woensdag 30 december 2020

Knuffeldag @NPORadio2 #2021 #top2000

 Vanmiddag heerlijk gewandeld het was droog en de zon scheen!

Luisterend naar de Top2000 via mijn oortjes ging het wandelen erg soepel.


Mijmeren tijdens het wandelen dacht ik aan wat afgelopen jaar allemaal is gebeurd.

Belangrijker wat voor een jaar zal 2021 gaan worden.

Het belangrijkste zal zijn dat we weer mogen knuffelen.

Een knuffel dag wanneer het corona virus verslagen is en we geen afstand van elkaar hoeven te houden.

Een datum kan ik niet benoemen wel hoop ik zo snel mogelijk natuurlijk.

Afgelopen jaar was ook een sportief jaar voor mij.

Veel gewandeld, gefietst en hardgelopen want dit zijn sporten die ik kan en ook leuk vind om te doen.

2021 wordt hoop ik ook een sportief jaar en ik samen met Brigitte aan wandel-, fiets en hardloop evenementen mee kunnen doen.

Samen met heel veel anderen weer leuke dingen mogen doen om dit rot jaar achter on te kunnen laten.

Maar hoe een rot jaar 2020 ook was er waren gelukkig ook heel veel mooie momenten.

Momenten dat we allemaal één waren!

Iedereen alvast een voorspoedig 2021 gewenst.

dinsdag 15 december 2020

@hersenstichting JUSTDOIT. Blijf bewegen Geef om je Hersenen

 

JUSTDOIT. Blijf bewegen Geef om je Hersenen. Gezonde hersenen maken je vitaal, vitaal laat je bewegen om mooie dingen te kunnen doen, maken je weerbaar tegen zo veel dingen! Waarvoor beweeg jij?


Elke dag een ommetje wandelen, fietsen of hardlopen dat kan buiten altijd.

Helemaal nu we binnen niet kunnen sporten tijdens de lockdown!

Ik hoop dat iedereen door Covid-19 meer en beter op de gezondheid denkt. Dat vitaal zijn belangrijk is om te bewegen.

Bewegen maakt je leven makkelijker om mooie dingen te kunnen beleven.

Je voelt je jonger, beter bestand tegen tegen slagen en makkelijker om te kunnen veranderen mocht dat nodig zijn.


Just Do It oftewel gewoon doen klinkt natuurlijk eg gemakkelijk.

Helaas is bewegen niet voor iedereen even gemakkelijk of soms zelfs onmogelijk.

Probeer anderen te helpen en te stimuleren om ook te gaan bewegen.

Help mee te denken naar oplossingen zodat bewegen ook mogelijk is!

woensdag 9 december 2020

@hersenstichting GEEF OM JE HERSENEN !!!

 

Geef om je Hersenen daar gaat het om tijdens de uitzending van vanavond.

Kijkend naar deze kleine speeltuin voor de jongsten waar zij plezier kunnen hebben.

Op dat moment denk jezelf niet aan je hersenen en dat hoeft ook niet vind ik.

Dat is iets voor de ouders om de kinderen hun hersenen te laten groeien en te stimuleren om daar mooie dingen mee te gaan doen. Op een gezonde manier door de hersenen te blijven triggeren, de kinderen (veel) laten bewegen.

Ik voelde mij ook gezond en ik kon de hele wereld wel aan toch werd ik de volgende dag wakker in het ziekenhuis met de mededeling dat ik een herseninfarct had gehad.



Voorzichtig ben ik op de wipkip gaan zitten en voelde ik mij weer even jong. 

Helaas was mijn evenwicht storing daardoor niet weg en meer dan stilzitten werd het niet.

Ik kan nu nog heel veel, maar ook heel veel dingen lukt mij niet meer.

Elke dag ga ik uitdagingen aan om weer zo veel mogelijk als voor mijn infarct te kunnen doen.

Ooit hoop ik weer flink heen en weer te kunnen swiepen op de wipkip om er schaterend van het lachen eraf te vallen.

Ook al voel ik mij op zo'n moment jong toch wordt ik net als iedereen elk jaar een jaartje ouder.

Met ouder worden komen ook de gebreken zegt men!

Maar gaat het ouder worden als je een hersen beschadiging hebt.

Nu beweeg ik mij zo veel als ik maar kan gelukkig vind ik sporten ook erg leuk om te doen. Je lichaam steeds uitdagen en nog belangrijker je hersenen uitdagen zodat deze zo gezond mogelijk blijven.

Hersen beschadiging, hoe veel dit ook mag zijn, maakt dat je leven heel anders gaat dan je zelf van te voren gedacht had.  

Als jij je "gewone" leven wilt behouden! Geef dan om je Hersenen.

Er is geen medicijn die je hersenen weer gezond maakt. Dat je alles weer kunt wat jij graag wilt.

Ik heb geen beperkingen ik heb wel heel veel uitdagingen. Uitdagingen oplossen is ook goed voor je hersenen wat dan moeten ze hard werken.

Door te bewegen kun je je conditie/uithouding vermogen vergroten wat het makkelijker maakt om die uitdagingen aan te kunnen.

Voor oplossingen moet je soms erg ver terug denken wanneer je nog heel jong was en de zelfde uitdaging voor je had die je nu weer op moet lossen!

GEEF OM JE HERSENEN! want met je hersenen zie je, ruik je, voel je, beleef je, beweeg je etc. etc. beter gezegd voor alles heb je je hersenen nodig.

Als je om je Hersenen geeft zorg je heel erg goed voor ze!

Totaal aantal pageviews