Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Posts uit december, 2018 weergeven

Leven van voor mijn NAH en leven met NAH

Ik heb nah (niet aangeboren hersenletsel) dit is in mei 2009 gekomen door een cva, bij mij was dat een herseninfarct. Ik had een leven van voor mijn nah, en nu leef ik met nah. Is je leven dan anders dan voorheen, in mijn geval is dat het wel. Bijna 10 jaar geleden werd ik wakker in het ziekenhuis en kon ik niets met mijn rechterkant van mijn lichaam ik begreep toen niet goed hoe dat kon. Dan werd mij verteld dat ik een herseninfarct had gehad en dat ik daarom veel dingen niet meer kon. Toen dacht ik nog dat is niet mooi, dat wordt tijdje ziekenhuis, paar weekjes thuis en dan weer fijn werken op dat moment maakte ik mij er niet druk om. Toen werd mij ook verteld dat ik ik niet mocht gaan slikken, normaal als je slikt gaat het in je slokpijp maar bij mij werkte het niet en kwam alles in mijn luchtpijp en vervolgens in mijn longen. Oftewel als je slikt ga je dood, zo kwam het bij mij binnen. Daardoor werd ik doodsbang om te gaan slapen, stel dat ik dan toch slik dan wordt ik nooi

@TomTom @ASICSeurope @Menzis #samengezond10 km hardgelopen

Vanmorgen 10 km hardgelopen en dat ging best wel lekker. Voor mijn gevoel het hele stuk op één en dezelfde tempo kunnen lopen, bij thuiskomst TomTom Sports bekeken en het bleek ook inderdaad zo te zijn. Met een gemiddelde snelheid van 6,06 min/km ben ik vandaag zeer tevreden mee. Na deze 10 km een stukje gewandeld om daarna weer verder te gaan hardlopen. Goed luisteren naar mijn lichaam heb ik geprobeerd om op één tempo proberen te lopen. Het voelde niet altijd even goed, dan wat langzamer dan wat sneller als ik dacht dat het kon, maar het werden 3 moeilijke en belabberde kilometers. Hierna rustig terug naar huis gewandeld om onder de douche lekker mijn spieren op te warmen.

Run2day winter bosloop Veenhuizen zaterdag 15 december

Foto Toli Schansema Afgelopen zaterdag de vierde en laatste loop van de Run2day Bosloop 2018 in Veenhuizen gelopen.Deze keer was het de winter loop, koud was het wel maar ik was blij dat er geen sneeuw lag. Volgend jaar zijn er weer vier lopen, lente, zomer, herfst en de winter loop. Lekker door het bos lopen samen met ander hardloop liefhebbers. Er was een mooie groep lopers maar op een gegeven moment was het net dat ik de laatste loper was. Na mij was een tijdje niets gevolgd door de andere lopers. Voordeel dat je alleen op de foto komt. De route was een klein beetje aangepast om de afstand goed te krijgen, er waren een paar nieuwe stukjes wat het parcours voor deze keer nog leuker maakten. Vanaf mijn kant kan ik het aanbevelen om eens een keer mee te lopen. Meestal zijn er ook de cani crossers, zij vertrekken voor ons aan, dan heeft niemand last van de honden. Ik heb mij voor volgend jaar al weer ingeschreven, wie loopt er mee?