donderdag 26 oktober 2017

@Emm_Sports @DecathlonNED @XXLNutrition_ Trail running in Esmeer met @Miiego SportBelt

Aan trail running gedaan bij Esmeer.
Wel zoekend naar paden waar goed op te lopen is, ook om een leuke ronde te kunnen maken.
Vanmorgen wel met de Kalenji Trail Kiprun schoen van Decathlon gelopen, en met de Generator Revolution Tight en de Insulater Web Top van Emmsport gelopen.
Een mooie en goede combinatie om te trailrunnen in het bos.
Een andere en nieuwe omgeving maakt het voor mij soms wel lastig.
Ik mag graag om mij hreen kijken als ik aan het lopen ben, nieuwsgierig dat ik ben om mooie omgevingen goed te willen bekijken.
Wel een rustige omgeving waar het goed trainen is om te hardlopen door natuur gebieden.

Na het hardlopen een stuk gewandeld met XXL Nitrition bidon met water om vocht weer aan te vullen.
Met de sleutels in de Miigo Sport Belt opgeborgen ongestoord kunnen lopen, door de brede banden en platte snel sluiting de Sport Belt helemaal niet gevoeld tijdens het lopen.



woensdag 25 oktober 2017

Esmeer Route @Veenhuizen @Huisterheide @Drenthe @staatsbosbeheer

Vanmorgen een verkennend rondje hardgelopen over de Esmeer route tussen Huis ter Heide en Veenhuizen.
Een lekker rondje in een mooi natuurlijke omgeving om tot jezelf te kunnen komen.
En al hardlopend dat rondje lopen train je je lichaam ook nog eens.
Erg handig als je mee doet met de Baggelhuizer cross in Assen en de Herfst Cross in Norg.
toen ik begon te lopen merkte ik snel dat ik de verkeerde schoenen had aangetrokken, de volgende keer mijn trail schoen aan doen.
Op een aantal plaatsen was het vanmorgen nat en glad.
Gladde gedeeltes zijn voor mij echt niet weggelegd.


donderdag 19 oktober 2017

@Emm_Sports @cwxbenelux Hardlopen met CW-X Sportkleding #JUSTDOIT. #CW-X #hulpmiddelen

Vanmorgen, na gisteren een rustdag gehouden te hebben, heb ik eerst 3km hardgelopen met een voor mij hoog tempo..
Vervolgens een km gewandeld om hierna een rustige 5km te hardlopen.
Afsluitend gewandeld terug naar huis.
Ging het goed, zelf vond ik het wel redelijk goed gaan, aan de kleding lag het niet.
Met de support en steun van de CW-X kleding lukt het mij ondanks mijn NAH beperkingen toch te hardlopen.
Al wordt ik echt geen top hardloper, ik doe het tenminste.
Door het fietsen, wandelen en hardlopen ben ik ook veranderd, ik kan en belangrijker ik durf meer te doen.
Het heft mij enorm meer zelf verzekert gemaakt.
Dat ik ondanks mijn beperkingen nog steeds erg veel kan doen.
Het mooiste hieraan is dat ik dankzij NAH ook andere en nieuwe mensen heb ontmoet.
Sporten kan je heel ver brengen, al heeft menigeen wel een steuntje in de rug nodig om door te gaan of het ├╝berhaupt te gaan doen.
Zelf wilde ik graag weer kunnen rennen, even snel oversteken, de bus/trein kunnen halen, gewoon een kort sprintje kunnen maken.
Afgelopen jaren veel via internet opgezocht en geprobeerd wat voor mij het beste zou zijn,
Mij de ondersteuning geven dat ik weer kon hardlopen en belangrijker dat ik het kon blijven doen.
Op een gegeven moment ben ik bij CW-X uit gekomen. 
eerst bij cwxbenelux daarna bij EmmSports waar ik erg goed geholpen ben om de juiste passende sport kleding voor mij te vinden.
De spieren worden dan wel bestuurd door je hersenen, wat extra support voor je spieren maakt het zeker niet erger.
Soms heb je als mens wat extra hulp nodig om het beste uit jezelf te kunnen halen.
Ik sport liever met hulp dan dat ik helemaal niet zou sporten.
Een scootmobiel kun je kun je via de wmo krijgen, dan kun je zittend rondrijden, dat kun je geen sporten noemen.
Onder de WMO valt geen kleding die je kunnen helpen om te kunnen presteren, dat je je verbeterd om zelfredzaam te worden of te blijven.
CW-X kleding kan je daarbij erg goed helpen, deze kleding is niet goedkoop maar vergeleken met een scootmobiel een koopje en dan helemaal wat je er voor terug krijgt.
Iemand die gezonder is, minder tot geen zorg nodig heeft, vermindering of helemaal geen medicijnen meer.
Misschien wel volledig zelf reddend.
Dan is het een kleine investering met een enorm hoog rendement, uiteindelijk levert een persoon geld op ipv dat het alleen maar geld kost.
Helaas is dit toekomst muziek, mocht het ├╝berhaupt gebeuren.
Hulpmiddelen kan zo verschillend zijn, dat er verder moet word gekeken dan de bestaande hulp middelen van nu.

