffie helemaal met slagroom erbij. De middenweg daarin vinden vind ik best lastig. Afvallen zou helpen, maar dat is maar een 2-3 kilo toch probeer ik daar wel veel rekening mee te houden. Al zou het wel enorm helpen als je veel meer gezonde voeding bij de supermarkt zou kunnen krijgen, of beter gezegd dat je niet uitgebreid de verpakking hoeft te lezen en dan alsnog de ingrediĆ«nten niet begrijpt als dat nu wel of niet goed is. Je hoort vaak over bepaalde tekens op verpakking dat deze moeten aanduiden als dit product goed of