Doorgaan naar hoofdcontent

@DecathlonNED @Kalenji Na een aantal rust dagen weer hardgelopen. Samen Hardlopen

Vanmorgen na een aantal dagen weer hardgelopen.
Vorig weekend veel gefietst en dat voelde ik wel met mijn lichaam.
Hoe graag ik ook wilde gaan hardlopen dit toch niet gedaan.
Met mijn nieuwe Kiprun Fast schoenen vanmorgen mijn training hardloop rondje gelopen.
Ondanks dat de schoenen helemaal nieuw waren voelden ze aan als ik ze al een tijdje had aangehad met hardlopen.
De buiten temperatuur was +19 graden, tijdens mijn hardloop ronde lekker in de schaduw van de bomen gebleven daar was het koel en zeer goed te doen.
De komende dagen zal het warm worden, heerlijk voor een ander maar van mij maag het wel wat koeler zijn.
Rekening daarmee houdend komt het allemaal goed.
Veel drinken en goed insmeren met zonnebrand om niet te verbranden.

Zondag 3 juni staat de Asser stadsloop op de planning om te gaan lopen, hopelijk is het die zondag dan niet zo warm.
Ik zag op de weer vooruitzichten iets van 19 graden maar dat is toch wel wat warm om in te lopen.

Ik hoop de komende dagen nog wel te kunnen hardlopen wil wel getraind aan de start staan.

Samen Hardlopen

Ook loop ik samen met anderen  (nah) in een groep samen.
Waar niets moet maar er veel kan.
Hardlopen samen met anderen of alleen als je dat wilt.
Je loop je eigen tempo en afstand dus wat jouw het beste past.
De bedoeling is om 1 keer per week gezamenlijk te hardlopen om daarna gezellig een kop koffie etc. te nemen.
Buiten de lichamelijke inspanning die je moet doem om te hardlopen kost het verder niets.
Wil jij samen met anderen hardlopen waar jij je zelf kunt zijn?
Meld je dan aan bij wierenga.diederik@gmail.com

Nu lopen wij in Groningen (om de Hoornse plas) en in Assen (Baggelhuizerplas)
Nu  op maandag morgen.

Reacties

Populaire posts van deze blog

@Fabletics #WATCHME #stronger Wandelend door het bos

2 Dagen heb ik al stembureau lid binnen op stembureaus gezeten. Ik wilde in eerste instantie gaan hardlopen, maar buiten gekomen vond ik het wel wat fris. Niet hardgelopen maar gewandeld in een stevig tempo. Dat kon ik wel vernemen aan mijn longen, thuis gekomen was ik helemaal bekaf. Niet wat ik eerst last had, na zo'n wandeling was ik wel moe maar nooit dat ik eerst thuis even moest liggen om bij te komen.      Maar ik vond het heerlijk om door het bos te wandelen, de vogel geluiden, onderbroken door het geluid van vliegtuigen wat ik minder leuk vond. Ik hoef gelukkig niet te reizen om in het bos te komen, op zeer korte afstand van mijn huis en ik ben er.      For 2 days I have already been a polling station member at polling stations.   At first I wanted to go for a run, but when I got outside I thought it was a bit chilly.   Not running but walking at a brisk pace.   I could hear that from my lungs, when I got home I was completely exhausted.   Not what bothered me at first, af

Het gaat er niet om wat ik niet meer kan, maar juist wat ik wel kan!

12 Jaar geleden heb ik een week flink kunnen rusten. Mijn strottenhoofd deed niet wat het behoorde te doen als ik moest slikken. Normaal sluit het strottenhoofd automatisch je luchtpijp af zodat wat je door slikt door de slokdarm gaat. Bij mij werkte dat dus niet wat mij bang maakte om te moeten slikken. Want als ik slikte ging dat verkeerd en kon dat slecht aflopen. Hierdoor had ik longontsteking, en door de angst durfde ik niet te gaan slapen. Bang dat ik niet meer wakker zou worden. Daarom besloten om mij in slaap te brengen. Na een week geslapen te hebben, en ik wakker werd op medium care voelde ik mij een stuk beter. De angst was grotendeels verdwenen, en durfde ik toen vooruit te kijken. Na 5 weken mocht ik naar het revalidatie centrum (Beatrixoord te Haren) om daar 3 maanden intern te revalideren. Ik heb het geluk gehad dat ik op een 1 persoon kamer mocht. Dat vond ik toen erg prettig, ik alleen en geen rekening met anderen te hoeven houden. Alleen zelf bepalen wat ik op tv wild

@DecathlonNED @Kalenji

Kalenji KIPRUN  HARDLOOPSCHOENEN VOOR HEREN KIPRUN FAST   Ruim 2 jaar heb ik de Kalenji schoenen al. Dit zijn mijn asfalt schoen zeg ik altijd want ze dempen de schokken erg goed waardoor ik geen last van mijn knieën heb. Ze zitten niet alleen heerlijk maar lopen ook erg fijn. En dat voor een zeer betaalbare prijs. Goede schoenen hoeft dus echt niet duur te zijn! De komende tijd hoop ik nog veel fijne kilometers te maken met deze schoenen en waarbij ik hoop dat ze nooit meer verslijten. Ik loop er alleen mee als het droog is, op natte wegen en paden zijn ze voor mij te glad ivm mijn evenwicht storing. Gelukkig is het heel vaak droog en kan ik toch er heerlijk mee lopen. Meestal loop ik 5 km, maar soms ook wel eens 10 km. Ooit heb ik een halve marathon op deze schoenen gelopen en dat was net als bij de korte afstanden geen enkel probleem. Als deze echt vervagen moeten worden dan worden het zeker deze schoenen weer, of een nog betere vervanger. De kosten per kilometer zijn met deze scho