De week begonnen met 10 kilometer hardlopen.

Afgelopen weekend veel gewandeld.

Vanmorgen bedacht ik mij dat ik wilde gaan hardlopen.

10 kilometer was mijn doel wat ik wilde gaan lopen vandaag.

Straks ruim 17 kilometer in roden bij de Mensinge Marathon.

10 kilometer bij de Halve van Haren.

Halve marathon bij de Leekster Lente loop.

Daar wil ik wel graag in vorm voor zijn.

Het lopen zelf vind ik niet zo zwaar.

Tegen mijn  hersenen zeggen dat ze op moeten houden met zeuren dat ik moet stoppen, maar dat ik door loop dat dat ook goed voor hun is.

Vanmorgen een bekende 10 kilometer route gelopen.

Nu op zoek naar een 15 kilometer route waarbij ik op een 500 meter van huis af eindig.

Een 500 meter uit wandelen na een stuk hardgelopen te hebben vind ik persoonlijk erg fijn.

Elke keer denk ik tijdens het hardlopen dat het vroeger soort van vanzelfsprekend was dat ik kon hardlopen.

Totdat ik het niet meer kon, en dat het heel langzaam met veel oefenen mij weer gelukt is om te hardlopen.

Mijn eerste hardloop wedstrijd was op 7 juni 2015 in Assen tijdens de Asserstadsloop.

Wat was ik trots op mijzelf dat ik aan een hardloopwedstrijd kon mee doen.

Die dag ging het niet om het winnen, maar om het meedoen met een hardloop wedstrijd.

Mijn droom is toch eens te winnen.

Asserstadsloop, 7 juni 2015

Een warme dag om te hardlopen, maar dat kon mij toen helemaal niets schelen.

Al moest ik veel wandelen tussen door ik wilde maar 1 ding dat is de finish halen.

Tijdens hardloop wedstrijden, maar ook buiten het sporten om gaat het niet altijd als je graag gewild hebt.

Dan is er maar 1 manier, en dat is doorzetten toch blijven proberen en mij zelf niet afschepen omdat er iets niet lukt.

Dit helpt mij al heel lang, en het helpt mij nog steeds.

Jezelf voorop zetten om iets te bereiken wat je wil.

Jezelf zijn zoals ik wil zijn.

Niet hoe anderen willen dat ik moet zijn!

Hardlopen helpt mij om mijn negatieve energie weg te lopen.

@hersenstichting @Noordenveld #natuur #wandelen Wandelen in de natuur

Als ik wandel doe ik dat het liefst in de natuur.

Ideaal als je heel dicht bij het bos woont, je woonplaats midden tussen natuurgebieden bevind.

's Ochtends wandelen doe ik het liefst.

Mijn hersenen frisse lucht geven, en mijn gedachten op een rij te krijgen.

De natuur ziet er elke dag weer anders uit.

Elk seizoen heeft haar charmes hoe de omgeving verandert gelang het weer die dag.

In het voorjaar en zomer hoor ik veel verschillende vogels in het bos.

Een nest maken, eieren leggen, de kuikens groot laten worden om uit het nest te vliegen.

Elk jaar doen ze dat weer.

Nu in de winter ligt er overal dood blad op de grond.

Ik kan niet helemaal goed zien hoe de ondergrond is onder al dat blad.

Is het droog, of is het vlak, of zijn er diepe sporen!

Soms loopt het erg gemakkelijk terwijl een paar meter verder het opeens erg moeilijk wordt om in evenwicht te blijven.

In de winter is het veel stiller in het bos, tenminste ik hoor dan geen vogels wel hoor ik dan meer verkeer van verderop.

Als er bladeren aan de bomen en struiken zitten houden die het verkeer geluid tegen, en als je een stuk in het bos ben hoor ik dat niet meer.

Dan lijkt het als ik één met de natuur om mij heen ben.

 Vanmorgen overleg met Toegankelijk Noordenveld gehad.

1x per maand of soms vaker komen we bij elkaar om van alles en nog wat te bespreken over toegankelijkheid in de gemeente Noordenveld.

Vanmorgen had ik erg veel informatie te verwerken.

Tijdens het wandelen lukt het mij om al die informatie te scheiden van elkaar om daar een voor mij een duidelijk, overzichtelijk, verhaal van te maken.

Vanmiddag was er bijna geen wind, droog en niet koud.

Heerlijk om dan nog een stukje te wandelen.

Blue Monday #bluemonday Hardlopen.

 

Vandaag is het maandag.

Blue Monday omdat het vandaag de meest deprimerende dag zou zijn.

Hoe kun je je hier beter tegen in te gaan door te gaan hardlopen.

Dat heb ik dus gedaan vanmorgen, een stevige 5 kilopmeter hardlopen om mij mij na het hardlopen goed te voelen.

De dag begon fris en droog, maar helaas begon het later wel wat te spetteren.

Afgelopen zaterdag 14 januari vond ik zelf persoonlijk een nog deprimerende dag dat vandaag.

Zaterdag regende het de hele dag waardoor de wandeling die we zouden doen deze niet gelopen hebben.

De hele dag regen en dan koud worden dat trekt mijn lichaam niet meer.