photo 9bcdaff2-a16c-446e-b565-583ab80c4ea8_zpsjvombpta.jpg Muscle Starter Pack

zondag 27 september 2015

@Virtuagym @skyradio101fm @Menzis #Kettler Sports #crosstrainer

Vanmorgen lekker gesport. Begonnen met een ochtend workout met de Virtua App, daarna met de Kettler Tube set stretch oefeningen gedaan. Deze heb ik bijeen gespaart via Samen Gezond bij Menzis, dmv fietsen en hardlopen. Dit afgesloten met ruim een half uur op de Crosstrainer. Dit alles met runninghits van Skyradio op de achtergrond. Zaterdag 3 oktober de Kloosterveste run in Kloosterveen. Daarvoor blijf ik wel trainen maar op een rustige manier. Tussendoor ook op de fiets naar mijn moeder en weer terug naar huis. Dit alles kost mij enorm veel energie, toch probeer ik zo goed mogelijk de juiste balance tussen trainen en rusten te vinden.

#sportenmetnah Sporten met NAH? Van ervaringskundige naar ervaringsdeskundigheid

Sporten met nah is dat mogelijk? In mijn geval is dat wel mogelijk gelukkig. Lopen of wandelen ging vanaf het begin wel redelijk, al lee...