Doorgaan naar hoofdcontent

@cwxbenelux @StichtingSWAMP @Norg 4 mijl gelopen in Marsdijk, de MarsdijkRun

Afgelopen zaterdag 12 september 's middags de 4 mijl gelopen in Marsdijk. De Marsdijkrun tijdens het Swamp Festival. De route was 2 mijl die ik 2x moest lopen. De start was op het gras, wat ik zelf best wel zwaar vond lopen daarna was het verhard en op het laatst bij de finish ook op gras. De route was keurig afgezet en bebord, overal verkeer begeleiders waardoor het voor ons als lopen lekker ontspannen lopen was. Ik was op tijd, bij de inschrijving mijn start nummer opgehaald, werd vriendelijk geholpen door een mevrouw die ook het startnummer bij mij opspeldde, dat lukt mij zelf niet goed met 1 hand. Tijdens het wachten op de start rond gelopen over het festival, daar was genoeg te doen en te beleven. Helemaal meegemaakt heb ik het niet, was geconcentreerd op het lopen om 13.30 Vooraf schone kleren en handdoek en dergelijke bij het Markehuus in Peelo gebracht. Na de loop mij daar opgefrist en omgekleed, 's avonds was daar nog de Bingo. Over de tijd ben ik zelf erg tevreden over. Met de hulp van CWX-benelux en de Stabilyx Tight kon ik goed trainen en presteren op de 4 mijl. Zaterdag 3 oktober de 5km in Kloosterveen. Dat het goed en lekker gaat met het hardlopen geeft me steeds meer positieve energie om door te gaan. Niet alleen het lopen gaat goed, ik merk het ook met het fietsen en heel veel andere kleine dingen dat het met mij beter gaat, dat ik het langer kan volhouden. Het zou erg mooi zijn dat er meer aandacht aan de vele manieren en mogelijkheden om iemand beter te kunnen laten presteren. Grootste probleem is de financiële kant van het verhaal, dure ingewikkelde mogelijkheden worden vergoed, maar simpele en niet dure mogelijkheden helemaal niet. Bij mij heeft de Stabilyx tight mij enorm vooruit geholpen om te kunnen hardlopen. Ik doe het nu een kleine 10 maanden, van niets naar dit. Zelf wil ik het ook, dat is toch de grootste drijfveer om ook te kunnen lopen. Gesteund door door de Stabilyx Tight kan ik het nu ook, ik kan nu lekker lopen zonder bijna alleen te moeten concentreren op mijn rechterbeen. Dat is wat de Stabilyx doet, mij ondersteunen zodat ik ook kan genieten van het lopen. Voor iedereen is een herseninfarct weer anders. Voor mij heeft het enorme gevolgen gehad, maar ik heb de moed nooit opgegeven. Ik heb geaccepteerd wat mij is overkomen, dat betekent echt niet het einde, kijk maar naar 6 jaar geleden en nu. Vooruit kijken is wat ik doe, ik wil veel, maar ik moet het ook kunnen. Ik heb ook dagen dat het even niet gaat, dan neem ik mijn rust en ga daarna weer verder. Dat zeg ik makkelijk, maar rust nemen is soms toch erg moeilijk soms zoveel ideeën en plannen dat ik mi zelf niet genoeg rust gun. In de afgelopen jaren gaat dat wel steeds beter, maar als ik me goed voel dan wil ik ook wel eens meer dan ik kan. Door het fietsen en hardlopen is mijn uithoudings-vermogen enorm gegroeid en ook een manier om spanning en stress weg te fietsen/lopen.

Reacties

Populaire posts van deze blog

@Fabletics #WATCHME #stronger Wandelend door het bos

2 Dagen heb ik al stembureau lid binnen op stembureaus gezeten. Ik wilde in eerste instantie gaan hardlopen, maar buiten gekomen vond ik het wel wat fris. Niet hardgelopen maar gewandeld in een stevig tempo. Dat kon ik wel vernemen aan mijn longen, thuis gekomen was ik helemaal bekaf. Niet wat ik eerst last had, na zo'n wandeling was ik wel moe maar nooit dat ik eerst thuis even moest liggen om bij te komen.      Maar ik vond het heerlijk om door het bos te wandelen, de vogel geluiden, onderbroken door het geluid van vliegtuigen wat ik minder leuk vond. Ik hoef gelukkig niet te reizen om in het bos te komen, op zeer korte afstand van mijn huis en ik ben er.      For 2 days I have already been a polling station member at polling stations.   At first I wanted to go for a run, but when I got outside I thought it was a bit chilly.   Not running but walking at a brisk pace.   I could hear that from my lungs, when I got home I was completely exhausted.   Not what bothered me at first, af

Het gaat er niet om wat ik niet meer kan, maar juist wat ik wel kan!

12 Jaar geleden heb ik een week flink kunnen rusten. Mijn strottenhoofd deed niet wat het behoorde te doen als ik moest slikken. Normaal sluit het strottenhoofd automatisch je luchtpijp af zodat wat je door slikt door de slokdarm gaat. Bij mij werkte dat dus niet wat mij bang maakte om te moeten slikken. Want als ik slikte ging dat verkeerd en kon dat slecht aflopen. Hierdoor had ik longontsteking, en door de angst durfde ik niet te gaan slapen. Bang dat ik niet meer wakker zou worden. Daarom besloten om mij in slaap te brengen. Na een week geslapen te hebben, en ik wakker werd op medium care voelde ik mij een stuk beter. De angst was grotendeels verdwenen, en durfde ik toen vooruit te kijken. Na 5 weken mocht ik naar het revalidatie centrum (Beatrixoord te Haren) om daar 3 maanden intern te revalideren. Ik heb het geluk gehad dat ik op een 1 persoon kamer mocht. Dat vond ik toen erg prettig, ik alleen en geen rekening met anderen te hoeven houden. Alleen zelf bepalen wat ik op tv wild

@DecathlonNED @Kalenji

Kalenji KIPRUN  HARDLOOPSCHOENEN VOOR HEREN KIPRUN FAST   Ruim 2 jaar heb ik de Kalenji schoenen al. Dit zijn mijn asfalt schoen zeg ik altijd want ze dempen de schokken erg goed waardoor ik geen last van mijn knieën heb. Ze zitten niet alleen heerlijk maar lopen ook erg fijn. En dat voor een zeer betaalbare prijs. Goede schoenen hoeft dus echt niet duur te zijn! De komende tijd hoop ik nog veel fijne kilometers te maken met deze schoenen en waarbij ik hoop dat ze nooit meer verslijten. Ik loop er alleen mee als het droog is, op natte wegen en paden zijn ze voor mij te glad ivm mijn evenwicht storing. Gelukkig is het heel vaak droog en kan ik toch er heerlijk mee lopen. Meestal loop ik 5 km, maar soms ook wel eens 10 km. Ooit heb ik een halve marathon op deze schoenen gelopen en dat was net als bij de korte afstanden geen enkel probleem. Als deze echt vervagen moeten worden dan worden het zeker deze schoenen weer, of een nog betere vervanger. De kosten per kilometer zijn met deze scho