maandag 9 oktober 2017

7 Oktober 5 km Kloostervesterun met CW-X Stabilyx tight in 25:34

Zaterdag 7 oktober werd een druilige dag.
Toch ging de Kloosterveste run gewoon door.
Ik en vele ander hardlopers hadden er zin in.
Na het ophalen van de startnummer en deze opgespeld aan mijn starnummer riem naar buiten gegaan om te gaan lopen.
Allemaal verzamelen achter de start/finish lijn om vandaar te gaan hardlopen.
2 rondjes van 2,5km om 5km te hardlopen.
Na het startschot gingen we allemaal op pad.
mijn eerste doorkomst was op 12:51 en dat was erg snel!
Bij het zien van die tijd dacht ik zou het lukken om onder de 26 minuten te kunnen lopen?
Mijn finish tijd was 25:34 een Pr voor mij op de 5km.
Helemaal  blij de medaille in ontvangst genomen, ik kon   het eigenlijk nog niet geloven.
Ik hoopte om onder de 27 minuten te lopen.

Ik dacht van mijzelf dat ik wel redelijk aan het hardlopen was.
Maar op een video nu mij zelf zien hardlopen.
Daarop kun je goed zien dat mijn beide benen niet gelijkwaardig zijn.
Het kost mij meer energie om mijn rechterbeen op te tillen dan mijn linkerbeen.

De CW-X Stabilyx tight helpt en geeft mij de controle en ondersteuning aan mijn been spieren.
De varibele compressiezones in de tight stimuleren ook de bloedcirculate. Dit zorgt voor meer zuurstof in de spieren en minimaliseert de opbouw van melkzuren.
Oftewel het kunnen presteren ondanks mijn #NAH

Daarom draag ik ook deze Royalblue Shirt van Pixiebodywear met de tekst Sporten met NAH.
Een zeer ademend fijne microfiber shirt dat ook nog eens heerlijk is om te dragen.
De tekst en shirt blijven er als nieuw uitzien ook al zijn al tig keer gewassen.


Straks op 19 november ga ik de Baggelhuizer cross lopen en op 25 november de herfstcross in Norg.
Deze wedstrijden zijn op onverhard terrein, dat kun je beter trail running noemen.
De komende tijd extra oefenen in het bos en proberen om een betere loophouding te kunnen krijgen.
Al betwijfel ik als mij dat alleen lukt, misschien dat er iemand is die mij een keer wil trainen om te kijken als het ├╝berhaupt zou lukken om mijn loophouding te verbeteren is.


zondag 1 oktober 2017

@Emm_sports @pixiesportswear Crosslloop Veenhuizen 30 September 2017

Zaterdag was de herfstloop in Veenhuizen.
De derde crossloop in een serie van 4.
Lente, zomer, herfst en winterloop.
Het weer vond ik erg fijn zaterdag, voormij een lekker hardloop temperatuur.
De crossloopinVeenhuizen is voor mij toch de meest favoriete plek om te hardlopen.
Een mooie loop met weinig deelnemers.
Wat ik zelf erg prettig vind, geen drukte tijdens het lopen datje alleen maar de voeten van andere lopers ziet.
Vrijdagavond nog erg veel regengehad in Norg, maar de weg was zaterdag morgen droog.
Daarop gekozen voor mijn Nike schoenen en t-shirt met korte mouw.
De blauwe shirt  www.pixie.nl en de blauwe stabilyx tight www.emmsports.nl samen is een mooie combinatie.
Niet alleen mooi deze dag maar ook een snelle combinatie, deze dag de 5K in 27:31 gelopen.
Mijn snelste tijd ooit op de 5K.
De CW-X Stabilyx Tight zorgt voor een optimale ondersteuning vamijn core en knieen.
De Tight stabiliseert de knie en onderbeen en om trillingen te verminderen, en dat helpt om te presteren.
Zonder deze Tight heb ik veel minder controle over mijn rechterbeen.

Ondanks mijn #nah loop ik hard, en met extra steun voor mijn spieren gaathet ook nog eens lekker.
De afgelopen ben ik zeker wat verbeterd, maar ook kan ik er beter mee omgaan.
De beperkingen die ik heb beperken mij echt niet, deze maken mij niet alleen sterker maar ook om andere mogelijkheden te zoeken.
#sportenmetnah staat er op mijn shirt, NAH houd mij niet tegen om te gaan  sporten.
Welke bewegingje ook foet, wandelen,fietsen, hardlopen,, zwemmen, etc. etc. dat maakt niet uit.
Als je maar beweegt.





Totaal aantal pageviews