Diederik-Wierenga

Afgelopen weekend veel gewandeld. Vanmorgen bedacht ik mij dat ik wilde gaan hardlopen. 10 kilometer was mijn doel wat ik wilde gaan lopen vandaag. Straks ruim 17 kilometer in roden bij de Mensinge Marathon. 10 kilometer bij de Halve van Haren. Halve marathon bij de Leekster Lente loop. Daar wil ik wel graag in vorm voor zijn. Het lopen zelf vind ik niet zo zwaar. Tegen mijn  hersenen zeggen dat ze op moeten houden met zeuren dat ik moet stoppen, maar dat ik door loop dat dat ook goed voor hun is. Vanmorgen een bekende 10 kilometer route gelopen. Nu op zoek naar een 15 kilometer route waarbij ik op een 500 meter van huis af eindig. Een 500 meter uit wandelen na een stuk hardgelopen te hebben vind ik persoonlijk erg fijn. Elke keer denk ik tijdens het hardlopen dat het vroeger soort van vanzelfsprekend was dat ik kon hardlopen. Totdat ik het niet meer kon, en dat het heel langzaam met veel oefenen mij weer gelukt is om te hardlopen. Mijn eerste hardloop wedstrijd was op 7 juni 2015 in A

Als ik wandel doe ik dat het liefst in de natuur. Ideaal als je heel dicht bij het bos woont, je woonplaats midden tussen natuurgebieden bevind. 's Ochtends wandelen doe ik het liefst. Mijn hersenen frisse lucht geven, en mijn gedachten op een rij te krijgen. De natuur ziet er elke dag weer anders uit. Elk seizoen heeft haar charmes hoe de omgeving verandert gelang het weer die dag. In het voorjaar en zomer hoor ik veel verschillende vogels in het bos. Een nest maken, eieren leggen, de kuikens groot laten worden om uit het nest te vliegen. Elk jaar doen ze dat weer. Nu in de winter ligt er overal dood blad op de grond. Ik kan niet helemaal goed zien hoe de ondergrond is onder al dat blad. Is het droog, of is het vlak, of zijn er diepe sporen! Soms loopt het erg gemakkelijk terwijl een paar meter verder het opeens erg moeilijk wordt om in evenwicht te blijven. In de winter is het veel stiller in het bos, tenminste ik hoor dan geen vogels wel hoor ik dan meer verkeer van verderop. Al

  Vandaag is het maandag. Blue Monday omdat het vandaag de meest deprimerende dag zou zijn. Hoe kun je je hier beter tegen in te gaan door te gaan hardlopen. Dat heb ik dus gedaan vanmorgen, een stevige 5 kilopmeter hardlopen om mij mij na het hardlopen goed te voelen. De dag begon fris en droog, maar helaas begon het later wel wat te spetteren. Afgelopen zaterdag 14 januari vond ik zelf persoonlijk een nog deprimerende dag dat vandaag. Zaterdag regende het de hele dag waardoor de wandeling die we zouden doen deze niet gelopen hebben. De hele dag regen en dan koud worden dat trekt mijn lichaam niet meer.