zaterdag 14 december 2019

Binnen sporten op loopband en crosstrainer

Vanmorgen naar de winkel geweest toen ik terug naar huis wilde fietsen begon het hard te regenen daarop geschuild bij tankstation Doornbos.
Tijdens het wachten zag ik deze regenboog waarop ik daar een foto van moest maken zo mooi.

afgelopen week veel binnen op de loopband en crosstrainer getraind afgewisseld met oefening die ik thuis kan doen.
Daarbij heb ik wel het gevoel dat het langzaam steeds beter gaat, ik ben ook meer lichamelijk moe dan geestelijk.

Op veel fronten is er een kleine vooruit gang hopelijk blijft deze lijn stijgen om niet opeens met een val naar beneden gaat.

Bewegen is belangrijk voor het herstel maar wel binnen de mogelijkheid.
Dat kun je redelijk vergelijken met herstellen met nah.
De manier waarop en wat er mogelijk is kan anders of soms moeilijker zijn dan voordien.
Opgeven is geen optie dus doorgaan om de weg te vinden naar herstel.

Geen opmerkingen: