We zijn begonnen met 4 weken wandelen en zwemmen, gevolgd door 4 weken circuit training en korfbal.
De afgelopen 4 weken hebben wij gebadmintond en getennist.
2x per week sporten met een groep enthousiaste mede sporters maakt het makkelijk en erg leuk om te doen.
Tot nu toe hebben 3x voeding adviezen gekregen.
Voor mij was het leren anders te denken om anders te kunnen eten, dat heeft zeker geholpen, ik voel mij nu prettiger en goed gemotiveerd om door te zetten.
Verschillende sporten uit proberen was mij mij een belangrijke reden om hier aan mee te doen en mijn voedings patroon zien aan te passen.
Ooit hoop ik van de medicijnen af te kunnen.
Maar eerlijk gezegd het sporten gaat mij veel beter af dan ik van te voren had kunnen bedenken.
Als het lukt krijg ik er steeds meer plezier in ,wat mede helpt, om het nog beter te kunnen doen.
De komende 4 weken mogen wij survivellen en aan yoga doen.
2 nieuwe uitdagingen die ik graag aanga, zoveel mogelijk proberen wat ik kan doen.
De extra beweging die ik daarbij krijg is mooi mee genomen.
Bewegen is erg belang rijk voor een NAH getroffene.
Mede dankzij de CW-X sportkleding lukt het mij goed om balans en stevigheid te vinden.
Ik durf ook veel meer te doen naar wat ik eerst nog maar durfde.
Ooit heeft er iemand tegen mij gezegd dat het belachelijk was.
Mijn antwoord liever belachelijk sporten dan helemaal niet sporten.
Bewegen heeft mij enorm geholpen mij lichamelijk en geestelijk te "verbeteren".
De oude ik wordt ik nooit meer, daarvoor is helaas te veel in mijn lichaam blijvend beschadigd.
Nu is het belangrijk om mijn hersenen opnieuw te trainen om weer zoveel mogelijk te kunnen doen.
Fietsen en hardlopen zijn de sporten die ik erg graag blijf doen, maar een andere soort van sport erbij doen is zeker niet verkeerd.
Om mijn energie toch redelijk goed te kunnen verdelen, en mee te kunnen blijven doen met BeweegReden heb ik het fietsen en hardlopen tijdelijk op een wat zachter niveau moeten zetten.
Mijn lichaam leren kennen dat vind ik ook erg belangrijk, dat is wat de ik afgelopen weken zeker geleerd heb.
Niet alleen wat ik niet kan, maar meer wat ik wel kan.
Mocht je twijfels hebben om te gaan sporten?
BeweegReden is een mooie, leuke, gezellige en leerzame manier om jezelf te ontdekken ,e te verbeteren.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten