@hersenstichting @kwf_nl @spierziekten @DiabetesFonds @NLHersenletsel #chronischziek

 

9,9 miljoen mensen met een chronische aandoening

Op 1 januari 2018 hadden 9,9 miljoen mensen in Nederland één of meer chronische aandoeningen. Dit komt overeen met 58% van de Nederlandse bevolking. Een ‘chronische aandoening’ is hier gedefinieerd als een aandoening waarbij over het algemeen geen uitzicht is op volledig herstel.

Bron: ©2020 Volksgezondheidenzorg.info

Niemand heeft gevraagd om ziek te worden en al helemaal niet om dat te blijven.

Om mee te kunnen doen en niet in een sociaal isolatie te komen moet men hard werken.

De rest van hun leven revalideren

Dat de reguliere zorg terug geschroefd moet worden, dat sporten bijna niet meer kan, sociale omgang bijna onmogelijk wordt!

Voor velen is dit nu een korte periode. Voor heel veel mensen is dit waar hun leven omdraait om er toch iets van te kunnen maken.

Mogen wij/zij dan nog een normaal hebben?!

Chronische Ziekten

Wat en waarom

Vooral op latere leeftijd, maar soms ook al jong, krijgen mensen chronische ziekten. Voorbeelden zijn hart- en vaatziekten, diabetes, kanker, COPD chronic obstructive pulmonary disease  en aandoeningen van het bewegingsapparaat. Dit heeft veel impact op hun lichamelijk en geestelijk welbevinden. Aangezien mensen steeds ouder worden, neemt ook het aantal mensen met een chronische ziekte toe. Daar komt bij dat steeds meer mensen meer dan één chronische ziekte hebben. Het is van belang deze ziekten zo veel mogelijk te voorkomen. Dat levert een betere kwaliteit van leven op en voorkomt onnodige zorg.

Het RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu  kijkt hoe vaak chronische ziekten voorkomen en onderzoekt de oorzaken ervan. Veel van deze oorzaken zijn te beïnvloeden met preventieve maatregelen, zoals een gezonde leefstijl: niet roken, voldoende bewegen, gezond eten en een gezond gewicht hebben. Een onderdeel van dit onderzoek is risicogroepen opsporen: welke doelgroepen zouden het meest kunnen profiteren van bepaalde preventieve maatregelen? Een voorbeeld is onderzoek naar de aanwezigheid van bepaalde stoffen in bloed die kunnen voorspellen of een bepaalde ziekte optreedt. Op basis hiervan kunnen preventieve maatregelen vroegtijdig en bij de groep mensen die er meest bij gebaat is, worden ingezet.

Daarnaast wordt onderzocht hoe mensen functioneren als zij een chronische ziekte hebben. Dit kan eraan bijdragen dat ouderen langer zelfstandig kunnen wonen en maatschappelijk actief kunnen blijven.

Bron: RIVM

Hardlopen in de mist

 Vanmorgen was het mistig maar toch ben ik gegaan om te hardlopen.

10km werd het rondje want het voelde goed.

Iets boven een uur is de tijd en daar ben ik best tevreden mee.

Helaas bleef het mistig de hele dag.

Morgen een mooiere dag hoop ik.

Uitslag bloedtest was goed! Duidelijker informatie op producten in de Supermarkt.

 Vandaag heb ik de uitslag van mijn bloed test besproken met de praktijk ondersteunster bij de huisart.

In het algemeen was het allemaal goed.

Een aantal waarden zouden iets lager mogen!

Wat beweging betreft dat doe ik vrij veel en dat zou ook redelijk voldoende moeten zijn.

Het moeilijkst vind ik om op mijn voeding te letten.

Ik vind genieten erg belangrijk en wel zo belangrijk dat dat bij mij boven aan staat.

En bij genieten hoort ook wel een appeltaartje bij de koffie helemaal met slagroom erbij.

De middenweg daarin vinden vind ik best lastig.

Afvallen zou helpen, maar dat is maar een 2-3 kilo toch probeer ik daar wel veel rekening mee te houden.

Al zou het wel enorm helpen als je veel meer gezonde voeding bij de supermarkt zou kunnen krijgen, of beter gezegd dat je niet uitgebreid de verpakking hoeft te lezen en dan alsnog de ingrediënten niet begrijpt als dat nu wel of niet goed is.

Je hoort vaak over bepaalde tekens op verpakking dat deze moeten aanduiden als dit product goed of slecht voor je is.

Ik zou daar graag meer aan herinnert willen worden en dat het bij de ingang van de supermarkt groot en duidelijk vermeld wordt zodat je beter en makkelijk de juiste keus voor jezelf kunt maken.