Doorgaan naar hoofdcontent

@Emm_Sports @pixiesportswear @cwx_usa Hardlopen in mooie en compressie sport kleding.

Vanmorgen weer 10km hard gelopen in een tijd van 1:00:29 net nog niet binnen 1 uur.
Dat komt vast wel goed, daar ben ik niet bang voor.
Ik weet nu dat het moet lukken en met de CW-X kleding moet dat vast wel goed komen.
Tijdens het sporten ondersteund worden en de kans op een blessure minimaal maken maakt het dat ik ook meer durf.
Aan de tijd is dat vast wel te zien het ging vandaag al een stuk beter en sneller.
Met een temperatuur van 7 graden en een klein beetje regen was ik blij dat ik de Pixie shirt erbij aan getrokken had.
Een mooie supplex t-shirt wat ademd, snel droog is en het blijft ook lang mooi.
In een combinatie om te presteren en iets moois aan hebben geeft mij zelf vertrouwen om het beste uit mij zelf te halen.


De komende tijd wil ik proberen om de 10km steeds sneller te gaan lopen, mijn streeftijd is onder de 55 minuten te lopen.
Door te trainen moet dat mij vast wel lukken.
We gaan nu weer richting het voorjaar en ik hoop op mooie en wat warmere dagen te krijgen, dan gaat het lopen mij nog beter af.
De koude temperaturen merk ik wel met mijn #NAH.

Wel heb ik het gevoel dat na 5km gelopen te hebben het steeds makkelijker aanvoelt.
Alhoewel mijn tempo wel wat naar beneden glijd is het alsof ik wel erg lange aanloop nodig heb.
de komende weken maar eens kijken of het eenmalig was of dat altijd zo bij mij is.
Tijdens 5km wedstrijden merk ik dat niet, alleen vandaag met 10km leek dat zo.


Reacties

Populaire posts van deze blog

@Fabletics #WATCHME #stronger Wandelend door het bos

2 Dagen heb ik al stembureau lid binnen op stembureaus gezeten. Ik wilde in eerste instantie gaan hardlopen, maar buiten gekomen vond ik het wel wat fris. Niet hardgelopen maar gewandeld in een stevig tempo. Dat kon ik wel vernemen aan mijn longen, thuis gekomen was ik helemaal bekaf. Niet wat ik eerst last had, na zo'n wandeling was ik wel moe maar nooit dat ik eerst thuis even moest liggen om bij te komen.      Maar ik vond het heerlijk om door het bos te wandelen, de vogel geluiden, onderbroken door het geluid van vliegtuigen wat ik minder leuk vond. Ik hoef gelukkig niet te reizen om in het bos te komen, op zeer korte afstand van mijn huis en ik ben er.      For 2 days I have already been a polling station member at polling stations.   At first I wanted to go for a run, but when I got outside I thought it was a bit chilly.   Not running but walking at a brisk pace.   I could hear that from my lungs, when I got home I was completely exhausted.   Not what bothered me at first, af

Het gaat er niet om wat ik niet meer kan, maar juist wat ik wel kan!

12 Jaar geleden heb ik een week flink kunnen rusten. Mijn strottenhoofd deed niet wat het behoorde te doen als ik moest slikken. Normaal sluit het strottenhoofd automatisch je luchtpijp af zodat wat je door slikt door de slokdarm gaat. Bij mij werkte dat dus niet wat mij bang maakte om te moeten slikken. Want als ik slikte ging dat verkeerd en kon dat slecht aflopen. Hierdoor had ik longontsteking, en door de angst durfde ik niet te gaan slapen. Bang dat ik niet meer wakker zou worden. Daarom besloten om mij in slaap te brengen. Na een week geslapen te hebben, en ik wakker werd op medium care voelde ik mij een stuk beter. De angst was grotendeels verdwenen, en durfde ik toen vooruit te kijken. Na 5 weken mocht ik naar het revalidatie centrum (Beatrixoord te Haren) om daar 3 maanden intern te revalideren. Ik heb het geluk gehad dat ik op een 1 persoon kamer mocht. Dat vond ik toen erg prettig, ik alleen en geen rekening met anderen te hoeven houden. Alleen zelf bepalen wat ik op tv wild

@DecathlonNED @Kalenji

Kalenji KIPRUN  HARDLOOPSCHOENEN VOOR HEREN KIPRUN FAST   Ruim 2 jaar heb ik de Kalenji schoenen al. Dit zijn mijn asfalt schoen zeg ik altijd want ze dempen de schokken erg goed waardoor ik geen last van mijn knieën heb. Ze zitten niet alleen heerlijk maar lopen ook erg fijn. En dat voor een zeer betaalbare prijs. Goede schoenen hoeft dus echt niet duur te zijn! De komende tijd hoop ik nog veel fijne kilometers te maken met deze schoenen en waarbij ik hoop dat ze nooit meer verslijten. Ik loop er alleen mee als het droog is, op natte wegen en paden zijn ze voor mij te glad ivm mijn evenwicht storing. Gelukkig is het heel vaak droog en kan ik toch er heerlijk mee lopen. Meestal loop ik 5 km, maar soms ook wel eens 10 km. Ooit heb ik een halve marathon op deze schoenen gelopen en dat was net als bij de korte afstanden geen enkel probleem. Als deze echt vervagen moeten worden dan worden het zeker deze schoenen weer, of een nog betere vervanger. De kosten per kilometer zijn met deze scho