Als huurder van woonzorg ,mag ik wonend op de Mezenstraat, gebruik maken van deze ruimte.
Dichtbij mijn huis kan ik lekker sporten in mijn eigen tempo, mijn eigen muziek.
Tot nu toe heb ik nog niemand anders daar getroffen die daar ook regel matig sport.
Voordeel voor mij is dat ik niet vaak de apparatuur aan mijn lichaam lengte hoef aan te passen. (staat nog het zelfde na mijn gebruik😊)
Vanmorgen begonnen met eerst 30 minuten fietsen op een wisselend tempo op de hometrainer.
Dit is mijn warming-up om na het fietsen mijn spieren te strekken.
.jpg)
Op apparaat 5 staat maar 1 oefening op afgebeeld die doe ik ook plus nog heel veel andere oefeningen op dit apparaat.
Het is niet als in de Campina reclame dat ik na de eerste keer mijn spieren al sterker waren.
Cardio en krachttraining wissel ik zoveel mogelijk af.
Ik zou graag sneller, en verder kunnen hardlopen daarom doe ik dit.
Buiten sporten vind ik nog steeds het meest prettigst.
Hier in deze ruimte kan ik mijzelf zijn wie ik wil zijn, geen angst te hebben om niet gerespecteerd te worden wie ik ben.
Dat maak het dat ik erg blij ben om hier te kunnen trainen.
.jpg)
Op de loopband kan ik uit verschillende programma's en de tijdsduur kiezen waarop de loopband vanzelf sneller of langzamer draait waardoor ik niet zelf daarop hoef te letten.
Door te trainen op verschillende hardloop snelheden hoop ik buiten sneller te kunnen hardlopen.
Ik ben niet de jongste huurder die hier woont het lijkt er wel op dat ik de enige huurder ben die aan sport doet.
Het lijkt mij dat er meer huurders zijn die sporten toch?
Thuis heb ik ook een loopband en crosstrainer, maar daar maak ik bijna nooit gebruik van.
Ik moet ergens naar toe moeten om dan lekker stevig te gaan trainen.
Dit kan ik niet uitleggen daarom ben ik erg blij dat ik in de Garve kan trainen dicht bij huis wanneer ik zin heb kan ik daar naar toe.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten