photo 9bcdaff2-a16c-446e-b565-583ab80c4ea8_zpsjvombpta.jpg

zondag 23 april 2017

#NAH en opnieuw leren leven. @Norg @hersenstichting @raisinhope_nl

Vanmorgen 5,7km gelopen in een gemiddeld tempo van 6.31/km.
Deze keer geen last van mijn hamstrings gehad.
Ook lukt het mij beter om rechtop te blijven tijdens het lopen.
De CWX-Shirt dwingt mij om ook in die houding, wat het lopen vergemakkelijkt.
De CWX-Tight ondersteunde mijn beenspieren, geen last van mijn hangstrings en knieën  gehad tijdens het lopen.
Heerlijk ontspannen en genoten tijdens het hardlopen.

Onder het lopen mijn gedachten de vrije loop gegeven, daarbij terugdenkend aan de lezing van Gerard Kempkers bij BeweegReden Norg.
Van een NAH getroffene verwacht men, en hunzelf vaak ook, dat wij binnen een zeer korte tijd weer helemaal de oude zijn.
Op het moment dat je getroffen bent is het net als of je opnieuw geboren wordt, met het verschil dat je al veel kunt en weet.
Een baby heeft dat niet en heeft heel wat tijd nodig om te leren praten en te bewegen.
Voor ons geld het zelfde, afgestorven hersenen doen het niet meer, andere hersenen kunnen hun taken overnemen, maar zij moeten wel de tijd krijgen om het te leren.
Voor alles geld er is geen voorbestemde tijd voor hoe snel of hoe lang het duurt voordat deze hersenen het over kunnen nemen.

Zelf verlang ik niet naar mijn oude ik, ik ben veel meer geïnteresseerd in de nieuwe Diederik en hoe het in de toekomst gaat lopen.
Een nieuwe kans zo zie ik het soms, al had ik de manier waarop wel wat anders gemogen.
Ik kan het leven zoals nu vergelijken met het sporten tijdens BeweegReden, de ene week gaat het super terwijl de week erna het totaal niet wil.
Net als met het sporten dat mij meer dingen lukt, ik durf soms ook meer, is net als in mijn leven.
Men zegt ook, leren doe je je hele leven lang, dat heb ik gemerkt.
Wat voor diploma zal ik dan kunnen halen en wat zijn de vervolg studie mogelijkheden.
Elke dag is weer een uitdaging, een uitdaging die ik vol vertrouwen aanga.

Lichamelijk beweging is een goede oefening om je hersenen te trainen om je weer lichamelijk te verbeteren.
Bij mij is het in het begin veel fietsen geweest op mijn Easyrider.
Vergroten van je uithoudings vermogen zowel lichamelijk als geestelijk kan je helpen om sterker te worden en meer aan te kunnen.
Hardlopen en weer kunnen schrijven met rechts kan ik nu weer.
Maar ook durf ik steeds meer,.
Maar bewegen is niet het enigste wat belangrijk is, je rust nemen is misschien nog wel zo belangrijker.
Bij mij tenminste hoe meer ik kan, hoe meer energie het mij kost, maar daarom heb ik ook veel meer rust nodig.
De perfecte balans heb ik zeker nog niet gevonden, wie weet lukt mij dat ooit eens.
Maar eerlijk gezegd hoop ik dat niet, omdat ik ook hoop op meer verbetering van mij.

@Run2DayAssen @pixiesportswear @DecathlonNED @Emm_Sports @TomTom Zaterdag 9 december Winter Crossloop @Veenhuizen

Zaterdag 9 december was de 4e loop van 2017. Deze keer was het de winter loop, al lag er geen sneeuw, het was wel nat en glibberig op som...